Az Egyesült Királyságban elismert háziorvos és táplálkozási szakember, Sarah Brewer a görögszéna hozzáadását javasolta étrendjéhez a vércukorszint csökkentése érdekében.
Az orvos rámutatott, hogy ez a fűszer lelassítja a szénhidrátok emésztését és felszívódását, ami segít megelőzni a cukorszöget.
- A görögszéna magjai tartalmaznak egy aminosavat, amely fokozza a sejtek inzulinra adott válaszát. 12 vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél a görögszéna jelentősen csökkentette a vércukorszintet és a teljes koleszterinszintet - írja az Express.
A táplálkozási szakorvos azonban hangsúlyozta, hogy ennek a fűszernek túl sok fogyasztása csökkentheti a vércukorszintet az ajánlott szint alatt. Ezért mielőtt ételhez adná, érdemes konzultálni orvosával.
Ezenkívül Sarah Brewer megjegyezte, hogy a cukorbetegeknek figyelmet kell fordítaniuk a fahéjra. Ez segít a vércukorszint csökkentésében is.
Csatlakozzon VKontakte csoportunkhoz, hogy elsőként ismerje meg a híreket és nyerjen díjakat!
- Mayr-módszer-étrend, amelyet Rebel Wilson szokott fogyni, az Igazság Hírek
- Perui menü egészséges és kiegyensúlyozott fogyáshoz; Hírek és hírek
- Lenmag fogyni természetesen - Jobb az egészséggel
- Psyllium A legjobb szövetségese a fogyásért - Vásárolja meg a Café Maritát Spanyolországban
- Zeneterápia a magas vérnyomás csökkentése érdekében - jobb az egészséggel