glutén

Hihetetlennek tűnik, hogy kevesebb mint egy évvel ezelőtt hallottam először az endometriózisról. A menstruációs fájdalommal kapcsolatos dolog nem normális, már éreztem az illatát, de hogy mögötte egy betegség állhat a nevével és minden más kérdés volt. Nekem személy szerint mindig voltak fájdalmas menstruációim, de az is igaz, hogy szinte mindig képes voltam az ibuprofen szedésével kontrollálni a fájdalmat.

Hónaptól függően több napot vagy kevesebbet kellett szednem, de általában harmadik napra már nem volt rá szükségem. Egészen másfél évvel ezelőttig három hónapig tartó gyötrelmes fájdalmam volt, ami semmivel sem múlt el. Életemben egyetlenegyszer nem volt menstruációs görcsöm, amikor hormonális fogamzásgátlókat használtam (pontosabban a tapaszt viseltem). Ezzel a tapasztalattal és azzal, hogy milyen rosszul voltam másfél évvel ezelőtt, visszatértem a fogamzásgátlókhoz, és azóta normális az életem.

Körülbelül hat hónappal ezelőtt, amikor erről a témáról beszélt az egyik Facebook-csoportban, egy blogkövető privát módon írt nekem, és mesélt az endometriózisról. Természetesen nincs diagnózisom az endometriózisról: valahányszor a nőgyógyászhoz fordultam és elmondtam neki a fájdalmaimat, ultrahangot küldött nekem, és mindent jól látva megvonta a vállát, és otthagyta fáj a fájdalom. szabály ".

Az egyik dolog, amit ez a lány mondott nekem, az volt, hogy ennek a betegségnek az egyik lehetséges kezelése a hormonterápia, és ezért számomra lenne értelme, hogy a hormonális fogamzásgátlás rendben van. Azt is elmondta, hogy van bizonyos kapcsolat a lisztérzékenység és az endometriózis között, és azért írtam le, hogy tovább vizsgáljam.

Ma, miután kitisztítottam a programomat sok más dologtól, végre eljöhetek, és elmondhatom, mit tudtam meg róla.

Mi az endometriózis

Az endometriózis definícióját keresve ugyanazzal a szcenárióval találkoztam, amellyel elképzelem, hogy valaki találkozik, amikor a lisztérzékenységet, vagy ami még rosszabb, a nem lisztérzékenységi gluténérzékenységet keresi. Minden portál mást mond, és még a feltételezett hivatalos források is különböző fogalmakat beszélnek.

Már el lehet képzelni, hogy egy ismeretlen általános patológiával állunk szemben, és várom önöket, mivel ez lesz az egész cikk általános hangvétele.

Az Egészségügyi, Szociális Szolgáltatási és Esélyegyenlőségi Minisztérium által 2013-ban kiadott Útmutató az endometriózisban szenvedő nők ellátásához a nemzeti egészségügyi rendszerben (SNS) az alábbiak szerint határozza meg az endometriózist:

Az endometriózist a beültetés és jóindulatú növekedés szövet endometrium a méhen kívül, a kismedencei hashártya és a petefészkek a leggyakoribb helyek, amelyeket az endometriózis érint, bár alkalmanként számos más részen is megtalálhatók elváltozások, például a bélben, a hólyagban, a gyomorban, a tüdőben stb. Ennek a szövetnek van hormonális függőség a menstruációs ciklustól, vérzés és ugyanez leválása menstruációval. Ez egy krónikus betegség akinek ok ismeretlen, bár egy bizonyos genetikai hajlam.

A madridi Endometriosis Egyesület 2016-ban kiadott egy brosúrát, amelyben az alábbiak szerint gyűjti az endometriózis definícióját:

Az endometriózis olyan betegség, amely szinte csak a nőket érinti. Egy Krónikus gyulladás. Úgy tartják, hogy a nőgyógyászati ​​daganat mert az ösztrogénektől függ. Ezenkívül ez a rendellenesség immunrendszer val vel genetikai alapja.

Dr. Francisco Carmona nőgyógyász Barcelonában, és amit megtudhattam, az endometriózisra szakosodott. A következőképpen határozza meg:

A Endometriosis ez az egyik leggyakoribb jóindulatú nőgyógyászati ​​patológia. Akkor fordul elő, amikor a endometrium szövet (a méh belsejét bélelő szövet, amelynek funkciója az embrió fészkelése) a méhen kívül nő. Ez a szövet ugyanúgy reagál a nemi hormonokra, mint az endometrium: Minden hónapban a petefészkek olyan hormonokat termelnek, amelyek azt mondják, hogy az endometriumok megduzzadnak és megvastagodnak annak érdekében, hogy felkészüljenek egy esetleges terhességre.

