A híres énekesnő, Adele néhány napja vírusfertőzést kapott nagy fogyása miatt, 70 kg-ot fogyott olyan étrenddel, amely vörösbort és étcsokoládét tartalmaz, de rendkívül korlátozó.
A "Sirtfood" az a diéta, amelyet a "Valaki, mint te" dala óriási visszaesést adott. Ezt a diétát a "csodadiéták" közé sorolják, mert ígérete szerint akár heti 3 kilót is leadhat.
Az étrend neve a sirtuinokból, az öregedéssel összefüggő fehérjékből származik, és tanulmányok szerint késleltetheti az életkorral összefüggő betegségek megjelenését.
A diéta lehetővé teszi alma, citrusfélék, zöld tea, kelkáposzta, étcsokoládé, vörösbor, pulyka, csirke, áfonya vagy garnélarák fogyasztását. Valami egészen vonzó, amíg el nem mondjuk a nagy korlátozást: naponta csak 1000 kilokalóriát szabad fogyasztani. Pár hét múlva kissé növelheti a fogyasztást.
Az Adele-hez közeli források azt is biztosítják, hogy ezt a diétát hetente háromszor kombinálták személyi edzővel.
Azonban soha nem tanácsos ilyen kockázatos étrendbe kezdeni, amelyek nem felelnek meg a kiegyensúlyozott étkezési tervnek, a legjobb dolog az, ha elmegyünk egy táplálkozási szakemberhez, hogy kijelöljünk nekünk megfelelő étrendet. Az önálló diétáknak nem várt hatásai lehetnek, és nem is vezethetnek el minket oda, ahol szeretnénk.
- Sirtfood, milyen az étrend, amit Adele csinált, hogy lefogyjon 70 kilójától
- A vörösbor fogyás érdekében fogyasztható-e
- A TOP 3】 fogyókúrás eszközök otthon ➕ Milyen étrendet kell elemezni
- MI A JOBB A FOGYÁS FOGYÁSÁHOZ, ALACSONY Zsírtartalmú étrend vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend; SOCHOB
- Mi a biztonságos étrend; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából