492 fontot nyomott, de most kevesebb, mint 120, miután elfogadta a kihívást, hogy részt vegyen más obesszel a valóság súlya című műsorban "A SÚLY KÉRDÉSE".

A korlátokat, az áldozatokat, a szenvedéseket és a küzdelmet, amelyet egy elhízott ember életében folytat, Tony Cortinas (42) jól ismeri, aki 25 éves kortól elérte a 492 fontot.

beteg

Ma 120 fonttal kevesebb és más életlátás, amely a harc folytatására készteti, Tony győztesnek érzi magát, és azt mondja, meg van győződve arról, hogy továbbra is el fogja érni céljait, mert a fogyást életprojekteként hozta létre.

Azt mondja, hogy a fogyókúrához szükséges diéták, gyógyszerek, tervek és egyéb dolgok számának felírásához egy tekercs WC-papírt kell használnia ahhoz, hogy elegendő hely legyen, ráadásul milliomos, ha lenne a pénzt, amelyet erre a célra fektetett be. Semmi sem eredményezett azonban hosszú távon fenntartható eredményeket.

Annak ellenére, hogy bevallotta, hogy nem volt defetista ember, és hogy társadalmilag rejtőzködött, mégis elismeri, hogy az elhízás sok szenvedést, szomorúságot és korlátokat okozott neki, olyannyira, hogy abbahagyta a kijövetelét a járás okozta fáradtság miatt. . Amikor az utcáról jött, egy órát kellett várnia a kocsiban ülve, hogy elkapja a lélegzetet, amely lehetővé teszi, hogy felmászjon a lépcsőn, amely hazaviszi.

"Ugyanaz a fáradtság, amikor járkál, elkülöníti egymást.

Eljött az az idő, amikor kizárólagosan kiment dolgozni ”- emlékszik vissza Tony, aki bevallotta, hogy ez annak ellenére történt vele, hogy az egészséges kóros elhízottak szűk 10 százalékának része, mert még nem alakult ki cukorbeteg problémák, magas vérnyomás és egyéb egészségügyi szövődmények.

Ne feledje, hogy gyermekkora óta soha nem volt flaco, de nem volt elhízott sem, és hogy a domonkos kultúra eredményeként, ahol a szülők ragaszkodtak ahhoz, hogy a gyerekek néha túl sokat esznek, nagy étvágya lett, ami a serdülőkor legyőzése után, az étel függősége lett.

„Valami furcsa történik az elhízottakkal, és ez az, hogy mindent, ami velünk történik, étkezéssel fizetnek, elveszítjük a határt az etetés és az evés között. Ha bármiféle gazdasági, vonzalmi, baráti hiányunk van a tanulmányok során, akkor éhségként tükrözzük azt. A tények ismeretében tudd meg, hogy az elhízottak élete az étel körül forog.

Ma Tony 374 font, aktív edzésprogramokkal és étrend-figyelővel.

Elmondása szerint élete megváltozott, miután részt vett a kommunikátor, Yolanda Martínez által készített „Cuestion de peso” valóságshow első évadában, ahol szakértők nyomán megváltozott a gondolkodásmódja és a cselekvése. ez lehetővé tette számára, hogy már 120 fontot fogyjon, otthagyva a gyaloglás által okozott fáradtságot.

Szabadúszóként úgy ütemezte munkamegbeszéléseit, hogy azok ne zavarják a testedzését. Az első dolog, amit felkel, ha reggelizik és betartja a kialakított harapnivalókat, és gyalog megy az edzőterembe, ami egy órás sétát jelent, másfél órát edz is.

Felismeri azt az erőt, amelyet az edzőtermi edzőjétől, Marcelo Armando Buenótól kapott külső támogatás ad neki a folytatáshoz, aki amikor nem megy, felhívja.

Tony azt mondja, hogy azzal a lelkiismerettel, amely ma van, amikor feleségül veszi és gyermekeit megkapja, táplálkozásra neveli őket, mert soha nem szeretné, ha gyermeke szenvedné azt, amit az elhízás miatt szenvedett. "Kegyetlen lennék, ha gyermekemet alávetném a szenvedésemnek".

Tony tapasztalatait jól ismeri az elhízásban szenvedő emberek ezrei az országban, és az orvosok, akik ilyen típusú betegekkel dolgoznak.

Dolores Mejía endokrinológus biztosítja, hogy amikor egy személy nem valós és a valóságától idegen étrend-terveknek engedelmeskedik, akkor sokat szenvednek.

Elismeri, hogy a fogyáshoz használt hagyományos módszerek sokfélék, de az az alapvető, hogy az étrend tiszteletben tartsa az egyén kulináris hagyományait.

Cseretáplálkozás javasolt, ahol a terapeuta kiszámítja a beteg energiafelhasználását, és ez a hét fő élelmiszercsoportba sorolja: kenyér, gabonafélék, gumók, hüvelyesek, húsok, tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök, zsírok és kiegészítők.

Azt mondja, hogy a szakembernek kell kiszámítania azt az adagot, amelyet a páciensnek el kell fogyasztania, de onnantól kezdve az adott személy a saját étlapjának kézművese, valóságának, anyagi képességeinek és sajátos ízlésének megfelelően.

"Ami valódi, az a csere, ezt az ember örökkön örökké hordozhatja" - tette hozzá.

Ez teszi azt, hogy amikor az ember étterembe megy, nem mondja ki a legszörnyűbb mondatot: "Diétázom, nem tudok enni".

Az elhízás előfordulása továbbra is emelkedik

-A túlsúly és az elhízás olyan állapotok, amelyek világszerte növekszik. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint világszerte 1,6 milliárd elhízott ember él, akiknek trendje az elmúlt 10 évben 40 százalékkal nőtt.

-Latin-Amerikában az elhízás aggasztóan növekszik. Mexikó verseng az Egyesült Államokkal az elhízás gyakoriságában, és becslések szerint Brazíliában, sőt Kubában is növekszik.

-Bár nincsenek frissített adatok, a szakemberek egyetértenek abban, hogy a Dominikai Köztársaság nem kerüli el ezt a tendenciát. 1998-ban a Dominikai Kardiológiai Intézet más szervezetekkel együtt elvégezte az első és egyetlen országos kardiovaszkuláris kockázati tényezőkről szóló tanulmányt.

Megállapította, hogy a cukorbetegség előfordulása nyolc százalék volt; a glükóz intoleranciában szenvedők 13 százaléka, a túlsúly és az elhízás pedig a lakosság 40 százaléka volt.

-Jelenleg a Kardiológiai Intézet, a Dominikai Kardiológiai és Endokrinológiai Társaság folytatja a második országos tanulmányt a kardiovaszkuláris kockázatok és ezért az elhízás valóságának meghatározására.

-Az elhízás növekedése a helytelen étrendnek és a mai lakosság mozgásszegény életmódjának tulajdonítható. Az ember elhízott, ha testtömeg-indexe (BMI) van, amely a súly és a magasság közötti kapcsolat 30-nál nagyobb.

A WHO által végzett tanulmányok szerint a magas elhízási arányú országok között első helyen az Egyesült Államok áll.