Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

magyaral

Soha, mint manapság, nem volt ennyi elhízás és túlsúly a világon. Ebben az évben a világon több ember hal meg a túlsúlyban, mint az élelem hiányában, ami valóban hihetetlen.

Ez a mondás "a hal szájjal hal meg" szó szerint kibővíthető "az ember szájjal meghal".

Nagy paradoxon, a harmadik világbeli éhező gyermekek képei, akik fizikai éhség miatt halnak meg, számunkra természetesen valami abszurdnak, aggasztónak és embertelennek tűnnek. Az elhízott emberek bősége minden korcsoportban azonban teljesen "normálisnak" tűnik számunkra, és kevesen törődnek ezzel az emberiség növekvő és súlyos problémájával. Ma a világon több ember hal meg a túlsúlyból eredő betegségek miatt, mint az élelmiszerhiány miatt.

Az emberi lény nem elhízott, emésztőrendszerünk, csontvázunk, izmaink és más szerveink nem úgy vannak kialakítva, hogy 120 kg vagy annál nagyobb terhelést támogassanak, hanem vékonynak és optimálisan működőnek. A bolygó legjobb egészségügyi mutatói a vékony populációkban találhatók, soha nem az elhízott populációk között. Az igazság azonban az, hogy manapság a világon a felesleges élelmiszer súlyosabb probléma, mint annak hiánya.

A kérdés tehát: miért generálódott ez a globális elhízási járvány? A válasz csak egy: testünk alultáplált és táplálékért kiált, annyira hiányoznak az alapvető tápanyagok, hogy bölcs testünk nem éri el kérni őket állandó éhség miatt.

Mindaddig, amíg valódi tápanyagokat kér, folyamatosan olyan ócska ételeket adunk neki, amelyek nem felelnek meg az alapvető táplálkozási követelményeknek, és a ciklus megállás nélkül folytatódik. Több "étel", több elhízás és alultápláltság.

Az emberiség történetében még soha nem láttak hasonlót, az első életévtől kezdve elhízást és a túlsúly arányát, amely sok országban meghaladja a lakosság 75% -át. Ez a burjánzó elhízás olyan krónikus és degeneratív betegségek szintjéhez vezetett, amilyenre még soha nem volt példa. A sok visszaéléstől kimerült testünk abbahagyja a működését, például cukorbetegség, szívbetegségek és rák esetén, vagy önrohamot kezdenek, mint a lupus, az Alzheimer-kór és sok más autoimmun betegség esetén, állandó növekedésben.

Természetesen, ha egész nap szemetet etetem a testemmel, akkor nyilvánvaló a tápanyagok hiánya, és ami még rosszabb, az ipari táplálkozás által biztosított toxinok szintje emelkedni fog, amíg végzetes nem lesz.

Ha van egy tejeskávém és pirítóm reggelire, akkor igyon egy üdítőt és ebédeljen egy pizzát, fánkozzon és vacsorára sült csirkét és chipset kapjak, a testemnek hiányozni fognak az alapvető tápanyagok és mérgező hatású, a betegség eljön előbb-utóbb.

Ezekben az esetekben az éhségérzet állandó lesz, különösen körülbelül két órával az ilyen típusú ételek elfogyasztása után, a vércukorszint-hiány legsúlyosabb csúcsainak eljön, ami új éhségérzetet fog okozni számomra. Ezért annak ellenére, hogy reggeli, ebéd és vacsora közben nagy mennyiségben evett, az éhség új epizódjai nagy gyakorisággal fordulnak elő reggel közepén, délután és lefekvés előtt.

Vérünk nagyon szigorú glükózszintet igényel, kevés cselekvési területtel, és ezért, ha felesleges a glükóz, az inzulin képződik a vérszint csökkentésére és zsírrá történő átalakítására, és amikor hiányzik, éhséggel táplálékot kér. Minél több zsírt termelünk, annál nagyobb kapacitásunk van a méreganyagok tárolására, mivel a legtöbbjük ott tárolódik.

