Edzőterem mindenki számára, aki közel áll otthonához
A szolgáltatás minősége jellemez minket 40 éve kínáljuk ügyfeleinknek hála a nagyszerű, képzett szakemberekből álló csapat és néhány Felejthetetlen acélszerkezetek, amelyekről maximálisan gondoskodunk-
Edzőcsapatunk az Ön jellemzőihez és céljaihoz leginkább igazodó képzési programot fog javasolni, Önnek mindig személyre szabott segítsége és tanácsa lesz.
FITNESS CSAPAT
Országos Testépítő Edző, a Spanyol Testépítő Szövetség címmel. Az IFBB mester személyi fitnesz edzők képesítése. Az IFBB sporttáplálkozási tanúsítója. Testépítés és testépítés monitor, a Spanyol Testépítő Szövetség részéről. Sportmasszázs tanfolyamokat tart a Spanyol Olimpiai Bizottság. A heti képzési rutinok megtervezésével folyamatosan figyelemmel kíséri céljait, eredményeit, és személyes tanácsokat kap.
Inna Bujenita. Az edzőterem edzői csapatának legfrissebb kiegészítése, kicsi kora óta az atlétikának szentelte magát.
Figyelembe véve minden hallgató fizikai állapotát és célkitűzéseit, naponta figyelemmel kíséri edzését, egyénileg kitűzi céljait és motiválja Önt azok elérésére. A modellezésben és figurálásban szerzett szakmai tapasztalatával tanácsot adhat az étkezéssel és az egészséges szokásokkal kapcsolatban.
Edzési rutinjaink:
Kezdő képzés:
Soha nem volt edzésterved? Az edzést az Ön fizikai állapotához igazítjuk, hogy megszokja a testmozgást és az alakformálást, amíg teste megszokja ezt a programot, és elkezdünk bevezetni egy többféle gyakorlatot, amelyek segítenek elérni céljait.
Fogyás edzés
Ha a fő célod a fogyás, akkor egy speciális edzést fejlesztettünk ki az anyagcsere fokozására, az izomtömeg tonizálására és a több zsírégetésre.
Képzés a vitalitás javítására
Ezt az edzést kifejezetten fizikai állapotának javítására, több erő, energia és rugalmasság növelésére tervezték.
Kitartás és izomtömeg
Ezzel az edzéssel javítjuk erejét, ügyességét és állóképességét, felváltva és intenzíven dolgozva az egyes izomcsoportokat.
Személyi edző
Antonio Albujar Szakértő testedző és személyi edző, nálunk kezdte sportéletét, és most egyesíti magánéletét hivatásával és a sport iránti szenvedéllyel. Országos testépítő testedző az IFBB-től, az alkalmazott sporttáplálkozás tanácsadója, személyi edző az IBFF-től, fizikai edző a kondropátiában szenvedők számára.
Eredményei közül kiemelkedik, a spanyol bajnok (2-szer), a madridi (2-szer) a testépítés kategóriában 80 kg-ig. Madridi judo bajnok.
Ha speciális képzésre, személyi edzőre van szüksége, vagy ha ellenzékeket készít, ne habozzon, eddzen velünk .
Antonióval az eredmények garantáltak.
Harcművészet és ökölvívás tanárai
Juan Carlos Sanchez Martin, tanár és a karate-do technikai igazgatója az edzőteremben, a karate ötödik tanára és az önvédelem fekete öve, 1975-ben kezdett gyakorolni Yasunari Ishimi és tevékenységük kezdetétől ebben az edzőteremben órákat tartani. Tanított a somosaguasi Complutense Egyetemen, a Shudokan tornateremben, és jelenleg az alcobendasi Nova tornateremben is.
Francisco José González Martin. Fekete öv 6. DAN. Országos, regionális, interregionális játékvezető, időmérő bíró és fizikai edző. Ennek a sportnak a gyakorlását 1983-ban kezdte meg, és különböző módozatokban versenyzett egyéniben, csapatban, érmet nyert a madridi bajnokságokban, a spanyol Open és a nemzetközi bajnokságokban. Több évadig a madridi csapat tagja vagyok, a technikai részlegen versenyezek trió módban.
