Teljesen spanyolul, frissítve 2020-ig.

Készen áll a csalódottság magára hagyására?

Ezek a könyvek megtanítják Önt képzési és táplálkozási programjainak létrehozására és kiigazítására, hogy végre elérhesse azokat a fizikai, erő és egészségügyi célokat, amelyekre már régóta vágyott.

Tanulja meg és alkalmazza azt, amit a legfrissebb bizonyítékok mondanak nekünk, hogy ne próbáljuk kitalálni az előrehaladást.

Exkluzív hozzáférést kaphat olyan világszínvonalú sportolókhoz és valódi ügyfelekhez, akiknek az Ön célja hasonló.

Nyerje vissza szabadságát azzal, hogy megtanul összpontosítani arra, ami igazán számít.

táplálkozási

Hat rutinminta, amellyel azonnal elkezdheti

Hat program hivatásos és szabadidős sportolóknak minden szinten, testük és/vagy teljesítményük javítására.

Egyszerre törje meg a holtpontot

A teljes haladási útmutatónkkal és példáinkkal nem fog újra csalódni, ha nem tudja, mit kell tennie.

Alkalmazza a programokat az Ön igényeinek megfelelően, hogy még gyorsabban érhesse el az eredményeket

Gyors útmutatónk a saját programok készítéséhez megtanítja Önt arra, hogy alkalmazza az alapelveket a jó képzési programok mögött.

Nincs több idő, erőfeszítés és pénz pazarlás, amikor önmagad megfelelő ápolásáról van szó

A prioritások részletes sorrendje különbözteti meg ezt a könyvet a többitől. Ismerje meg, mi az igazán fontos és hogyan alkalmazható egyszerűen.

Használja a jelenlegi bizonyítékokon alapuló számításainkat a legjobb eredmények elérése érdekében

Akár versenyezni szeretne a színpadon, akár fogyni a versenyért, akár egyszerűen javítani a testösszetételén, ezeken az oldalakon mindent meg fog látni ennek elérése érdekében.

Legyen látható és hosszú távú változás

Tanuljon meg egyensúlyt teremteni a kitartás, a kitartás és a rugalmasság között, hogy képes legyen élni az életét, miközben előrelép a céljai felé.

AMIT MONDANAK
SZAKÉRTŐK A KÉPZÉSBEN

Bárcsak lenne egy ilyen erőforrásom, amikor elkezdtem a fitneszet!

Olyan könyv, amelynek minden könyvesboltban szerepelnie kell azoknak, akik tovább akarják vinni képzéseiket, vagy ügyfeleik számára, hogy a következő szintre lépjenek. A legfrissebb bizonyítékokon alapuló és évtizedes tapasztalatokkal vegyes megközelítése tökéletes és teljes receptet alkot a programok tervezéséhez, valamint az erő és az izomfejlődés alapjainak megértéséhez.

Ezek a könyvek a legfrissebb bizonyítékok és a gyakorlati megvalósítás tökéletes házassága.

Itt nem fognak látni a szerzőktől származó „haladó trükköket”, amelyekkel megpróbálnak több pénzt keresni, és nem is látják érdekesnek a zavarodottsággal és furcsa kifejezésekkel teli edzési stratégiákat. Mindezek helyett az a mű létezik, amelyet mindannyian kívántunk, de azok számára fenntartottuk, akik tudták, hol keressék; És ha csak most kezdte el, vagy sokáig nem látta a várt fejlődést, akkor ez a könyv évekig tartó zavart fog megtakarítani.

Mindazok számára, akik érdeklődnek testfelépítésük és erőnlétük felemeléséért.

Kevés olyan ember van az iparban, aki teljes és legnagyobb tiszteletemnek örvend, Eric egy közülük. Szenvedélye és vezetése ezen a területen vitathatatlan. Megértette a tudományt és tudja, hogyan alkalmazza azt nagyon keveseknek fenntartott szinten, a testépítés és az erőemelés szakmai versenyzőjeként szerzett tapasztalata, kiváló edzői szolgáltatása mellett, a tapasztalatokat, a bizonyítékokat és a praktikumot soha nem látott keverékben egyesíti.

Mit gondolnak
A TÁPLÁLKOZÁSI SZAKÉRTŐK

Fedezze fel, mi Tényleg számít a táplálkozásban és az edzésben.

Eric Helms tökéletes példa a tudósok következő generációjára. Anélkül, hogy beteljesedett volna a szakterület szakértőinek véleményével és reflexióival, Eric minden kérdésére olyan hamis módon kívánt választ kapni, hogy azt tette, amit bármely jó tudós megtett volna. később átfordította ezeket a könyveket. Teljesen ajánlott.

