Ismerje meg az energialé pozitív hatásait az egészségére.

hogy

Hallottál már a léről búzafű? Egy természetes energiaital amely számos előnyt jelenthet a testének, ha éhgyomorra veszi, mivel ez egy könnyen felszívódó tápanyagok nagy forrása, amely segít fenntartani a pH-egyensúly, Ezenkívül leereszti a testet és támogatja az immunrendszert. Csoda az egészségre!

Ideális hideg évszakra

Karla Galindo, a San Francisco-i Cultivos Naturales táplálkozási szakértője javasolja a lövés búzafű megelőzni légzőszervi megbetegedések ebben az elkövetkező hideg évszakban, mivel A és C vitamint, ásványi anyagokat, például cinket tartalmaz, amelyek segítenek az immunrendszer erősítésében.

„Más kereskedelmi italokkal ellentétben a búzafűlé biztosítja természetes energiaEz általában a jólét érzését kelti, és számos tulajdonságot nyújt a test számára. A jobb eredmény elérése érdekében ajánlatos hűtőszekrényben 2 ° C -7 ° C-on tartani, és frissen kell inni "- kommentálta Galindo.

Mi a búzafű?

Úgy tartják, hogy a pályázati rügy ami abból adódik búzamag, általában 8-12 nappal a vetés után nyerik, magassága hozzávetőlegesen 12 centiméter. Miután kicsírázott, egy szubsztrátumba kerül, ahol megkapja a teljes éréshez szükséges gondot.

Jó minőségének megállapításához fontos ellenőrizni, hogy színe sötétzöld, nagyon intenzív színű és szilárd állagú.

A búzafű előnyei

Ha belekerül a napi étrendbe, számos előnnyel jár, hiszen tartalmaz sok ásványok mint például kalcium, magnézium, vas, aminosavak, plusz A-, C-, B-, E- és K-vitamin, valamint enzimek és legfeljebb 75% -a klorofill ami hozzájárul a vörösvértestek minőségének és mennyiségének növeléséhez. Ezek az előnyök egy része az egészségére:

  • Oxigénesíti a vért a tápanyagok jobb felhasználását okozva
  • Van egy antioxidáns hatás amely megakadályozza a gyulladást általában a testben
  • Javul emésztés és a anyagcsere
  • Növeld a fizikai ellenállás
  • Előnyök a hidratáció Y rugalmasság a bőr

Ki fogyaszthatja el?

A levét búzafű Gyermekek, felnőttek, terhes nők, sportolók és még coeliakia is fogyaszthatják, mivel a glutént a vetőmag tartalmazza, nem pedig a búzanövény kivonata.

Hogyan vegyünk búzafűt?

A táplálkozási szakember ezeket az ajánlásokat teszi, hogy beépítse ezt az energiaitalt a napi étrendbe:

  • Azzal kezdődik kis adagokban Napi 10-15 ml körülbelül két hétig.
  • Aztán fokozatosan lehet növelje az adagot amíg el nem fogyasztja a napi 30 ml-t.
  • Csináld Éhgyomorra, vagy csak a kivonat, vagy hozzáadható gyümölcslevekhez vagy turmixokhoz.
  • A levet a elszívó hidegen sajtolás, ily módon a tápanyagok, bár ha nincs, használhat molcajetet.
  • Az italt legfeljebb 1 hónapon belül kell elfogyasztani 15 perc, mivel ez idő után a kivont tápanyagok csökkennek.