A sofőr felfedte a speciális étrendet, amelyet a megelőző társadalmi elszigetelődés napjaiban fogyás céljából követett.

Marley (49) elmondta, hogy a karantén alatt továbbra is gyakorol és ketogén étrendet épített be, amellyel 10 kg-ot sikerült lefogynia egy hónap alatt.

marley

A karantén napjaiban nehéz fenntartani a napi rutin szokásait. Míg sok sztár bevallotta, hogy otthon nehéz étkezniük, Mirko édesapja biztosította, hogy egészséges étrendet folytat, és jól gondoskodik magáról.

"Négy hét alatt 10 kilót fogytam. Ketogén diétát végeztem, amelyet az Instagramon láttam: Érdekesnek találtam, amit mondott, és táplálkozási szakemberem tanácsaival, gimnasztika kíséretében kezdtem el csinálni "- árulta el a Telefe sztárja.

A diétával kapcsolatban elmondta, miről van szó:Több jó zsírban és fehérjében gazdag élelmiszer - például olajos hal, avokádó, kókuszdió és olívaolaj - bevitelén alapul, valamint a szénhidrátok, például gabonafélék, cukor, sőt egyes gyümölcsök és zöldségek korlátozásán. Csak néhány zöldség leveleit eszik, például spárgát ".