Az igazság az, hogy mindaddig, amíg tápanyaghiányos és cukrokkal, finomított liszttel, oxidált és transz-zsírokkal teli ipari ételeket fogyasztunk, ez a ciklus továbbra is zsír- és toxintárolást, elhízást, betegségeket és korai halált okoz.

A túlsúly és a betegség ebből az ördögi köréből való kilépéshez létezik egy egyszerű megoldás, amely nem igényel olyan étrendeket, amelyek megfosztanak bennünket a szabadságtól, vagy mágikus gyógyszerek, amelyek végül másutt veszik el az egészségünket.

A megoldást megfelelő táplálkozásnak hívják. Tehát hol vannak azok az ételek, amelyek optimális táplálkozást biztosítanak számunkra? Főleg növényekben vannak.

Zöldségek, gyümölcsök, magvak, diófélék és hüvelyesek természetes állapotukban. Ezekben az élelmiszercsoportokban van a legmagasabb a táplálkozási sűrűség, és azok, amelyek képesek optimális tápanyagszintet elérni a vérünk stabil glükózszint mellett történő fenntartása mellett, nem generálják a magasan feldolgozott élelmiszerek abszurd csúcsait.

Amikor megeszek egy jó salátát vagy egy tányér lencsét zöldségekkel, a testem lassan kap glükózt, és ha ez megvalósul, akkor nem alakul ki folyamatos éhségérzet. Az emberi test egy csodálatos elképzelés, amelyet arra terveztek, hogy zökkenőmentesen működjön együtt a természet által biztosított ételekkel. Épp ellenkezőleg, evolúciós szintje nem teszi lehetővé a működését, amikor genetikailag manipulált, homogenizált, magas hőmérsékleten feldolgozott élelmiszerekhez vagy a modern ipar bármely más aljas folyamatához vezetik be, amely denaturált ételeket eredményez mindenféle színezékkel, vegyszerrel és tartósítószerrel, amelyeket számunkra lehetetlen feldolgozni, mérgező hulladékot képezve, amelyek többnyire a testben maradnak, betegségeket okozva.

Ha meg akarja kezdeni a változást a jobb egészség felé, akkor kezdje azzal, hogy a lehető legtöbb gyümölcsöt és zöldséget adja hozzá, főleg nyersen, és láthatja, hogyan javul az egészsége ezzel a lépéssel. Amint a test megkapja az egészséghez szükséges tápanyagokat és enzimeket, virágozni fog, természetesen amint a test egészséges, abbahagyja a zsírraktározást és természetesen fogyni fog, amíg el nem éri ideális súlyát. A zöld gyümölcslé kivételes táplálékforrás, lásd: http://bit.ly/2iU29f3

Hozzáadott értékként testének magasabb az energiaszintje, és csökken a belső gyulladás. Nem csak a külső hatások számítanak, kétségkívül a legfontosabb a belső egészség, amelyet kívülről nem látunk.

Amikor zöld ételeket adnak az étrendhez, testünk belső állapota felvirágzik, és ezáltal jobb egészséget, hosszú élettartamot és vitalitást garantálunk.

Gyümölcs és zöldség színkerék.

Nagyon egyszerű: több zöldség, gyümölcs, alga, mag, hüvelyes és dió. Különösen több zöld levél, például mángold, saláta, zeller, vízitorma, káposzta, sült saláta kitûnõ endívia, kelkáposzta vagy kelkáposzta, spenót és mindenféle hajtás vagy hajtás.

Könnyű javítani az egészséget és elérni a testet az ideális testsúlyig, az út ezen kivételes zöld levelekkel és a természetes ételekben kezdődik a modern ipar abszurd folyamatai nélkül.

Az "Étel ereje" és az "Étel ereje, életfontosságú konyha" című könyvekben részleteket talál arról, hogyan lehet ezeket az ételeket beépíteni a mindennapi életbe. Egyszerű és ízletes, változatos és valóban tápláló alternatívákkal rendelkezik, csak egy kis tanulásra és gyakorlásra van szükség az egészség és az élet megváltoztatásához.