Ha a terhesség nem következik be, a test menstruáció formájában megszünteti ezeket a sejteket. Amikor ezek a sejtek kinőnek a szokásos helyükön (endometriosis), ugyanúgy reagálnak, de a normális méhnyálkahártya-szövetekkel ellentétben nem szüntetik meg őket menstruációval.

A közelmúltban az Egészségügyi Világszervezet közzétette a betegségek osztályozásának 11. felülvizsgálatát, és az endometriózist felvette a „női nemi traktus nem gyulladásos kórképei” közé.

Nagyon megdöbbentett, hogy a WHO elérte ezt a patológiát és "nem gyulladásosnak" minősítette, amikor az összes többi forrás pont az ellenkezőjére mutat. De természetesen akkor látjuk, hogy még 6 évvel azután is, hogy tisztában vagyunk azzal, hogy a lisztérzékenység autoimmun betegség, a WHO továbbra is "vékonybél betegségként" osztályozza és "intoleranciának" minősíti.

Eközben más portálok, például az Endoinformaciónkrónikus daganatos betegség komponenssel immunológiai és az alap genetika".

Amiben mindenki egyetért, az az eredete ismeretlen. Azt is mondják, hogy a prevalenciát nagyon nehéz megbecsülni, mivel sok nőnél endometriózis van, anélkül, hogy tünetei lennének, és sok másnak, annak ellenére, hogy tünetei vannak, nincs diagnózisa. Ennek ellenére a becslések a forrástól függően változnak, a női populáció 5 és 20% -a között van.

Táplálás

A cikk megírásának ötlete azért merült fel, mert sokan kérdeztek tőlem a glutén és az endometriózis, illetve a lisztérzékenység és az endometriózis kapcsolatáról.

És szeretném, ha jobb hírekkel járna, de mint korábban említettem, minden nagyon fenn van a levegőben.

Látszólag megfelelő étrend-terápia segíthet javítani az endometriózis tüneteit de nyilvánvalóan csodák nélkül. Ez egy általános táplálkozási irányelvek sorozata, amely segíthet abban, hogy jobban érezzük magunkat, de mindenesetre azok lesznek a nőgyógyászati ​​szakemberek és táplálkozási szakemberek.

Általánosságban, abból, amit Laura Moreno pszichológus és táplálkozástudós és Dr. Carmona információitól megtudhattam, az ajánlások arra összpontosítanak, hogy a lehető legegészségesebb étkezés és a gyulladáscsökkentő ételek elkerülése.

Micsoda meglepetés?

Igaz, hogy rámutatnak több kulcskérdés ahogy el kell kerülnie tejtermékek, a tojás, a feldolgozott húsok és a marhahús és természetesen a szabad cukrok és finomított szénhidrátok, a feldolgozott ételek és a alkohol. És ebben a "közellenségek" listájában szerepelnek glutén.

Mindenek felett Nagyon őszintének kell lennem És azt mondani, hogy nincs mit hozzászólnom, de a glutén e tekintetben betöltött szerepével kapcsolatban szeretnék néhány észrevételt tenni a tudományos bibliográfia és az általános orvosi ajánlások alapján. Szeretném egyértelművé tenni, hogy ezek nem mások, mint személyes megbecsülései annak, amit megtanulhattam, és ez természetesen még egyszer, az utolsó szó sajátos igényeinkről az egészségügyi dolgozók szólnak, akik szolgálnak minket.

Glutén és endometriózis

Amit megtudhattam, az ajánlások, amelyek a glutén elkerülése irányába mutatnak, ha endometriózisban szenvedünk, a Pubmed-ben található egyetlen publikáción alapulnak. Ha valakinek van még bibliográfiai hivatkozása, szívesen megnézem, mert nem találtam mást.

Ez a három publikáció:

  • 2015-től a Journal of Minimally Invazive Gynecology kis absztraktja, amely egy retrospektív vizsgálatról beszél 300 mély endometriózisban szenvedő nőben. Felük hormonkezelésen esett át, másik felük pedig a hormonkezelés mellett gluténmentes étrendet is folytatott. Amit megfigyeltek, a kismedencei fájdalom "statisztikailag szignifikáns javulása" volt a gluténmentes nők körében.
  • 2014-től esettanulmány, amely egy konkrét eset rögzítéséből áll egy olyan személynél, aki nem gluténról és endometriózisról beszél, hanem lisztérzékenységről és endometriózisról. Ez a kiadvány a lisztérzékenység és a meddőség (amit már ismerünk) kapcsolatáról beszél, és javasolja, hogy tanulmányozni kell az endometriózis szerepét ebben az egyenletben.
  • 2012-től egy 207 endometriózisban szenvedő betegnél végzett retrospektív vizsgálat statisztikailag szignifikáns javulást figyelt meg abban a csoportban, amely egy év után gluténmentes étrendet követett. A tanulmány lényegében azt javasolja, hogy a gluténmentes étrend új stratégiát jelenthessen az endometriózis tüneteinek kezelésére.

