mikor

Ha fejfájást vagy gyomorpanaszokat, krónikus fáradtságot, túlsúlyt, hasmenést vagy bőrproblémákat tapasztal, ételintoleranciája lehet. Ebben az esetben szükség lehet a ételintolerancia teszt.

Bár úgy tűnhet, hogy ezek a tünetek nem kapcsolódnak az étkezéshez, valójában a test reakciója okozhatja őket. Amikor olyan ételeket fogyaszt, amelyeket nem tolerál, a test úgy reagál, hogy súlyos emésztéseket, bőrkiütéseket vagy más típusú tüneteket mutat.

Az ételreakciók érdekes tanulmányi téma. Most mindent megtudhat az ételről a mi termékünkkel Online táplálkozási és diétás tanfolyamok. Megismeri a táplálkozás alapelveit, és személyre szabott étrendeket alakíthat ki az egyes emberek igényeinek megfelelően.

Milyen ételek okoznak ételintoleranciát?

Az okozó ételek nem furcsák, éppen ellenkezőleg, általában azok, amelyeket szinte naponta fogyasztunk. Például olyan ételek, mint a tej vagy a tojás, intoleranciát okozhatnak. Ezért lehet, hogy fogyasztja őket, és olyan kényelmetlenségi tüneteket szenved, amelyek rontják az életminőségét.

Ezt az intoleranciát három ok okozhatja:

- Az enzimek hiánya az emésztőrendszerben, például laktóz-intolerancia esetén.

- A táplálékra adott immunválasz következményeként, amelyet a szervezet fenyegetésként észlel.

- Az élelmiszer egyes összetevőinek toxikus vagy farmakológiai hatása miatt. Adalékokra és tartósítószerekre utalunk.

Mi az ételintolerancia teszt?

Ez nem bonyolult teszt, és egy vérvételen alapul, amely lehetővé teszi az antitestek reakciójának elemzését több mint kétszáz étel ellen. Főleg azokat, amelyek általában intoleranciát okoznak.

Az orvosi csapat jelentést készít az eredmények értelmezéséről. Fontos nagyon pontosan meghatározni, hogy mely ételek okoznak intoleranciát. Ezért azt javasolják, hogy szüntessék meg azokat, amelyek egyértelműen károsak az egészségre.

A teszt elvégzése során követendő lépések

A ételintolerancia teszt áll:

Vérvétel és vizsgálat.

A vizsgálati eredmények teljes jelentése.

Az Önre káros ételek jelzései.

Személyre szabott kártya megszerzése ezekkel az ételekkel.

Személyre szabott étrend elkészítése az ön intoleranciáját okozó ételek alapján. A diéta teljes lesz, így étrendje kiegyensúlyozott.

Fontos, hogy amikor ezt a tesztet elvégzi, szakemberekkel végezze, akik képesek megválaszolni minden kérdését.

Az élelmiszer-intolerancia teszt jelei

Ezt a tesztet általában a következő esetekben hajtják végre:

Azok az emberek endokrin rendellenességek, mint például az elhízás, amely nem reagál a szokásos fogyókúrákra. Megfigyelhető, hogy azáltal, hogy megszünteti azokat az ételeket, amelyeknek intoleranciája van, az ember elkezd fogyni, javítva általános egészségi állapotát.

Akik általában emésztőrendszeri rendellenességek, mint például hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, hányás, puffadás vagy irritábilis bél szindróma.

Bemutató emberek bőrgyógyászati ​​problémák, például ekcéma, pattanások, csalánkiütés vagy viszketés.

Akiket pszichés rendellenességek érintenek: depresszió, krónikus fáradtság, szorongás vagy hiperaktivitás gyermekeknél.

Azokban az emberekben, akik jelen vannak légzőszervi problémák, például asztma, légszomj vagy nátha.

Ha rendszeresen fejfájás, migrén, szédülés és vertigo szenved.

Azok, akiknél fibromyalgiát, ízületi gyulladást vagy ízületi gyulladást diagnosztizáltak.

Egyre több ember ismeri ezt a fajta intoleranciát. Ezenkívül ez az egyik olyan tényező, amely a legnagyobb fizikai kényelmetlenséget okozza, ez krónikus, fejfájás és ízületi fájdalom. Néha ezek a fájdalmak alkalmatlanná válhatnak a napi feladatok elvégzésére.

