A sütemények vagy édességek fogyasztása nem feltétlenül kell, hogy összeegyeztethetetlen legyen az egészséges táplálkozással, három az összes általuk használt hagyományos sütemény, finomított liszt, cukor és telített zsír (különösen zsír) zsíros eleme.
Kidolgozás:
1 A 2 tészta tésztalapnak téglalap alakot adunk, villával átlyukasztjuk, és konyhai ecsettel felvert tojást alkalmazunk. Fél órán át 190 ° C-on (375 ° F) sütjük őket, amikor majdnem készen vagyunk, megforgatjuk, és a másik oldalára felvert tojást alkalmazunk. 2 Az alsó lemezre bőséges réteget viszünk fel, a felső lemezre pedig egy vékony réteget, amelyben a levágott epret és az ecsettel felvitt lekvárt leülepítjük. 3 Szerelje össze a tésztakrém tetejére vigyázva, hogy ne törjön el, és tegye hűtőbe, két óra múlva már el is fogyaszthatjuk.
- Sajttorta és az erdő gyümölcsei Varázslat a konyhámban Könnyű főzési receptek lépésről lépésre
- Pirítós avokádóval és tojással, a tökéletes gyors és egészséges reggeli; Könnyű főzési receptek,
- Ligth tekercs főtt sonka, ananász és sajthab - Könnyű házi főzési receptek és
- Fokhagymatekercsek - Könnyű és egyszerű házi főzési receptek - Házi főzés
- Csirke torta 2 hihetetlen recept - Paulina Cocina