És fentebb szórakoztatja a szomszédokat a lorza táncával

akarnak

Még mindig jobban szeretem a klasszikus cornet diétát

Nos, lefogytam 10 kg-ot. És nem üvöltöm a 4 szelet, és nem sportoltam, csak abbahagytam a szart és hé! Milyen dolgok vékonyodnak, azt nem mondom el, ha valamilyen sportot is folytat.
Itt az emberek nem fogynak, mert inkább a McDonald's-ban és másokban esznek.
Most vagyok a súlyomnál és boldogabb, mint egy fogoly.

P.S. Most nem tudok sportolni, de amint lehet, ráállok rá xD, és nem a legnagyobb lustaságnak köszönhető, hogy itt azonnal eltávolítják a körmüket, hanem az, hogy most operáltam.

amit igennel mondasz, segít a fogyásban, de nem olyan hatékony vagy távolról.

Próbáljon meg egy hét lenni, ahelyett, hogy mindennap sétálna, hogy egy órát pörögjön, vagy akár a futópadon, és meglátja, hogy egyáltalán nem tűnik úgy, mintha "az Ön tempójában" sétálna az utcán. Sokkal többet ég

# 8 # 8 aneleh azt mondta: És fentebb szórakoztatja a szomszédokat a lorza táncával

Még mindig jobban szeretem a kúp klasszikus étrendjét ******* keveset és sokat eszem . xD ah nem! mi van fordítva

Személy szerint anyagi okokból sem járok edzőterembe, és a következőket teszem naponta: 40 perc bicepsznél, 20 mellizomnál, 20 hasizomnál és 40 perc futásnál.

Célszerű megvásárolni néhány súlyt, és mindent otthon felszerelni/nézd meg, milyen erős vagyok.

# 9 # 9 rasarne azt mondta: Nem ugyanaz, ha 10 kg-ot kell fogyni, mint 30 kg-ot
Továbbá nem hiszem, hogy ha pár dalt táncol, lefogy, intenzívebb testmozgásra van szükség, és ha csatlakozhat egy edzőterembe, annál jobb. Attól függ, milyen táncot csinálsz. Mondom, hogy a Melbourne Shuffle néhány hónapos gyakorlással (elég ahhoz, hogy a Hardstyle zene ritmusára tudjak táncolni) nyár közepén sokat izzad.

# 0 # 0 thewalkingcardigan azt mondta:, Azt kellett mondanom, hogy nem szükséges konditeremben tölteni a fogyást. 7 kilót fogytam csak azzal, hogy a szobámban táncoltam és minden nap sétáltam. Sokkal olcsóbb, és ugyanazokat az eredményeket adja. TQD Másrészt ez teljesen hamis, mint az edzőterem. Az edzőteremben tökéletesen elvégezheted az izmok tónusát, vagyis megjelölheted őket, és bár nem biztos, hogy úgy tűnik, zsírégetsz is, nem csak az egyik erősebb.