Az az érzésem, hogy amikor eszem, akkor is, ha valamilyen hidrátról van szó, például kenyérről, cukorkáról, rizsről stb., Észreveszem, hogy a hasam megduzzad, még akkor is, ha csak 1 blokk, másrészt, amikor babot eszek, zöldségek, gyümölcsök stb., és bár 4 blokk legyen, nem veszem észre ezt az érzést. Van valami logikus magyarázata?
Üdvözlettel

omega

Helló Jmrcalin, a számítások alapján úgy tűnik, hogy a tiéd nem a HC, melyik vércsoport vagy? Véletlenül az O *, azért mondom, mert én vagyok ez a csoport és a HC, a kedvezőtlenek, vagyis a gabonafélék, érzem végzetesnek a szemeket és a hüvelyeseket, megeszem őket, de nagyon óvatosan.
Próbáljon meg étel-intolerancia tesztet is tenni. Lehet, hogy a búza rosszul érzi magát, emiatt erjed és teste beolvasztja és gázt és kellemetlenséget termel, a búza általában nagyon intoleráns. Több éve kombinálom a környéki étrendet a vércsoporttal és az ételintoleranciával, és remekül teljesítek, soha nem vagyok 100% -os szigorú, különben nem élvezném az ételt.
Remélem, hogy a megjegyzéseim segítenek, bármi is beszéljen velem.
Üdvözlettel
Ruth

Nos, a vércsoportom 0 rh pozitív, és soha nem volt ételintolerancia problémám. Mindig is azt az érzést vettem észre, hogy a hasam duzzad, függetlenül attól, hogy mennyit ettem (ez nem azt jelenti, hogy az éhségem megszűnt), és mivel a térség diétáját követem, még jobban észreveszem, mivel a ch fogyasztása kedvezőtlen de szórványosan, mert amikor megeszem őket, azonnal észreveszem. Például ma vettem egy kokát San Juan megünneplésére, és ez megpróbált egy darabot, és azonnal észrevettem ezt a duzzanat érzést.
Sajnálom, hogy elmondtam neked, hogy a vércsoportos diéta számomra nem lát alapot, mivel nem értem, miért nem fogok tudni enni polipot, mert egyik vagy másik csoportba tartozom, ha ez jól áll nekem. Egy másik dolog az, hogy mennyire jól állítja, hogy bizonyos szénhidrátokkal szemben intoleráns, de nem az, hogy főszabályként 0 vagy több nem ehet bizonyos ételeket. Egyébként, ha mesélsz egy kicsit a vércsoport-diétáról, ugyanez a véleményváltás. mit mondasz?
Üdvözlettel

Gázok lehetnek, amelyeket a kedvezőtlen HC keményítője hoz létre, amikor a vastagbélben bomlik. A zóna kezdete előtt velem, amit leírtál, velem történt, jmcarlinnel és én az interneten kutattunk, és ehhez hasonló cikkeket találtam (milyen kár, hogy nem tartottam egy kicsit tudományosabbnak; meg fogom keresni és ha megtalálom, megadom neked): http: //www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/Nutricion/gases.htm
Talán mielőtt a zónával kezdett volna, inkább hozzászokott ehhez a CH-típushoz, amelyet megemlít. A Zónában ezeknek az ételeknek az elkerülésével az emésztés könnyebb, mert a kedvezőbb HC-t veszik fel ... és a jegyzetek nehezebbek, ha kedvezőtleneket vesznek ... Hűha, a tested megszokta a könnyebb ételeket ... 🙄

A legkülönfélébb elméletek léteznek: valahol azt is védik, hogy az ételek kombinációjától függően a keményítő jobban illik hozzánk vagy rosszabbul. Például a fehérjék és a kedvezőtlen CH összekeverése lassabbá tenné emésztésünket, ezért több gázt és nagyobb puffadást eredményezne. Másrészről, ha a kedvezőtlen HC-t gyümölcsökkel és zöldségekkel vesszük, ez nem okozná ezt a hatást.

Nos, még egy pozitív nulla, amelyig a kedvezőtlen szénhidrátok végzetesnek érzik magukat, és mivel a zónás étrendet követem, még rosszabb.

Egy ideig csináltam a vércsoportot, és az alapok nem nagyon győztek meg, rosszul is éreztem magam, mert sok tiltott dolgom volt (minden, amiben glutén, polip, padlizsán, tejtermék volt).

Megállapítottam, hogy a padlizsán és a polip nem érzi rosszul magát, a szokásos tejtermékek, és a glutén egyre rosszabb. Gyakorlatilag csak reggeli kenyeret eszem, ami szintén rozs (bár búzája is van).

A környék étrendje sokkal jobb számomra, alapvetőbbnek látom, és nem is korlátoz annyira, bár néha az az érzésem, hogy túl sok állati fehérjét veszek és tejből származik, az az igazság, hogy ebben a vonatkozásban megnehezít, hogy minden étkezéshez fehérjét kell tennem, és nem is tudom, mit találjak ki.

Néhány napja olvastam egy könyvet, amely ötvözte a környék étrendjét a vércsoportok étrendjével, és hogy nem szabad ennem sem búzát, sem tejet, sem tojást, padlizsánt, polipot, narancsot, epret ... (egy másik pozitív nulla), az általa javasolt receptek nagyon ritka összetevőket tartalmaztak. Azt hiszem, az egyetlen dolog, amit tenni fogok, az a kenyér korlátozása a reggelire és a harapnivalók, amelyeket vonatra kell vennem, vagy valami hasonló.

Ami a fehérjét illeti, mivel nincs időm és kedvem éjjel főzni (és még enni sem szoktam), az az érzésem, hogy folyton pulykamellet eszek ...

Megértelek, néha el is fáradok, amikor előre kell gondolnom a bevitt fehérjét, de igyekszem nem visszaélni az állati fehérjével, ehhez általában sok szója- és tejsavófehérjét dobok el, most nyáron fagylaltot készítek I íróval, vízzel és néhány gyümölccsel lefagyasztom, aztán úgy veszem, mint egy fagylaltot, máris harapnivalót és napi legalább két adagot készít belőlem, a többi állati fehérjét tartalmaz. Ugyanezt teszem vivesoya briks-kel, néhány tartály is amik 1 teljes blokkot alkotnak, lefagyasztom és finom, vagy hidegen iszom ... ... ... ... felháborító.
és természetesen…… hogy nincs sonka hiánya, amit semmivel sem lehet pótolni, ÉLJÜK EZT AZ ÁLLATFehérjét. hehehehehe
bsss mindenkinek
Ruth

Nem tudtam, hogy a vivesoy dobozokban is van fehérje, milyen jó ötlet! Köszönöm!