Az elmúlt hetekben a közösségi hálózatokon széles körben megosztott videó nyomán létrejött egy Facebook-vita, amelyet erre a bejegyzésre hozok.

Ezenkívül a Centinel az ajánlott What What Says for Weight Loss webhelyen közzétett egy cikket arról, hogy az elhízás megelőzését és leküzdését célzó hirdetések és kampányok működnek-e, a twitteren folytatott érdekes vita nyomán, és ugyanerre a videóra hivatkozva.

Blogjából a következő részletet veszem, amely tökéletesen szintetizálja a cikk elképzelését:

Nyilvánvaló, hogy az ilyen típusú megközelítések gyakran eredményezik a bűntudat érzését, de nem motiválják a szokások megváltoztatását. Gyerünk, akár kontraproduktívak is lehetnek.

Luis Centinel

Kihasználva ezt az elhízás elleni kampányt, feltettem egy kérdést, hogy vita alakulhasson ki a Facebookon, és a válaszok minősége rendkívüli volt. Ami felkért, hogy készítsek egy ad hoc bejegyzést ezzel a témával.

Gyermekgyógyászati ​​szempontból már foglalkoztunk ezzel a kérdéssel, a kövér gyerekeket gyártjuk? valamint a Dietetians-Nutritionists portálon elemzi a fogyasztók szemléletét és a gyermekeket célzó reklámot a "What television feeds: Trick or Treat?"

A Facebookon feltett kérdés a következő volt:

étrendem

Készítsen felvételt az elhízás elleni kampányból, bemutatva, hogy egy anya chipset ad a fiának, hogy megnyugtassa.

Ha tetszett ez a vita, és úgy gondolja, hogy érdemes megosztani, akkor segítheti a blog ismeretterjesztő munkáját, támogatva azt a Bitácoras-díjak szavazatával, ahol jelölt a Egészségügyi szakasz, az alábbi gombra kattintva: Köszönöm szépen!

Kapcsolódó hozzászólások

28 megjegyzés

Aitor Azt hiszem, ugyanez történik a DGT kampányaival is, mindig az a vita, hogy ha nem szükségesek azok a kampányok, ahol egy baleset súlyossága megmutatkozik ...
Arra a kérdésére, hogy ki a hibás az elhízásban, tézisért adnám. Ez egy csomó mindenből áll, az az ipar, amelyik bárkinél jobban tudja, hogy játsszon a törvény élén (és sok esetben meghaladja azt), az egészségügyi hatóságok, akik másfelé néznek, és az a polgár, aki könnyedén, lustán jár természet ... Sokkal inkább bebizonyosodott, hogy a dohányzás káros az egészségre, és még mindig az emberek dohányoznak ...

Sokszor elvégeztem ezt az összehasonlítást a DGT-vel, az utolsót a FEDN kongresszusán.
Ez nem áll összhangban azzal a tendenciával, hogy az üzenetet pozitívvá tegyék, és látható, hogy a DGT és a FAD (Fundación Ayuda a la Drogadicción) hogyan moderálta üzeneteit (bár a DGT visszalépett).

A kábítószer-függőség régi fókusza a tiltás volt, bizonyára emlékszel a kampányok szlogenjeire: "NEM", "Mindennek ára van", hogy felfrissítsd a memóriádat, a foltok ilyenek voltak:
http://www.youtube.com/watch?v=ESXgI7iDdf4
http://www.youtube.com/watch?v=ENxJiqRMZtM (A híres féreg)
http://www.youtube.com/watch?v=Sz3nB7U0JCg (A híres rulett)
Néha még a "csúszópálya-tévedésbe is" esik:
http://www.youtube.com/watch?v=uzee22K98CI

Az idők folyamán egy sokkal naprakészebb megközelítés felé tért át, amely az alternatíva "pozitivizálására" törekszik (ami nem azonos a "lustává válással")
Amelyben a következő látható:
http://www.youtube.com/watch?v=HXg20icWZRU
http://www.youtube.com/watch?v=ak0y2lTTmDA

Ugyanez történt a közlekedési oktatásban is. Mielőtt az emberek kirepültek az autó holdjáról, kristályokkal teli utak, vértócsa.
Stresszes és specifikus motivációk, például egy „Futás öl” vagy „A dohányzás öl” poszter, amelyhez még alkalmazkodunk is.