Ha hamarabb megszerzi, évekig zavart volna.

Számomra nehéz leírni e könyvek tartalmának minőségét anélkül, hogy úgy hangoznék, mintha eltúloznám, mit hozhat az olvasó abból, ha ezeket a darabokat a könyvtárában van. A tartalom minősége kiváló. Az olvasóval való megosztása úgy van megtervezve, hogy a tanulás „mellékhatás” legyen, tökéletesen megtervezett ritmus mellett. Az eredmény egy olyan könyv, amely egész életen át kihat az olvasóra, legyen az fitneszrajongó, versenyző, vagy tapasztalt edző és ipari szakember.

A leginkább ajánlott forrás mindazok számára, akik változtatni akarnak a testösszetételén.

Függetlenül attól, hogy „nagyra akarsz-e válni”, vagy megkapod azt a „hat csomagot”, Eric megtanítja, hogyan kell ezt könnyen érthető módon, nagyon vizuálisan és a legfrissebb bizonyítékok alapján szervezni. Nincsenek „trükkök” vagy „tökéletes test” ígéretei; egyszerűen egy teljes, közvetlen és egyszerű útmutatót fog látni a gyakorlatban, a táplálkozás és az edzés elsajátításához és a testalkat átalakításához.

Táplálás

  • Táplálkozási könyv
  • Képzési könyv
  • Ingyenes frissítések az életre

Szerezd meg mindkét könyv készletét

  • Könyvtáplálás
  • Képzési könyv
  • Ingyenes frissítések az életre

Kiképzés

  • Táplálkozási könyv
  • Képzési könyv
  • Ingyenes frissítések az életre

Mostantól elérhető az Amazon-on!

Pályafutása nagy részében Eric természetes erővel és fizikai versenyzőkkel dolgozott együtt minden szinten, beleértve a jelenlegi erőemelő világbajnokot is a 105 kg-os kategóriában. Eric szakmailag versenyez a testépítésben a PNBA-ban, és nemzetközi szinten is erőemelőként az IPF-ben.

Mint fehérje- és erősítő edzéseket publikáló kutató, Eric a bizonyítékok alapján is tud erről egy kicsit. A táplálkozás és a sporttudomány professzora volt főiskolákon és egyetemeken, sporttudományi és egy másik sporttáplálkozási mesterképzéssel rendelkezik; plusz az erő és a kondicionálás doktori fokozata. Eric az Új-Zélandi Sportteljesítmény Intézet főállású kutatója is.

Andrea tapasztalt sportoló és edző, valamint tartalomkészítő, havi ezer olvasóval.

Több mint 13 éve képzett sportolókat több tudományterületen, és az Oklahoma Egyetemen szerzett gyakorlati élettani diplomát. Andrea életét annak szentelte, hogy megossza mindazt, amit az AndreaValdez.net és más digitális kiadványok, valamint más digitális kiadványok szerzőjeként tanult meg.

Andy Morgan vádlott online edző táplálkozás és képzés.

Andy több mint 7 éves tapasztalattal rendelkezik, teljes munkaidőben és kizárólag online dolgozik minden típusú ügyféllel, Andy tud egy-két dolgot a testalkatának átalakításáról. A RippedBody.com weboldalon több mint 100 vásárlói fotót és több mint 400 ajánlást talál. Ez Andy-t a bolygó legtapasztaltabb edzői mellé állítja, az eredmények ezt bizonyítják.

Jose Carlos de Francisco egykori élsportoló, több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik az erősítő edzés terén.

2014-ben döntött úgy, hogy megteszi a lépést, és felhalmozott tudását és tapasztalatait átülteti a gyakorlatba, hogy segítsen másoknak elérni céljaikat. Azóta több mint 300 ügyféllel dolgozott együtt, akik nemcsak testalkatuk és teljesítményük, de egészségük, életmódjuk és magabiztosságuk javításában is segítettek.

Társszerző, spanyol kiadás

Victor Reyes szenvedélyes fitnesz dietetikus, online edző és tartalomkészítő.

Több mint 8 éves tapasztalattal Victor egész országban szemináriumokat tartott, segítve a szabadidős sportolókat és az ágazat szakembereit a táplálkozás és az edzés szintjének emelésében. A folyamatos fejlesztés során a Víctor elkötelezett a hasznos, gyakorlati és bizonyítékokon alapuló információk megosztása iránt. Több mint 400 ügyféllel Victor tud valamit a testének átalakításáról is.

