Ez a szezon eper és ez egy nagyon étvágygerjesztő gyümölcs, amely tökéletes erre az évszakra. Vitaminokkal lát el minket, mint pl C-vitamin és ásványi anyagok, olyan fontos a sportolóknál. A gyümölcs kétségtelenül nagyon egészséges, de attól függ, mire kísérjük, a krém nem a legjobb megoldás.
Mint tudjuk, a krém zsírban gazdag, és végül sok krémet és kevés epret ettünk, magas kalóriatartalmú desszertnek. A szamóca kíséretében további egészségesebb lehetőségek a balzsamecet, narancslé vagy más gyümölcs, például gyümölcssaláta.
Én személy szerint szívesebben kísérem őket citromlevet és egy kevés cukrot. Természetesen rendben van, ha időnként epret veszünk tejszínnel, de megszokásból való vétele sok zsírt ad az étrendhez. Egy másik lehetőség a turmix, például banánnal és félzsíros tejjel, nagyon gazdag és egészséges desszert.
- Kanela és citromos eper Pavlova krémmel
- Az elsődleges és a speciális szakemberek közötti koordináció a beteg jobb kontrollját eredményezi
- Mi a nappali álmosság vagy fáradtság - jobb az egészséggel
- Google Fit vs Activity Mi a legjobb tevékenységkövető az iPhone készülékhez 🔥
- A lappföldi étkezési kultúra az észak legjobb ételei és italai