Papeloták, kritikák, áttekintések, fotók, jelentések, videók, cikkek Mariano Planells et alteri föníciai íróról. Udvariasság és levelezés, vagy némi álmatlanság és a csavarok beállítása.
2011. szeptember 1., csütörtök
Tüskés körte és Dukan-diéta, 2011 nyara
Visszanyerem a sziklák, a tiszta vizek és a friss tüskés körte egy hajnalban, napkeltekor élvezetét.
A mediterrán salétromnak csodát kell tennie a bőrömön és a lelkemen.
Február 8-án megkezdtem a rendet Dukan, ami némi elsőbbséget ad a fehérjéknek. Óriási előnyei vannak: július végén már 104 kilóról körülbelül 77-re ment.
De nagyon kevesen tudják, hogy ennek az étrendnek vannak mellékhatásai: a libidó elvesztése, a gyomor falára gyakorolt lehetséges hatások és az ízületi gyulladások fokozódása.
Tudtam ezt, és augusztusban egy hónap szabadságot vettem fel, sportoltam és egészséges táplálkozást folytattam, de változatosabb (vagyis növelve a szénhidrátot).
A gyulladás alábbhagyott. Most át kell irányítania a diéta harmadik szakaszát (stabilizálás és konszolidáció).
- A francia orvosok elítélik Pierre Dukant híres étrendjének következményei miatt
- Dukan diétás tészta
- A diéta során a nyár folyamán elkövetett kilenc leggyakoribb hiba - Infobae
- Penelope Cruz nem a Dukan diétát használta a fogyáshoz
- Penelope Cruz nem hajtotta végre vagy tervezi megtenni a dukani étrendet