Miért szenved gyomorégés terhesség alatt?
A gyomorégés a terhesség egyik gyakori tünete, részben az első trimeszterben fellépő hormonális ingadozások 1 és a méh növekedése miatt, amely a baba fejlődésével nyomja a gyomrot.
A hormonok és a méh további nyomása mellett a gyomorégés oka lehet az életmód és az étrend. Jobb, ha csökkenti azoknak az ételeknek a fogyasztását, amelyek gyomorégést váltanak ki, és így képesek kontrollálni azokat.
A terhesség alatt nagyobb a gyomorégés kockázata, ha:
- 1 előtt terhes volt .
- Már terhesség előtt szenvedett gyomorégéstől.
- A terhesség utolsó szakaszában van (a 27. héttől 1.).
A gyomorégés tünetei a terhesség alatt
A gyomorégés fő tünete a fájdalom vagy a mellkasi kellemetlenség érzése (általában a mellcsont mögött) - ugyanez történne, ha nem lenne terhes. A tünetek általában ivás vagy evés után jelentkeznek, azonban néha eltarthat egy kis idő az evés és a kényelmetlenség között.
A terhesség alatt bármikor gyomorégést szenvedhet, azonban a tünetek gyakoribbak és erősebbek lehetnek az utolsó időszakban, a 27. 1. héttől. A felső hasi fájdalom mellett a gyomorégés a következőket okozhatja:
- Égő érzés és kellemetlen érzés a mellkasban vagy a torokban.
- Regurgitációs érzés - a gyomortartalom visszatérése a torokba.
Mikor kell orvosi segítséget kérni?
A gyomorégés nagyon gyakori, de néha valamilyen súlyosabb tünet, például gyomorfekély tünete lehet.
- Ha gyomorégése továbbra is fennáll, vagy ha aggódik, akkor lehet, hogy időpontot kell rendelnie a háziorvoshoz.
A gyomorégés okai a terhesség alatt
A gyomorégés két fő oka a terhesség alatt:
- Hormonális változások terhesség alatt: 1
A progeszteron hormon növekedése az izmok ellazulását okozza. Ide tartozik a záróizom a gyomor bejáratánál. Amikor ez megtörténik, a gyomorsav visszatérhet a nyelőcsőbe, fájdalmas gyomorégést okozva.
- Az emésztőrendszerben növekvő magzat nyomása:
A terhesség későbbi szakaszaiban a tüneteket a méh növekedése okozhatja. Amikor a baba növekszik, nyomjon rá.
A gyomorégés egyéb okai és kiváltói a terhesség alatt
A gyomorégés az egekbe szökhet, életmódunktól és étrendünktől függően. Az egészséges táplálkozás bárki életmódjában fontos, de terhes állapotban létfontosságúvá válik. A terhesség alatti táplálékkal való tudatosság elősegíti a baba fejlődését és növekedését, valamint csökkenti a gyomorégés esélyét.
A gyomorégés terhesség alatti legfontosabb kiváltói:
- Fekete bors, fokhagyma, nyers hagyma és egyéb ételízesítő.
- Csokoládé.
- Citrusfélék és termékek, például narancs és narancslé.
- Koffeint tartalmazó italok.
- Menta.
- Bőséges étkezések.
- Zsíros ételek.
- Egyél késő este.
Hogyan lehet megszabadulni a gyomorégéstől terhes állapotban:
Most, hogy azonosították a gyomorégés egyes okait, az életmód és az étrend megváltoztatásával hatékonyan csökkentheti a gyomorégés terhesség alatt történő egyes eseteit. Íme néhány tipp az emésztési zavarok és a gyomorégés elkerülésére:
- Ellenőrizze a súlyát.
- Terhes állapotban nem kell két emberért enni. Fogyasszon kisebb és gyakoribb ételeket a nap folyamán.
- Szánjon rá időt, és lassan rágja meg az egyes falatokat, ez segít az ételeket apróbb darabokra bontani az emésztés elősegítése érdekében.
- Csökkentse a fűszeres, savas és zsíros ételeket, mivel ezek több gyomorsavat termelhetnek.
- Üljön egyenesen, amikor eszik, kerülje a kanapén vagy az ágyban való fekvést.
- Lazítsa meg a túl szoros ruházatot vagy öveket. Próbáljon laza kismama ruhákat választani.
- Ne egyél későn, szánj időt az étkezésre.
- Ne igyon egyszerre nagy mennyiségű folyadékot, próbáljon apránként kortyolgatni.
- Csökkentse az alkohol, a koffein és a szénsavas italok fogyasztását.
A gyógyszertárban tanácsokat kaphat, amelyek segítenek enyhíteni az égést.
A Gaviscon fizikai úton hat, gátat képezve, amely megakadályozza a gyomorsav nyelőcsőbe kerülését, hatékonyan enyhítve a gyomorégés tüneteit.
A Gaviscon terhesség és szoptatás alatt alkalmazható, ha a betegtájékoztatóban foglaltak szerint szedi, és sokáig nem szedi. Bármilyen gyógyszer szedése előtt ajánlott orvoshoz fordulni.
Olvassa el a gyógyszerre vonatkozó utasításokat, és forduljon gyógyszerészéhez. A Gaviscon belsőleges szuszpenziót menta ízű tasakokban 12 év múlva jelzik.