Átléptünk a motivációs megközelítés ezen értékelésére, amelynek nyilvánvalóan olyan hatása van, hogy ezeken a területeken hosszabb távon jobban konzerválhatóvá válik, és idővel fennmarad.
"A fontos, hogy megérkezz" vagy "Az a fontos, hogy ki vár rád a másik oldalon"

Én személy szerint bízom abban, hogy ez a második megközelítés a leghelyesebb és leghatékonyabb.

Sűrű és bonyolult téma.
Én is ex-kövér ember vagyok (a csúcsomon 130 kg), és ahogy ott fent mondták, minél több diétát, orvost és szakembert próbáltam ki - és természetesen kudarcot vallottam -, annál nagyobb bűnösséget éreztem. Soha nem az én hibám volt. Természetesen okoz, de a bűntudat olyan kereszt, amely túl sokat nyom a kétségbeesett ember számára.

Három gyerekem van, és rendkívül nehéz rávenni őket, hogy túllépjenek az ezer piszkos dolgon, úgy, hogy szinte "szükségük van" rájuk (legalábbis kényszeres szinten).

Őszintén szólva nehéz minden olyan tényező számára, amely befolyásolja.

Szívesen elmondaná nekünk, hogyan sikerült lefogynia? Más segítséghez fordult?

Természetesen. Megtanultam kritikus lenni, információt keresni és olvasni a tanulmányok és mások nagy részének megértésében (mindazt, amit sehol sem tanítanak, és kár).
Mezítláb kerültem. Ezért hallottam a Paleo kifejezést, és érdeklődni kezdtem a nehézségem oka iránt, hogy tovább vizsgálódjak, olyan embereket olvassak, mint te és mások, akik valami komolyat javasolnak.
Itt olvashat (olvashat) egy kicsit arról, hogy ez honnan származik:

Annak ellenére, hogy mezítláb szól, ez volt az oka annak, hogy elkezdtem igazán törődni magammal.

Most időről időre elkészítek egy kis vélemény-, tapasztalat- és kritikai könyvet arról, hogy milyen rosszak nekünk, kövér embereknek, általános szinten ...

Sok olyan dolog van ezekben a megközelítésekben, amelyek nem győznek meg, de ha legalább arra ösztönöztek, hogy egészségesebb életmódot folytasson, akkor valami pozitívumot tettek.

A motiváció erejét nem szabad lebecsülni. Bár személyesen nem értek egyet sok érvelő tévedéssel, amelyek felhasználják.

Nem hiszem, hogy van bűnös, az elhízás olyan patológia, amely sok változótól függ, de különösen az étkezési szokásoktól; Ma társadalmunk az étel körül forog, többek között valami ételt ünnepelünk, gyermekem jól viselkedik, adok neki egy édességet, és egyszerűen ezeket a dolgokat néha el kell kerülnünk, vagy egy kis tudással kell elvégeznünk. Emellett az „alacsony költségű” élelmiszer-franchise-ok növekedése sem segít, de ebben a fogyasztói és szegény társadalomban nagyon nehéz változtatni a dolgokon. Ennek ellenére úgy gondolom, hogy a hozzánk hasonló szakembereknek, a dn-nek, valamint más egészségügyi dolgozóknak, oktatóknak, szülőknek stb. Össze kell fogniuk és meg kell próbálniuk az egészséges táplálkozással kapcsolatos oktatást, különben a "tettes" maga a társadalom lesz, amely nem akarja elősegíteni a változást.

