Egy ellentmondásos tanulmány azt állítja, hogy a sírás segít a fogyásban és a természetes fájdalomcsillapítóként működő hormonok felszabadításában.

Szerint a tanulmány a St. Paul-Ramsey Orvosi Központban végezték, a sírás számos egészségügyi haszonnal járhat.

ellentmondásos

Dr. Pete Sulack számára, aki a tanulmány, néhány könny elöntése segít két olyan hormon felszabadulásában, amelyek természetes fájdalomcsillapítóként működnek, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat, eltávolítani a stressz okozta méreganyagokat és… lefogyni.

A kutatások szerint a sírás segít a fogyásban, mivel a könnyek a prolaktint, az adrenokortikotrop hormont és a leucin-enkefalint tartalmazzák, amelyeket mind a szervezet nagy stressz hatására termel.

"Az adrenokortikotrop hormon megszabadulása csökkenti a kortizol szintjét" - mondta Sulack.

A kortizol összefügg a zsír visszatartásával a testben, ezért egy jó sírást követően a test elveszíti a zsírt, és hajlandóbb égetni, ha később edz.

Másrészt a tanulmány fenntartja, hogy csak a stressz vagy fájdalom okozta könnyek képesek csökkenteni a kortizol szintjét; ha sír az irritációtól (például hagymavágáskor), ezek a hormonok nem szabadulnak fel.

Milyen előnyei vannak a sírásnak?

1-Szüntesse meg a negatív érzelmeket. A sírás többek között olyan érzelmeket okoz, mint például a harag, a harag vagy a gyötrelem, és fizikailag megjelenik, és csökkenti a sírást kiváltó negatív érzéseket.

2-Segít elfogadni egy hibát és motiválja annak kijavítására.

3-Express érzéseket. A sírás láthatóvá teszi érzéseinket.

4-Kérjen segítséget. A sírás azt az üzenetet küldi, hogy segíteni akarunk.

5-Jólétet generál. Sírás után megkönnyebbülés, megkönnyebbülés, pihenés érzése jelenik meg.

6-Megszünteti a toxinokat. A sírás segít a szemben felhalmozódó baktériumok elleni küzdelemben, megtisztítva a látócsatornát és megakadályozva a szem kiszáradását.

7-Release stressz. Az adrenalin (az idegrendszerünk aktiválásáért felelős hormon) és a noradrenalin (az úgynevezett stressz hormon) felszabadulását generálja, amelyek segítenek megszüntetni a fizikai feszültséget és gerjeszteni.