De nézzük. Fel akarja hagyni, hogy MINDENKINEK extrapolálja személyes helyzetét? Ahogy vannak hozzád hasonló emberek, akiket eláraszt a testmozgás és a fogyókúra, lesznek olyanok is, akiknek nehéz indulni, de aztán elégedettek az eredménnyel, lesznek olyanok is, akiket nem érdekel, hogy valamivel meghaladjanak az ajánlottakat testtömeg és lesznek olyanok, akiknek a pokolban kell fogyniuk az egészségügyi problémákért és.

emberek

#két # 2 borda azt mondta: De kövér voltál.

Bácsi, ha most leadott 20 kilót, nincs miért aggódnia, elfelejtheti a diétát, és ha látja, hogy aggasztó módon kezd hízni, akkor újra mérsékel.

Most kiderül, hogy boldogtalan vagy, mert vékonyabb vagy. Ha az. Ez nem olyan egyszerű, megértem, mire gondolsz. Én is kövér voltam, mert elég könnyen meghízom (hosszú történet). Ezért nem olyan egyszerű, mint "már nem vagyok kövér, továbbmegyek, amíg elkezdek hízni". Mert abban az állapotban, "amíg el nem kezd hízni", állandóan lehet.

Azonban csak félig értek egyet a TQD-vel, mivel úgy gondolom, hogy az egészség szempontjából fontos, hogy megpróbáljanak maradni.

#két # 2 borda azt mondta: De kövér voltál.

Bácsi, ha most leadott 20 kilót, nincs miért aggódnia, elfelejtheti a diétát, és ha látja, hogy aggasztó módon kezd hízni, akkor újra mérsékel.

Most kiderül, hogy boldogtalan vagy, mert vékonyabb vagy. Ha az. Ez butaság. Olyan, mintha valaki, akinek magas volt a koleszterinszintje, és csökkentette azt, azt mondta neki: "Most már nincs miért aggódnia, egyél annyit, amennyit csak akar, amit aztán korábban nem tudott, majd amikor a riasztások bekapcsolnak az elemzésben, amelyet elkezd kontrollálni Ön".
Ha 20 kg-ot fogyott, azt tanácsolom, hogy jobban koncentráljon az izmok erősítésére és az izomépítésre, mint a karcsúságra, fogyasszon akkor, amikor nagyon éhes vagy (ne akkor, amikor nassolni szeretne, vagy éhség nélkül szeretne enni). Tanuld meg hallgatni a tested. Normális esetben röhögtem volna rajtad, de tudom, hogy ez egy komoly téma, és megkeserítheti az életedet.