századi

Az interaktív orvos

A elhízottság századunk legismertebb betegségévé vált, és talán az, amely legjobban meghatározza az iparosodott országokat. Fejlődésének legfőbb akadályai eltűntek, az éhínségeket és a háborúkat ülő életmód, gyorsétterem-láncok és rossz szokások.

Az elhízás azt jelenti, hogy olyan mennyiségű zsírszövet van, amely nemcsak a testi, hanem a pszichés egészségre is hatással van, ezzel csökkentve a várható élettartamot. betegség. Ez nem azonos a túlsúllyal, ami túlsúlyt jelent. Mindkét kifejezés arra utal, hogy az ember súlya magasabb, mint amit magasságában egészségesnek tekintenek. Ennek a fiziológiai állapotnak az az oka, hogy több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a test éget, mivel a fel nem használt energiát, vagyis a felesleges kalóriákat zsír formájában tárolja. A vizsgálat egyetlen paraméterre történő összpontosítása nem elegendő az elhízás megállapításához, ezért szakemberhez kell fordulni ennek az állapotnak a meghatározásához.

Susana Monereo, az endokrinológia és a táplálkozás szakembere, sebészi és orvosi diplomát szerzett a General Universitario Gregorio Marañón Kórházból, elmagyarázza az elhízás problémáját a lakosság számára.

Az elhízott emberek a halálozási ráta szignifikánsan magasabb azokhoz az egyénekhez képest, akiknek testtömeg-indexe (BMI), amely a túlsúly vagy az elhízás meghatározásának egyik paramétere, korlátok között. A BMI egy egyszerű matematikai képlet, amely elosztja a magasságot az egyén súlyával. Orvosok, endokrinológusok és táplálkozási szakemberek használják a beteg küszöbének meghatározására. Skálája az alsúlytól, kevesebb, mint 18,5, az elhízásig terjed, a BMI meghaladja a 30. Ezért nem meglepő, hogy a szív- és érrendszeri betegségek jelentik a felnőttek első természetes halálokát szerte a világon. önmagukban, például a rákban, „szoros összefüggés van” a túlsúlysal.

Ez a fertőzés azonban a gyermekekre is kiterjed, és fergeteges virulenciával. Gyermekkorban a növekedéshez kalóriatöbbletre van szükség, de a biológia alapelvei megegyeznek a felnőttekével. Ezért a fiziológiai folyamatok után feleslegben lévő kalória megtelepedik zsírszövet formájában.

Ami hazánkat illeti, az elhízás aránya mindössze két évtized alatt megduplázódott. A becslések nem sok jót ígérnek, mivel a felnőttek több mint fele, 53% -a túlsúlyos. Pontosabban 36% lenne túlsúlyos, míg a fennmaradó 17% ​​elhízott lenne.

Másrészről, bár az elhízásból eredő első kellemetlenségek a bizonytalan egészségi állapot és a fizikai megjelenés, a közegészségügy által a betegség hatásának minimalizálása érdekében fizetett költségek már a teljes összeg 7% -át teszik ki.

Ha összehasonlítjuk magunkat az „eurózóna” többi országával, akkor mind a gyermekkori elhízásban (40% -kal), mind a felnőtteknél az elhízásban (53% -kal) a második helyen állunk, és csak az Egyesült Királyság múlja felül. És ez nem meglepő. Az antropológia már régen kimutatta, hogy a viselkedést az egyén első modelljei, vagyis szülei által végrehajtott cselekmények megfigyelésével és megismétlésével kovácsolják. Ha ma longitudinális vizsgálatot végeznének, a szülő-gyermek súly közötti összefüggés csak megerősítené, hogy az elhízást tanítják.

Éppen ezért, mivel ez nem öröklődött, hanem tanított dolog, használhatjuk az oktatást győzelmi kártyaként. A megkérdezettek mind egyetértenek abban, hogy a helyzet megfordítása a jó étrenden és az aktív életmódon alapul. Eddig semmi újdonság az olvasó számára, de az a kiválasztásakor fontos diéta menekülni a parancsikonok és a "csoda diéták" elől. A betartás a legfontosabb tényező ebben a szakaszban. Hosszú távon kell gondolkodnunk, és fontolóra kell vennünk, mi az egészséges, majd a termékek széles választékából válasszunk olyanokat, amelyek előnyben, árban vagy egyszerűségben lehetővé teszik számunkra a következetes fogyasztást.

Ezt követően María Ángeles García, az elhízás és túlsúly elleni madridi szövetség elnöke ismerteti a 21. századi betegség megelőzésének fontosságát: az elhízás.

Vonatkozóan gyakorlat, Gyermekkorától kezdve jutalmazni kell, akár csapat sporttal, akár egyedül. A hosszan tartó sportolási rutin elősegíti a helyes zsír-izom arányt, elősegíti a szervezet megfelelő működését és az egyén dinamikába való integrálódását, ami javulásra készteti.

Az elhízás tovább növekszik, és úgy tűnik, nincs megoldás. Ehelyett a betegség kezd "normalizálódni". Az ezerszer elmondott hazugság igazsá válik, és amikor az emberek kifogásokat keresnek önmaguk megtévesztésére, további követőknek lesz ez az állapot. Követőként olyan televíziós műsorok vannak, amelyek nagyfokú elhízással küzdő embereket keresnek, és akik életük megoldásának ürügyén a rohamos diétáknak vetik alá a versenyzőket, olyan igényes gyakorlatoknak, amelyekre nincsenek felkészülve, és olyan kezeléseknek, amelyek bár dolgoznak, nem érik meg, és szórakozásként szolgálnak azoknak a nézőknek, akik nevetnek azon, ami tükröződhet. Az sem segít, hogy a ruházati márkák, amint azt az óriási H&M már bevallotta, módosítsák méretüket úgy, hogy a 42-es 36-os legyen, mert csak megerősítenék azt az "illúziót", amelyben az érintettek belemennek.

Luis Bellot, táplálkozási és dietetikus az Aleris Klinikán. Az elhízás elleni küzdelem úttörője, a "csodadiétákkal" kapcsolatos mítoszok tagadnak minket.

A dystopiának tűnő jövő megköveteli a lakosság étkezési szokásainak átképzését a hosszú távú károk csökkentése érdekében. A gyakran látogatott helyeknek az oktatási központoktól az irodákig népszerűsíteniük kell az egészséges táplálkozást és az aktív életmódot. A keveset enni nem életképes módszer, el kell mennie a szakemberhez, minden ember számára meg kell határoznia egy egyedi tervet, és így morfológiánknak és fiziognómiánknak megfelelő "normokalorikus" helyzetet kell elérnie.

Ha nem, akkor számíthat mindenre, ami megtartja a túlsúlyos vagy elhízott embereket, a gyorséttermi standoktól az új, egyre szélsőségesebb csoda diétákig. Minden, ami ezt a helyzetet okozza, valószínűleg növeli aktivitását, mivel ironikus módon parazitaként táplálja gazdáját.