Itt az ideje, hogy beszéljünk az ösztrogénekről, itt az ideje, hogy nekem és sok nőnek, akik a menopauza bejáratával néznek szembe, tisztában legyünk azzal, mi áll a rendelkezésünkre álló összes információ mögött, és hogy mi az Ez a testünkben, az elménkben és az érzelmeinkben fordul elő, mivel olyan, mint egy hullámvasút, amely utolér minket és kimerülten hagy bennünket.
Itt az ideje egy terjedelmes cikket írni, hogy ezentúl vállaljuk a felelősséget és elfogadjuk életciklusunkat, és anélkül, hogy jónak vagy rossznak ítélnénk őket, élvezhetjük és megélhetjük őket a Szeretetből az életbe.
Az ösztrogének sokkal többet fednek le, mint gondolnánk, ezért érdeklődésem.
Ez a cikk a perimenopauzás nőknek, a premenopauzás nőknek, a menopauzás nőknek, azoknak, akiknek hypothyreosis vagy hyperthyreosis tünetei vannak, és mindazon nők számára, akik, bár nem ebben a fázisban vannak, megértik és tudják, hogyan kell a többit magukkal gondozni. élet.
Az információk nagy részét Dr. Ray Peat-ről és néhány amerikai weboldalról szerzik be, amelyek kivételes munkát végeznek az i-ek pontjainak elhelyezésével.
Talán összezavarhat annyi információt, különösen azért, mert meggyőződésünk és szokásaink korlátoznak minket, ezért arra kérlek benneteket, hogy nyissátok meg elméteket és szíveteket, hogy az információk ne csak információk legyenek, hanem lényetek átalakulása és szélessége.
ESTROGENS ÉS TUDOMÁNY
„A„ természetes ösztrogének ”népszerűsítése egy új marketingstratégia, amely a gyógyszeripari vállalatok óriási promóciós befektetését kamatoztatja az ösztrogénpótlás„ terápiának ”fogalmába.” Ray tőzeg.
Akár gyenge, akár erős, a vegyi anyag ösztrogénreakciója, ha nem lépi túl, további ösztrogénterhelést jelent a rendszerben. Nagy dózisban a természetes ösztrogének és az ösztrogénszerű környezeti vegyi anyagok (xenoösztrogének) káros hatásokat okoznak. " D. Roy és munkatársai, 1997.
Az elmúlt 100 évben az ösztrogén toxicitással foglalkozó publikációk ezrei hoztak létre kis ellenállást a fő ösztrogén termékek fogyasztásával szemben. Az egyik stratégia ennek az ellenállásnak a leküzdésére az, hogy bizonyos termékeket „természetes ösztrogéneknek” neveznek, szemben a „szintetikus ösztrogénekkel”. Testünk három fő ösztrogénje az ösztradiol, az ösztron és az ösztriol. Ezt a három ösztrogént önmagában vagy kombinációban természetes ösztrogénként értékesítik, és erényeiket többféleképpen magyarázzák. E magyarázatok közül sokban benne van az az elképzelés, hogy biztonságosabbak, mint a szintetikus anyagok.
De pontosan a petefészkek által termelt normál emberi ösztrogének vezettek az alapvető felfedezésekhez ösztrogén toxicitás, képes bármilyen szervben rákot okozni, görcsrohamokat, vérrögöket, születési rendellenességeket, felgyorsult öregedést stb.
Az ösztrogén a fő női nemi hormon, de férfiaknál és nőknél egyaránt jelen van. A magas ösztrogénszint különféle tüneteket okozhat, és növelheti bizonyos egészségügyi problémák kockázatát, beleértve az emlőrákot és a petefészekrákot.
Magas ösztrogénszint nőknél súlygyarapodáshoz vezethetnek, különösen a csípő és a derék körül. Az ösztrogénfelesleg olyan menstruációs problémákat is okozhat, mint: rendszertelen menstruáció, súlyos vérzés, súlyosabb PMS tünetek, puffadás, kéz- és lábfázás, alvászavar, fáradtság, hajhullás, fejfájás, alacsony nemi vágy, megváltoztatja a kedélyességet, a depressziót vagy a szorongást, az emlékezetet problémák, duzzadt vagy gyengéd keblek, nem rákos mellcsomók, méh mióma (nem rákos daganatok, amelyek a méhben, a méhben vagy annak körül alakulnak ki).
