A világ minden tájáról érkező Adele-rajongók meglepetésére az énekesnő megjelent a közösségi médiában a esik válása után új figurával és győztes hozzáállással töltött el. Azóta Adele csak az elmúlt hónapokban fogyott és fogyott, olyan mértékben, hogy még aggasztotta is követőit gyorsított fogyása miatt. A britek körülbelül 50 fontot (több mint 22 kilót) fogytak egy személyi edzőnek és egy olyan étrendnek köszönhetően, amely az anyagcserét szabályozó ételek fogyasztására összpontosít, úgynevezett „sirtfood”. Ez az étkezési terv volt a hetedik legkeresettebb a Google-ben 2019-ben, és olyan személyiségek, mint Pippa Middleton (Cambridge-i hercegnő nővére), azt mutatják, hogy hatékony.

elmondjuk

Táplálkozási szakemberek készítették angol Aidan Goggins és Glen Matten, ez az innováció diéta megcélozza a szervezetben lévő sirtuin fehérjéket, a sejtek metabolizmusát befolyásoló enzimeket. A sirtuinok olyan ételekben találhatók, mint a kelkáposzta, az olívaolaj, a hajdina, a matcha, az áfonya, a sült saláta kitûnõ és jó hír! bor, kávé és csokoládé is. A legvonzóbb az étrendben, hogy azt állítja, hogy 7 nap alatt akár 7 fontot (3,17 kilót) is fogyhat, de ez nem könnyű; az első három napban az étrend napi 1000 kalóriára korlátozódik, teljes étkezés mellett sirtuins és két zöld gyümölcslé, a következő négy nap 1500 kalóriára emelkedik, majd megengedett, hogy minden ételt sirtuinnal fogyasszon.

Az étel állítólag serkenti a növekedést izmos mert aktiválják a "sovány géneket", amelyek állítólag utánozzák a diéta és testmozgás, bár a testmozgás is ajánlott. Szinte csodálatos étrendnek tűnik, de sok szakértő azt állítja, hogy ez nem mindenki számára működik, ezért mindig javasoljuk, hogy táplálkozási szakemberhez forduljon .