Bebizonyosodott, hogy bizonyos ételek tulajdonságai megakadályozhatják a fülbetegségeket és fertőzéseket, ezáltal elősegítve a hallás egészségének megőrzését.

süketség

Ha még mindig nincsenek tünetei a mély halláskárosodás de abban a szakaszban vagy, ahol minden eddiginél jobban akarod vigyázzon a fülének egészségére, Örömmel fogja tudni, hogy egyes ételek segíthetnek eljutni oda. Természetesen egyik sem varázslat, így nem tesz jót, ha megeszi őket, ha más módon nem gondoskodik a hallásáról.

Először is tudnia kell, melyek azok a vitaminok, amelyek késleltethetik a süketség megjelenése. Ezek az A-vitamin és a B1-vitamin, amelyek olyan ételekben vannak jelen, mint a sárgarépa, banán, bab, padlizsán, spárga vagy narancs. Ezenkívül az olyan komponensek, mint a cink, kálium és magnézium, szintén nagy segítséget nyújtanak Önnek keresztes hadjárat halláskárosodás ellen.

Mint mondjuk, a sárgarépában megtaláljuk nagyon pozitív vitaminok a hallásunkhoz és különösen ideális béta-korén forrás az antitestek létrehozásának fokozására. A tejtermékek is - mint minden kalciumot tartalmazó étel - a magnéziummal kombinálva erősítik az immunsejteket.

A fertőzések megelőzése, A természet más fehérvérsejtekben gazdag ételeket, például diót biztosított számunkra, amelyek magas E-vitamin-tartalma segíti őket a megfelelő működésben; csokoládé, amely két alapvető tápanyagot tartalmaz a fehérvérsejtek mint például a vas és a magnézium, vagy a zöld levelű zöldségek, amelyek A-vitamint és folsavat tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek a vörös- és fehérvérsejtek szaporodásához.

Mások a fülünk számára hasznos ételek mivel megerősítik védekezésünket, olyan cinkben gazdagok, amelyeket élesztőben, szilvafélékben (mazsolában és frissen) és őszibarackban találhatunk, amelyek nagyon alkalmasak a hallás javítására.

Ezek azok a táplálkozási kulcsok, amelyekben szeretnénk, ha tudnád Hallókészülék. Most, hogy megvannak, csak a gyakorlatba kell átültetni őket. Ne feledje, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás sok problémát és félelmet elkerülhet a jövőben.