Az intolerancia előfordulása a nyugati világban növekszik, a gyermekek körében is. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy bizonyos élelmiszerek adalékanyagai nem jól tolerálhatók. Más szóval, sok intolerancia származik ezekből az élelmiszerekbe beépített adalékanyagokból, például a tartósítószerekből.

A szulfitok és a nátrium-glutamát felelősek sok intoleranciaért. A glutamát megtalálható bizonyos ázsiai ételekben, zöldségkonzervekben vagy elkészített levesekben. A szulfitok viszont borban, sörben, savanyúságban, ketchupban vagy mustárban laknak.

Végezhető-e a teszt bárkinek

A ételintolerancia teszt Gyerekeknél is elvégezhető, mert vérvételből áll, amely nem jár többet enyhe kellemetlenségnél. Pontosan ez a lakosság azon csoportjai közé tartozik, amely a legtöbb intoleranciát szenvedi el.

A gyermekek sokszor elutasítanak bizonyos ételeket, vagy emésztőrendszeri fájdalmakra panaszkodnak, amikor megeszik őket. Ennek az egyszerű tesztnek a végrehajtásával meg tudjuk állapítani, hogy mely ételek okoznak kellemetlenséget.

Azáltal, hogy felveszi őket az étrendbe, a gyermek elegendő ételt fogyaszt az igényeinek megfelelően. Jellemzően javul az egészséged és a testsúlyod.

Felnőtteknél nincs probléma a teszt elvégzésében. Ezt a vizsgálatot azonban minden esetben orvosnak kell elvégeznie.

Mit tartalmaz az ételintolerancia teszt?

Az élelmiszer-intolerancia teszt kiértékeli, hogy az antitestek hogyan reagálnak több mint 200 ételre, többek között:

  • A húsok, gyakorlatilag az összes hús, amelyet az ökrötől az őzig el lehet fogyasztani.
  • Hal, puhatestű és kagyló.
  • Gyümölcsök és diófélék.
  • Zöldségek és zöldségek, beleértve az emberi fogyasztásra szánt algákat is.
  • Keményítő és minden gabonafélék.
  • A fűszerek közé tartoznak mindazok, amelyek a helyi étrendben szokásosak.
  • Más ételek, például agar-agar, aloe vera, kakaó, kávé, kecske, juh- és tehéntej, sörélesztő vagy tojás, annak sárgája és fehérje egyaránt.

Viszont lehetőség van a intolerancia teszt étel a mediterrán étrendben, amely 90 ételt tartalmaz. Olyan emberek számára javallt, akik olyan területeken élnek, ahol általában ebből az étrendből származó ételeket fogyasztanak.

A teszt elvégzésének előnyei

Ha a fent említett egészségügyi problémák bármelyikével azonosul, előnyeit élvezheti ez a teszt:

- A diéta elviselhetőbb lesz számodra, és jobban fogod érezni magad.

- Azok a tünetek, amelyeket elszenvedett, eltűnnek, amikor kiküszöböli és helyettesíti azokat az ételeket, amelyeket nem tolerál, másokkal.

Amint látja, a ételintolerancia nem olyan furcsák, mint amilyennek nekünk látszanak. A valóságban gyakoriak, bár észrevétlenek maradhatnak. Ezért, ha olyan tüneteket tapasztal, amelyek befolyásolják az egészségét, végezze el az élelmiszer-intolerancia tesztet. Nyerni fog a jólétben, az egészségben és az életminőségben.

Hasznos-e az étel-intolerancia teszt a fogyás érdekében?

Van egy meggyőződés, hogy az étel-intolerancia tesztek a fogyást szolgálják. Szakértők szerint azonban egy mítosz előtt állnánk.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az élelmiszer-intolerancia az emésztetlen vagy nem megfelelően metabolizált élelmiszereknél káros reakciókat eredményez. Ezért nem szabad összekeverni az allergiával. Az intolerancia lassabban fejlődik, és nehezebben észlelhető.

Azt is tudnia kell, hogy az intolerancia leküzdésére nincs farmakológiai kezelés. A legmegfelelőbb az őket okozó ételek bevitelének elnyomása.

Természetesen az élelmiszer-intolerancia tesztek semmilyen esetben sem a fogyás eszközei, és nem is használhatók erre a célra. A táplálkozási és dietetikai tanfolyamokra kiképzett szakemberek becslése szerint a fogyni vágyóknak adaptált és személyre szabott étrendre, testmozgás rutinra és életmódjuk módosítására lesz szükségük az egészséges szokások elérése érdekében.