2019. szeptember 17

Egész évben várjuk a nemzeti ünnepek beköszöntét, hogy finom grillezés, fenyőlepény vagy földrengés nélkül élvezhessük, de tudod, hogy az ünnepek kedvencei mennyi kalóriát tartalmaznak? A következő cikkben elmondjuk, hogy hány kalóriát találhat ezekben az élelmiszerekben.

Ez az ünnepek 3 kedvence.

Eldöntheti, mennyit fog enni vagy inni ezekben a napokban, miután tudja, mennyi kalória járul hozzá Önnek, mostantól kezdve vegye figyelembe a számláit, hogy élvezhesse a napokat anélkül, hogy kalóriát adna az étrendjéhez:

élvezze

Javasoljuk, hogy növelje vízfogyasztását a hidratálás érdekében, vegye igénybe a gyaloglás vagy a kerékpározás előnyeit, hogy megvásárolja az ünnepek megünnepléséhez szükséges dolgokat, és rostokban gazdag ételeket is tartalmazzon. A Nutravelina rostja sokat segít abban, hogy az étrenddel vigyázzon az ünnepek alatt:

  1. Ellenőrizze az élelmiszer adagokat.
  2. Csökkentse az alkohol hatását.
  3. A gyomorürítés késleltetése hosszabb ideig elégedett marad.
  4. Szabályozza a vércukorszint-csúcsokat, amelyek intenzív éhséget okoznak az étkezések között.
  5. Kontroll alatt tartja a koleszterin- és trigliceridszinteket.

Ne felejtsd el, hogy a legfontosabb az étkezési adagok ellenőrzése, ezekben a napokban 2-3 kilogrammot tudsz hízni a túlzott zsír- és szénhidrátfogyasztás miatt, ami nem csak befolyásolhatja táplálkozásodat, hanem gyomorfájást, gyomorégést vagy zavarót is okozhat emésztőrendszeri tünetek.