Szerény véleményem szerint a felelősség nagy része az étkezési szokások megváltoztatásáért az elmúlt 30 évben és annak az iparnak, amely ezt teljes mértékben kihasználta. Nem tudtuk a mediterrán pörkölt és villa diétát az új munka- és ütemterv-igényekhez igazítani. Könnyebb pizzát tenni a sütőbe, vagy kebabot fogni, mint rizses levest készíteni. És minden feldolgozottnak van egy egészségügyi ára, amelyet csak most kezdünk megérteni. Ezt és azt a paradigmát, mint a "zsír rossz", a "kalóriaszám" stb., Nehéz elhagyni. További részletekért ajánlom a Fed Up című dokumentumfilmet. Ez nem az igazság, de igazuk van. !Minden jót!

Ezeket a témákat könnyű vitákba kezdeni. Üdvözlet Aitor

Nagyon csodálkozom néha. Az elhízás patológia? Soha nem voltam kövér, ezért nem tudom tudni, hogy érzi magát az ügy (hogy meg tudjam mondani, hogy patológia-e vagy sem). De megfigyelem a természetet, és vannak olyan állatok, amelyek nyilvánvalóan nem "kövérnek", hanem óriásnak minősülhetnek, és számomra nem tűnik úgy, hogy ezt a gigantizmust kevés evéssel szerezték volna meg: hatalmas mennyiségű ételre van szükségük ahhoz, hogy elérjék ezt a súlyt (és ha a múlt számos állatáról beszélünk, nem is mondom el). De ezek az állatok nem így születtek: valahogyan kiválasztották őket közéjük, és ők választották (évmilliók múlásával) a legnehezebbet és a legnagyobbat, amíg el nem érték ezt a mindent elsöprő méretet. Talán van ott genetikai komponens, és ha igen, akkor nem patológiának, hanem lehetséges evolúciós magatartásnak tekinteném (függetlenül attól, hogy evolúció vagy involúzió-e ez a kérdés, ami engem nem érint)

Napról napra véletlenszerű evolúciós szelekció. A hiba az, ha azt feltételezzük, hogy az evolúció mindig haszonelvű, vagy hogy van motívuma.

Szeretnék példát hozni a divatokra, ha a szemüveges embereket vonzóbbnak tartják, és több lehetőségük van a szaporodásra, akkor az a tényező/különbség, amely őket nemzővé teszi, technikailag nem "hasznos".

Az elhízott fenotípus napjainkban egészségügyi kockázatot jelenthet Északon, míg a középkorban „védő” genetikai koktél lehetett.

A körülmények kijelölik ezt a "kiválasztást".

Megjegyzés: Nem mondtam, hogy a válogatás haszonelvű. Mondtam, hogy a sok evés lehetséges evolúciós viselkedés lehet, de nem az, hogy hasznos vagy haszontalan. Ezért világossá tettem, hogy nem az én kompetenciám megítélni, hogy evolúció, involúció-e vagy mi. Az, hogy azok közül az állatok közül sokan, akik túlzott mennyiségű ételt fogyasztanak, hogy elérjék ezt a hatalmas méretet, életben maradtak (és sokan nagyobbak, mint a jelenlegi lakják a Földet), és hogy részt vettek egy szelekciós folyamatban, tény. Függetlenül attól, hogy hasznos-e vagy sem.

Az elmélkedésedhez hozzáteszek még egyet:
Vajon attól függ-e, hogy érzi magát, nem pszichológiai patológiának minősít-e valamit?
A cukorbeteg kevésbé "beteg", mert nem érzékeli a kockázatát?

Vagy az önfelfogás akkor egyszerűen e körülmények mindegyikének súlyosbodása?