Férfiaknál a magas ösztrogén tünetei lehetnek: merevedési zavar, megnagyobbodott mell vagy gynecomastia és meddőség. Egyes kutatások szerint a magas ösztrogénszintű férfiak depressziót tapasztalhatnak. Egy 4000 felnőtt férfi résztvevő 2018-as tanulmánya összefüggést talált az ösztradiol szintjének emelkedése és a fiatalabb férfiak depressziós tünetei között. Az ösztradiol az ösztrogén egyik formája.
A szervezet csak magas ösztrogénszintet képes előállítani, vagy magas ösztrogénszintet és alacsony mennyiségű más hormont, például tesztoszteront vagy progeszteront.
Az ösztrogénszint szintén növekedhet a gyógyszerekre adott válaszként. Például olyan emberek, akik szedik ösztrogén helyettesítő terápia, a menopauza tüneteinek kezelésében a magas ösztrogén káros hatásait tapasztalhatják. Egyéb gyógyszerek, amelyek növelhetik az ösztrogénszintet: hormonális fogamzásgátlók, bizonyos antibiotikumok, néhány gyógynövényes vagy természetes gyógymód, fenotiazinok (az orvosok bizonyos mentális vagy érzelmi rendellenességek kezelésére használják).
Bizonyos egészségügyi problémák az ösztrogénszint emelkedését okozhatják: elhízás, petefészekdaganatok és májbetegségek. És ha magas az ösztrogénje, megnő a kialakulásának kockázata: pajzsmirigybetegségek, vérrögök, szívroham, mellrák, petefészekrák.
Több mint ötven éve ismert, hogy a máj ösztrogéneket és más méreganyagokat választ ki a szervezetből, és hogy amikor (a máj tehetetlensége miatt) az ösztrogén nem választódik ki a májból és a veséből, akkor visszatartja a szervezetben . Ezt a folyamatot évtizedekkel ezelőtt figyelték meg állatokban és emberekben, és az is jól bebizonyosodott maga az ösztrogén elnyomja a méregtelenítő rendszereket, kevesebb rákkeltő anyag ürül ki a vizelettel.
A rákos nők nem szüntetik meg normális ütemben az ösztrogéneket, beleértve a fitoösztrogéneket is, így az étrendjükben elfogyasztott vegyi anyagok nagyobb százalékát tartják meg. A flavonoidok és a polifenolok, a saját ösztrogénjeinkhez hasonlóan elnyomják a szervezet méregtelenítő rendszerét.
Testünk sokféle szövetben termel ösztrogéneket, nemcsak a petefészkekben. A zsírsejtek fontos forrásai. A pubertás utáni hízásra való hajlam az egyik oka annak, hogy a nők ösztrogénszintje az öregedéssel a reproduktív évek során növekszik, bár ez nem az alapvető oka az ösztrogén növekedésének még a férfiaknál.
Étrendünk nagyon jelentős, ha nem is mindig veszélyes mennyiségű ösztrogént biztosít. A „gyenge ösztrogének” általában a káros ösztrogén hatások teljes skálájával rendelkeznek, és gyakran további toxikus hatásokkal is rendelkeznek. A szójaterméket fogyasztó amerikai nők olyan változásokon mennek keresztül, amelyek hajlamosak rákra hajlamosítani őket, szöveteik még jobban különböznek azoktól a japán nőkétől, akik viszonylag ellenállnak az emlőráknak, mint mielőtt szóját fogyasztottak volna. Ray tőzeg.
A stressz alatt álló, vagy pajzsmirigy-hiányos, vagy nem elegendő fehérjét fogyasztó embereknél általában megemelkedik az ösztrogénszint. Az „esszenciális zsírsavak”, a többszörösen telítetlen olajok szövetekben történő felhalmozódása számos módon elősegíti az ösztrogén hatását, és az étrendnek ez a hatása általában kumulatív és önmagát gyorsító hatású. További információ a többszörösen telítetlen olajokról a „Telítetlen zsírok és oxidatív károsodások” című cikkemben.
