Miután meglepte a világot új sziluettjével, a jegyzetben megosztjuk azt a rezsimet, amelyen a híres énekesnő egészségesebb életet élt át.
2020. május 7., csütörtök 17:39
Adele általában alacsony szinten tartja magánéletének a közösségi médiában való bemutatását, de manapság mindenkit meglepett azzal, hogy május 5-én, 32. születésnapja alkalmából egy fekete miniruhával mutatkozott meg.
Az énekesnő az úgynevezett "Sirtfood diétát" követte, amely napi ezer kalóriát tartalmaz, és amely a sirtuinokon alapszik, az enzimek csoportján, amelyek felelősek az anyagcsere szabályozásáért, egyéb testi funkciók mellett. A táplálkozási szakemberek fejlesztették ki Aidan szemüveg Y Glen matten, Ez a technika, amellyel a brit művésznek sikerült 50 kilót lefogynia, olyan ételeket tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és zsírégetnek.
Kapcsolódó hírek
Az első szakaszban Adele csak zöldségből, citrusfélékből, almából, kurkumából és petrezselyemből készített gyümölcs- és zöldségleveket fogyasztott. Az első négy nap elteltével ugyanolyan korlátozó étrendet folytatott, más típusú gyümölcsleveket és ételeket, például csirkét.
Ezenkívül nemcsak a dohányról és az alkoholról mondott le:olyan edzésterv, amely összekeveri a pilateset az erőnléti gyakorlatokkal".
- SIRTFOOD ”Az étrend, amely magában foglalja a bort és a csokoládét, amelyet a fogyáshoz használt Centuria
- Minden csodálatos szépség keleti étrend fogyni 3-10 kilót 10 nap alatt!
- A diétáról csak annyit tett, hogy Adele több mint 40 kg La Opinion-t fogyott
- Sirtfood, milyen az étrend, amit Adele csinált, hogy lefogyjon 70 kilójától
- Felfedik Adele azon formuláját, hogy hat hónap alatt 20 kilót fogyjon le