Elsa Pataky egy videóval akarta bemutatni a látványos testalkata mögé bújó munkát, amelyben a legkeményebb testedzési rutinját mutatja be, amely inkább egy szuperhősre, mint egy normális emberre jellemző. Nézd meg a videót

gyakorlatait

Mit szólsz Elsa Pataky A sportolás aligha új keletű, mert csak egy pillantást kell vetnie a sziluettjére, hogy elképzelje az órákat, amelyeket a zsírcsepp izzadásával tölt el, hogy szívinfarktus tulajdonosa lehessen. A nő Chris Hemsworth nem habozik megmutatni testét 10, De nemcsak azzal akar megelégedni, hogy megmutassa az emberiség többi tagjának, mennyire szerencsés az elért alakja, hanem azt is, ami mögötte rejlik: nagyon szigorú testedzési rutin és sok áldozat. És nem csak arany csillog, és Elsa Pataky esetében annyira ragyogni kellett, hogy jól megcsiszolja az izmait.

Elsa Pataky minden egyes izmait intelligensen dolgozza fel, az Ön ajánlásait és javaslatait követve személyi edző. Mintha egy képregényhősnőről lenne szó, a spanyol színésznő habozik testét olyan intenzív képzésnek vetni alá, amely katonai célokra is átmehet, az erő- és sebességgyakorlatok fojtogató ütemben történő kombinálása. Olyan tesztek, amelyekkel nemcsak zsírégetésre törekszik, hanem növeli az egyes izmok ellenállását és erejét. Nézze meg a bizonyító videót:

Egy olyan feladat, amely minden követőjét szótlanul hagyta, ami csodálkozásukat mutatja néhány olyan gyakorlat láttán Elsa Pataky megosztotta ezt a hétfőt az Instagram-profilján, hogy megmutassa milyen a legspártásabb rutinod. Természetesen mindezt mindig egy táplálkozástudományi tanulmány kíséri, amely a lehető legtöbbet hozza ki a sok órás képzésből, mivel az ételek döntőek az eredmények láthatósága érdekében.