„Az„ ösztrogénpótló ”ipar azon a doktrínán alapul, hogy a menopauza után a női szövetekben kimerül az ösztrogén. Ez a tan hamis.
Az ösztrogén mennyisége a szövetben csökken, ha a progeszteron bőséges. Progeszteron hiányában a szövetek akkor is visszatartják az ösztrogént, ha a vérben kevés ösztrogén kering. Ray tőzeg.
Sok minden utal a fokozott ösztrogén aktivitásra a menopauza idején. Például, a melatonin serdülőkorában meredeken csökken amikor az ösztrogén nő, majd a menopauza idején ismét csökken . A prolaktin (ösztrogén által stimulált) a pubertás körül növekszik, és a menopauza idején csökkenés helyett gyakran növekszik, növekedése pedig csontritkulással és más, az életkorral kapcsolatos tünetekkel jár.
Az ösztrogént az enzim számos szövetben termeli aromatáz, még a sinusban és az endometriumban is, bár ezeket inkább „célszöveteknek” tekintik, nem pedig endokrin mirigyeknek. Az aromásáz az öregedéssel növekszik.
Az ösztrogén főleg a májban és az agyban inaktiválódik, mivel a glükuronsav és/vagy kénsav megkötése révén vízben oldhatóvá válik.
"A világ két legnagyobb iparága, az ösztrogénipar és a szójaipar hatalmas összegeket költenek, segítve az embereket abban, hogy elhiggyenek bizonyos hihető dolgokat, amelyek segítik termékeik eladását. Néha nagyszerű dolgokat érhetnek el, egyszerűen megnevezve az anyagot. A "női hormon" -nak való hívása elterelte a figyelmet a férfiak számos funkciójáról, és nagy zavart keltett a termékenység és egyéb toxicitások elleni fellépésében. " Ray tőzeg.
Az ösztrogén receptorokat, a sejtekben az ösztrogénekhez kötődő fehérjéket a progeszteron inaktiválja, és számos fizikai és kémiai körülmény aktiválja.
Az öregedés során az erősen csökkent progeszterontermelés olyan helyzetet teremt, amely hasonlít a menstruációs ciklus follikuláris fázisához, lehetővé téve a szövetek számára az ösztrogén koncentrálását akkor is, ha a szérum ösztrogénszintje alacsony lehet.
A májelégtelenség sok típusa csökkenti az ösztrogének kiválasztásának képességét, és az ösztrogén számos májbetegséghez vezet. Biskind és Biskind munkája az 1940-es években azt mutatta, hogy az étrend fehérjehiánya megakadályozta a májat az ösztrogén méregtelenítésében. A pajzsmirigy alulműködés megakadályozza, hogy a máj a glükuronsavhoz kapcsolódjon az ösztrogénhez, ezáltal fokozza az ösztrogén visszatartását a szervezetben, ami viszont befolyásolja a pajzsmirigy pajzsmirigyhormon-kiválasztási képességét. A pajzsmirigy alulműködés gyakran táplálkozási fehérje hiányból ered.
Bár általában a petefészkekre gondolunk, mint az ösztrogén fő forrására, az ezt előállító enzim a test minden részében megtalálható. A zsír és a bőr az ösztrogén fő forrása, különösen az idősebb embereknél. Az aromatázaktivitás az öregedéssel, a prolaktin, a kortizol, a prosztaglandin és az agyalapi mirigy hormonjai, az FSH (follikulusstimuláló hormon) és a növekedési hormon hatására növekszik. Az aromatáz ösztrogéneket hozhat létre zsírsejtekben, fibroblasztokban, simaizomsejtekben, emlő- és méhszövetekben, hasnyálmirigyben, májban, agyban, csontokban, bőrben stb. Hatása különösen fontos emlőrák, endometriózis, méhrák, lupus, gynecomastia és sok más betegség esetén. A mellszövetben lévő aromatáz úgy tűnik, hogy növeli az ösztrogén receptorokat és emlő neopláziát okoz, függetlenül a petefészek ösztrogéntől (Tekmal et al., 1999).
Azoknak a nőknek, akiknek petefészkét eltávolítják, általában azt mondják, hogy ösztrogént kell szedniük, de az állatkísérletek következetesen azt mutatják, hogy az ivarmirigyek eltávolítása fokozott aromatázszintet eredményez a szövetekben. A petefészek progeszteron és az androgének elvesztése valószínűleg felelős az ösztrogénképződés ezen széles körű növekedéséért. Az agyban az aromatáz az ösztrogén kezelés hatására megnő.
Az antiösztrogén tényezők csökkenése az öregedésben, a proestrogén tényezők, például a kortizol, a prolaktin és az FSH növekedésével párosulva, férfiaknál és nőknél egyaránt jelentkezik. A reproduktív években a nők nagy mennyiségű progeszteronjának ciklikus termelése valószínűleg eléggé késlelteti az öregedést, hogy megmagyarázza megnövekedett élettartamukat. A kismamának maradék antiösztrogén hatása is van, és megnövekedett hosszú élettartammal jár.
"Annak tudatában, hogy az öregedéssel az ösztrogén expozíciónak ez a széles körű növekedése lehetővé teszi, átfogó módszerek összeállítását kell lehetővé tenni a degeneráció felé vezető tendencia ellensúlyozására." Ray tőzeg.
Az ösztrogénkezelés a magas trigliceridszint gyakori oka, a magnézium-, réz- és fehérjehiány hozzájárulhat ehhez a rendellenességhez. . A toxinok, köztük egyes gyógyszerek és gyógynövények, irritálhatják vagy stimulálhatják a májat, hogy túl sok trigliceridet termeljenek. A T3, a trijód-tironin, az aktív pajzsmirigyhormon, amelyet (elsősorban a májban) a tiroxin termel, és a női máj kevésbé hatékony, mint a férfi máj, csakúgy, mint a női pajzsmirigy. A pajzsmirigy, amely általában valamilyen T3-ot termel, fokozott tiroxin jelenlétében csökkenti termelését. Ezért a tiroxin gyakran „pajzsmirigy-ellenes hormonként” működik, különösen nőknél. Ray Peat szerint nagyon gyakori, de nagyon súlyos hiba a tiroxint "pajzsmirigyhormonnak" nevezni.
A magas koleszterinszint szorosabban kapcsolódik a hypothyreosishoz, mint a hipertrigliceridémiához. A megnövekedett T3 azonnal megnöveli a koleszterin progeszteronná és epesavvá történő átalakulását.
"Ha az embereknek rendellenesen alacsony a koleszterinszintjük, fontos, hogy a pajzsmirigy bevétele előtt növeljék a koleszterinszintjüket, mivel szteroidképző szöveteik megfelelő koleszterin nélkül nem tudnak megfelelően reagálni a pajzsmirigyre." Ray tőzeg.
Az ösztrogén blokkolja a hormonok felszabadulását a pajzsmirigyből, a progeszteron pedig megkönnyíti a felszabadulást. Az ösztrogénfelesleg vagy a progeszteronhiány a pajzsmirigy megnagyobbodását okozza, a hypothyreosis állapotával összefüggésben. Az ösztrogén aktiválhatja a mellékveséket a kortizol termelésében, ami számos káros hatáshoz vezet, például az agy öregedéséhez és a csontvesztéshez. A progeszteron serkenti a mellékveséket és a petefészket, hogy több progeszteront termeljenek, de mivel a progeszteron véd a kortizol katabolikus hatásaival szemben, hatása ellentétes az ösztrogénnel. A progeszteron gyulladáscsökkentő és védő hatással rendelkezik, hasonlóan a kortizolhoz, de nincs káros hatása. A hypothyreosisban hajlamosak túl sok ösztrogén és kortizol, valamint túl kevés progeszteron.
"A progeszteronhiány jelzi, hogy valami nincs rendben, és a progeszteron-kiegészítő használata a probléma természetének vizsgálata nélkül nem megfelelő megközelítés. A progeszteron-kiegészítő normál ideje a ciklus második felében, az ovulációtól a menstruációig tartó két hét. Ha epilepszia, rák, emfizéma, migrén vagy ízületi gyulladás kezelésére alkalmazzák, vagy a menstruációs rendszerességnél komolyabb dolog nem okoz gondot, akkor bármikor alkalmazható. Ha a progeszteront következetesen használják, az sok évre elhalaszthatja a menopauzát. Ray tőzeg.