A cukorbetegnek egyértelműen olyan állapota van, amely miatt inzulint kell beadnia (és ennek a legtöbb esetben a legtöbbször). És egy nem pszichológiai patológia esetében ez nyilván nem attól függ, hogy hogyan érzem magam. Meg lehet vizsgálni azt a tényt, hogy az önészlelés súlyosbító tényező lehet egy patológiában, bár úgy gondolom, hogy a válasz nemleges: nyilván jobb tudni, hogy mi van az embernek, hogy felkészülhessen az ellene való harcra.

Amit mondtam arról, hogy nem éltem meg az elhízás önérzékelését, az egyszerűen csak az elhízott emberek iránti tiszteletet mutatja: számomra úgy tűnik, hogy anélkül beszélnem róla, hogy éltem volna, és azt mondanám, hogy ez valószínűleg nem egy evolúciós érven alapuló patológia "keveset hoztak ki a hajból (de lehetséges), amikor a legkevesebbet igényelt egy kis megfontolást részemről. És úgy tűnt számomra, hogy a személyemről mondtam egy kicsit ebből a szempontból.

A pszichopátia patológiának is tekinthető. Van egy cápa, amely születése előtt már megölte testvéreit, és táplálékként használta őket, hogy túlélje anyja méhében. Vajon e cápafajok mind pszichopaták-e?.

Szeretném felhívni a figyelmét egy olyan pontra, amelyet talán kevéssé tárgyalnak ezekben az elhízással kapcsolatos vitákban. Tisztázom, hogy nem vagyok semmiféle egészségügyi szaniter.

Barátnőm nagyon gyors súlygyarapodást tapasztalt, ami olyan BMI-hez vezetett, amely elhízottnak tartotta. Önértékelése a földre esett, súlyproblémái befolyásolták a képét és a viselkedését. Kezdett másként viselkedni, mint máskor.

Erős akarata volt azonban változtatni a dolgokon, és felkerestük a háziorvost, aki az endokrinológushoz irányította. Az első randevú után fogyókúrás étrendet folytatott. Barátnőm addig nem alkalmazhatta ezt a diétát, amíg a személyes körülményei gyökeresen megváltoztak (elhagyta munkahelyét és a nővérével közös lakását, hogy egy másik városba menjen tanulni).

Az endokrinológussal beszélve több dolog is felkeltette a figyelmemet. Megjegyezte, hogy az étrend nem a fogyás, ha nem a szokások megváltoztatása volt, és hogy kisebb-nagyobb mértékben örökre így lesz. Azt mondta nekünk, hogy nincs bizonyosság az elhízás okaival kapcsolatban, és fontos tényezőként említette a pszichológiai állapotot (stressz, szorongás ...), az általuk okozott hormonális problémákat és a környezetet (otthon kapható étel, tudva vagy nem tudva) főzés, jövedelem és a vásárlási lehetőségek, hagyomány az otthoni főzés ...). Határozottan biztatta barátnőmet, hogy próbáljon változtatni, mindig pozitív szempontból, és a konzultáció során egyetlen pillanatban sem történt vádemelés vagy hibáztatás. Jelenleg és sok erőfeszítés után teljesen megváltoztatta az étellel való kapcsolattartás módját (bevásárlás, főzés, étkezés otthon és kívül ...), és közel áll az ideális súlyához.

Talán nagyobb hangsúlyt kell fektetni a betegség pszichológiai aspektusára, mind az okaiban, mind annak kezelésében. Az elhízás leküzdése egy egész életmód megváltoztatását jelenti, nem csak a fogyást.

Nem tudom, hogy az elhízás milyen mértékben patológiás vagy egyszerűen a rossz alkalmazkodás eredménye.

Evolúciós szempontból az évek során meghatároztuk magunkat, hogy szűkösségben éljünk. Arra vagyunk tervezve, hogy táplálkozásilag azt keressük, ami hatékonyan jövedelmező. A jutalmazási rendszerek csodákat tesznek a cukorral (nyáron meg kellett hízni).

Nemrég Marcos, a FitnessRevolucionario munkatársa a Facebookon közzétett egy videót arról, ahogy egy őslakos férfi 40 métert mászik mézet fogni. Tényleg úgy gondolja, hogy egy maréknyi méz megszerzésének kockázata és veszélye nyereséges volt egy hominid számára?