Javier Ruiz Villa ökölvívó monitor, több mint 12 éves tapasztalattal a Jero García-nál. 2005-ben kezdte el az ökölvívó gyakorlatot, második Dan Aikido fekete és ökölvívó fekete övet. Asszisztens a pugilisztikus fizikai felkészülésben olyan szakemberek számára, mint Míriam Gutiérrez világbajnok vagy Damián Guinea spanyol bajnok.
David Manso Copado Alkalmazott Personal Defense monitor. Sokéves tapasztalattal rendelkezik, és széles körű ismeretekkel rendelkezik a különböző tudományterületekről és a harcművészetekről. Első dan fekete öv shito ryu-ban, fekete öv kyokushin kai-ban. Thai és jiu-jitsu élmény
Eva Solera de Pablo, ka rate-do tanár az edzőteremben, első Dan of Karate és Juan Carlos Sánchez Martín tanár tanítványa . Nagyszerű pedagógiai adottságai a kicsinyeinkkel való kapcsolattartásában tökéletes tanárává tették őt ebben a csoportban.
Carmen, Taichi és Qigong tanárunk több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezik, emellett Reiki tanár, figyelemfigyelő és jelenleg a kínai orvoslást gyakorolja és tanulmányozza a Qigong terápiában.
Tánctanár
Patricia alvarez, A madridi Királyi Táncművészeti Konzervatórium által tanúsított professzor. Különlegességek többek között a Dance, Flamenco, Sevillanas, Modern, Zumba, Hip-Hop stílusokban. Széles oktatási tapasztalat.
Pilates monitor
Jorge Vasquez. INEF-fokozat a madridi Complutense Egyetemen és testneveléstudományi végzettség a kolumbiai Antioquia Egyetemen.
Testnevelési tanárként szerzett tapasztalatok Kolumbia és Spanyolország különböző iskoláiban; és több mint 20 éve különféle edzőtermekben pilates és aerobik szakos oktatóként.
Edzőtermünk három fő területre épül: aerob és kardio, testépítés, dojo és csoportos tevékenységek. A lehető legnagyobb gondot fordítjuk minden helyiség és létesítmény körülményeire, garantálva a higiéniát, hogy a legjobb környezetet teremtsük, és hogy Ön jól érezze magát.
Az alábbiakban részletezzük az összes létesítményünket
Kardio tér
Van kerékpárunk, futópadunk és ellipszisünk az aerob gyakorlatokhoz és működtesse a test összes legnagyobb izmait, javítva a szív- és érrendszeri funkciókat, a tüdő kapacitását, csökkentve a testzsírt, csökkentve a vérnyomást és a koleszterinszintet.
Az adrenalinszint is csökken, az endorfinok növekedni fognak, ami fokozza a testi és lelki jólét érzését.
Testépítő és fitnesz terem
Nagy számban vannak izokinetikus gépek amelyek megkönnyítik a gyakorlatok helyes végrehajtását, számunkra ez a legbiztonságosabb beavatási módszer azok számára, akik az edzőteremben indulnak, nemcsak az általuk nyújtott biztonság miatt, hanem azért is, mert segítenek a gyakorlatok helyes végrehajtásában és gyorsaságában.
Nekünk van széles szabadsúly zóna tonizálni, meghatározni és növelni izomtömegét és nyitott tereit, ahol koordinációt, mobilitást, ugrást, nyújtást, hasi gyakorlatokat stb.
Tevékenység szoba és DOJO
A tornateremben sokféle oktatást folytatunk leckék kollektív tudományágaiban Karate, Taekwondo, Boksz, Alkalmazott személyi védelem (DPA), Taichi, qigong, Tánc (hip-hop), Y Pilates. Rendelkezünk olyan létesítményekkel, amelyek kifejezetten e tudományterületek és tevékenységek gyakorlására irányulnak.
Többfunkciós termünkben (Dojo) mindent megtalál, amire szükség van a fejlődéséhez a választott fegyelemben és tevékenységben.