Amint láthatja, a kilátások nagyon, nagyon bizonytalanok, és hogy a gluténmentes étrend követése az endometriózis tüneteinek javulásában inkább tapasztalatokon alapul, mint elég jelentős tudományos bizonyítékon.

Ami őszintén szólva hiányzik a 2015-ös és 2012-es tanulmányokból, az az egyelőre nem vitatják meg, hogy kizárták-e a lisztérzékenység diagnózisát gluténmentesen fogyasztó betegeknek.

Mi a probléma itt? Elvileg úgy tűnik, hogy semmi sem veszik el, ha gluténmentesen próbálunk enni, nem? És igen, sok értelme van, de mielőtt bármit is levonnánk itt (amire számítani tudok, ezt nem fogjuk kategorikusan megtenni), jobb, ha ezt a következő szakaszban látjuk.

A lisztérzékenység és az endometriózis

Számos nyom arra utal, hogy van némi kapcsolat a lisztérzékenység és az endometriózis között, de annak alapjai még mindig nem ismertek. Egyrészt lenne értelme, hogy ha az endometriózist az immunrendszer megváltozásának tekintjük, sőt, bizonyos genetikai alapon, a lisztérzékenységnek kapcsolata lehet vele, mint minden más autoimmun betegségben.

De egyelőre, és amit megtudhattam, ezt az autoimmunitás-entitást nem ismerik fel teljesen az endometriózisban.

Másrészt van egy nagyon nagy időre kiterjedő tanulmány, amely megmutatja az endometriózis előfordulási gyakoriságának különbségét az általános populáció és a cöliákia populáció között, és kiderül, hogy valóban arányosan több az endometriózisban szenvedő nő a celiaciás betegek között mint a nem cöliákia között.

De ha ezenkívül megfigyelhető, hogy a nők statisztikailag szignifikáns száma (a 200 vagy 300 nőnél végzett vizsgálatok korlátai között) javítja a gluténmentes étrendet követő endometriózis tüneteit, érdemes lenne megfontolni hogy van-e mögöttes lisztérzékenység, amely nőgyógyászati ​​problémákkal néz szembe. És ezt már tudjuk, az orvosi útmutatók és a lisztérzékenység korai diagnózisának új protokollja tökéletesen leírja, sőt összegyűjti.

Figyelembe véve, hogy minden hivatalos orvosi ajánlás kizárja a gluténnel kapcsolatos patológiát a gluténmentes étrend megkezdése előtt, endometriózisban szenvedő nők esetében a legésszerűbb a protokoll megkezdése és ezek kizárása patológiák. És ennek alapján cselekedjen: ha a lisztérzékenység diagnózisa megerősítést nyer, ez egyértelmű. És ha nem, akkor már megpróbálhat gluténmentesen enni, hátha van javulás. Bár arra is emlékeztetlek benneteket, hogy ez a nem cöliákiás glutén (vagy búza) érzékenység meghatározása, szóval ...

Következtetés (?)

Igaz, hogy nem veszítünk semmit azzal, hogy megpróbálunk gluténmentesen enni, hátha javíthatunk bármilyen gonoszságtól. De az is igaz, hogy a gluténmentes étrend önálló elindítása két dologgal járhat:

  1. Azzal, hogy semmivel sem rendelkezünk „hivatalos” diagnózissal, nem szabad szigorúan betartanunk az étrendet, ha lehetséges, hogy.
  2. Megnehezíti a valódi mögöttes ok diagnosztizálását.

Emiatt az egészségügyi irányelvek azt javasolják, hogy ne hagyjanak glutént, mielőtt kizárnák a lisztérzékenység jelenlétét, és ha mégis, mindig illetékes egészségügyi személyzet felügyelete alatt.

Ennek ellenére azt hiszem, hogy ezt nagyon könnyű megállapítani Ha úgy gondoljuk, hogy bármiben is javíthatunk gluténmentes étkezéssel, akkor először kövessük a lisztérzékenység diagnosztikai protokollját. És akkor meglátjuk.

A Illusztrált Singlutenist kézikönyv: a legteljesebb, legközelebbi és hozzáférhető útmutató, amely tartalmazza a biztonságos, egyszerű és boldog gluténmentes életet.

Csak jó tartalom és nem spam, kevés szó.