Nem feltételezhetjük, hogy az összes jelenlegi probléma "rossz alkalmazkodás" eredménye, vagy azt gondolhatjuk, hogy az evolúciós megközelítés mindent meg fog magyarázni.

Ez az anti-hatékonyság sok szempontból átvihető a mai napra. Tényleg jövedelmező-e egy edzőterembe csatlakozni, hogy felesleges energiát költsünk el?

Forrásokat fordít más típusú erőforrások pazarlásának kompenzálására.

Túl sok tényező adódik ahhoz, hogy ennyire kategorikus legyen ...
(Elragad ...

Változtassa meg az etetést

A nyugati világban a gyermekek étrendje egyre kevésbé egészséges és kiegyensúlyozott. Talán a felnőttek túl elfoglaltak ahhoz, hogy gyermekeik étkezési szokásain gondolkodjanak?
Gyermekkor és fiatalság alatt megteremtődik a felnőtt élet egészségének alapja. A gyermekek és fiatalok egészségébe való befektetés hosszabb ideig egészségesebb társadalmat jelent.
A gyermekek és a fiatalok táplálkozásának és egészségének javítása az egyik célunk.

Hogyan működik a Gyermekegészségügyi Tanulmány?

A Gyermekegészségügyi tanulmány a Juice PLUS + ® egy megfigyelő tanulmány, amelynek célja megerősíteni a Juice PLUS + ® hatását a gyermekek és fiatalok egészségére, általános közérzetére és étkezési szokásaira, amikor bevezetik a családi étrendbe.

Ez a tanulmány három fontos bizonyított tényen alapul

a helyes étrend elősegíti az egészségesebb életmódot és a nagyobb közérzetet
az egészséges táplálkozás alapjai gyermekkorban kovácsolódnak
A megfelelő szülői támogatás és befolyás fontos tényezők a gyermekek jó egészségét elősegítő szokások elsajátításában.

Tanulmányi paraméterek:

Gyümölcs- és zöldségfogyasztás
Táplálkozási tudatosság
Általános életmódbeli változások

Elérhető a Juice Plus + alkalmazással? A benne található vitaminok és tápanyagok optimálisan kiegészítik családja étrendjét. A gyermekegészségügyi tanulmány részeredményei, amelyek világszerte csaknem egymillió ember részvételét tartalmazzák, valójában erre a következtetésre jutottak.
A Juice Plus + -nak köszönhetően a résztvevők 80% -a kevesebb gyorséttermet fogyaszt, kevesebb cukros italt fogyaszt, és több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt.

Az elhízás maga is betegség. Lehet, hogy 2 testvér ugyanazt eszi és 2 egyenlő iskolai végzettséggel rendelkezik, de az egyik hajlamos az elhízásra, a másik pedig nem. Nyilvánvaló, hogy a diéta a kulcs és a jó életminőség, sportolás és ivóvíz, valamint az étkezés ellenőrzése, de néha ez önmagában nem elég.

Ez annak a genetikai összetevőnek köszönhető, amely hajlamos az elhízásra.
További információt erről a linkről talál: http://wp.me/p1X46Y-9J

Köszönöm a cikkedet, az az igazság, hogy az ilyen típusú tartalom sokat segít azoknak, akik elhízási problémákon esnek át. Hozzon létre egy ilyen érdekes bejegyzést. Üdvözlet.

Másodszor megnézem a videót, és kockás marad.

Azt hiszem, a jövő, amelyet a Wall-E című filmben festettek nekünk, egyre közelebb kerül.

Egyébként nagyon jó cikk.

Helló, mivel már tudjuk, hogy mi vagyunk, amit eszünk .
Szeretnék feltenni egy kérdést az elhízás témájában? A genetika befolyásolja az elhízás ezen aspektusát ?