Társszerző, spanyol kiadás

Alberto Alvarez rajong a folyamatos kísérletezésért, a jobb élet érdekében.

Miután teste radikálisan átalakult, a tudományos hiba megcsípte, hogy gyakorlati módon tudja alkalmazni. Online tartalomkészítő 2012 óta, két nyelven publikált kiadásokkal és több mint 150 tapasztalati ügyféllel. Útja során lehetősége volt megosztani a pillanatokat, tanulságokat és tapasztalatokat az ipar legjobbjaival, folyamatosan tanult különböző tudományterületekről.

Társszerző, spanyol kiadás

Vannak nyomtatott példányok?

Latin-Amerikába történő megrendelések esetén javasoljuk az Amazon USA használatát, az országtól függően vannak speciális korlátozások.

Jegyzet: Ha nem látja országát a listán, előfordulhat, hogy a könyvek elérhetőek az Amazon.com webhelyen, ellenőrizze az Amazon webhelyét korlátozások, szállítási költségek stb. (Sajnáljuk, ha nem tudja megkapni a könyvet az Ön országában, ezeken a helyeken mindig elérhetővé tettük.)

Nem kínálhatunk kedvezményeket a digitális változatok vásárlóinak fizikai vagy fordítva.

Kiknek szólnak ezek a könyvek?

Ezeket a könyveket elsősorban sportolókkal és edzőkkel írtuk az esztétika, a testépítés és az erő szempontjából. Olvasóink többsége azonban „normális emberek”, akiknek az átlagosnál komolyabb fitnesz és/vagy edzéscéljuk van. Ha Ön kezdő, és további részletekre vágyik az izomgyarapodás és a zsírvesztés terén, ezek a könyvek az Ön számára vannak. Ha nem tudod, hogyan hajtsd végre az alapvető mozdulatokat, vagy még mindig nem vagy biztos abban, hogy mik a makrók, vagy hogyan lehet étellé alakítani, akkor ezek a könyvek még nem lehetnek neked.

Mit jelent az "ingyenes frissítések az életre"?

Minden alkalommal, amikor frissítjük vagy megírjuk a könyvek új kiadását, kap egy letöltési linket az új tartalommal. Az első kiadást megvásárló 14 000 ember a hivatalos kiadás előtt 10 nappal kapta meg ezeket a linkeket a második kiadáshoz. A tartalmat gyakran frissítjük, hogy naprakész legyen a megjelenő bizonyítékokkal. A mindkét könyv készletének megvásárlása garantálja, hogy ez a tartalom mindig naprakész.

Jegyzet: Ez az ajánlat csak azokra érvényes, akik mindkét könyvet a fent látható készlet használatával vásárolják meg. Ha csak az egyik könyvet vásárolja meg, akkor meg kell vásárolnia az új kiadást. Ez a frissítési ajánlat a nyomtatott verziókra sem vonatkozik.

Teljesen hivatkoznak-e a könyvekre?

Igen. 158 egyedi hivatkozás található a képzési könyvben és 301 a táplálkozási könyvben, amelyek mindegyike az egyes fejezetek végén található.

Elérhetők a Kindle-n?

A Kindle nem fog kiadni. Többszöri próbálkozás után arra a következtetésre jutottunk, hogy a grafika nem alkalmazkodik jól a formátumhoz.

Vannak-e rutinokra példák a képzési könyvben?

Természetesen. Bármi is legyen a célja, van gyakorlati példánk az Ön számára, és egy gyors útmutató, amely lehetővé teszi Önnek, hogy saját programjait az Ön igényeihez igazítsa és/vagy létrehozza. Meglátja az alapelveket, hogyan alkalmazza őket, és azonnal elkezdheti.

Láthatok-e példákat a makrókra és az előkészítés előtti menükre a táplálkozási könyvben?

Bár nincs konkrét példánk egyetlen sportoló teljes felkészítésére (a magánélet védelme érdekében), látni fog példákat a valós embereken alapuló számításokra, akikkel dolgoztunk. A könyvekben látni fogja mindegyikük fotóit. Szuper büszkék vagyunk arra, amit elértek.

Miért kínál 30 nap elégedettséget? Nem láttam olyan könyvet, amelyik ilyen lenne.

Nem gyakori, de van egy kényszerítő okunk: az emberek többsége őszinte és nagyon szeretne tanulni, ezért nem élnek vissza ezzel a politikával.

Biztosak vagyunk benne, hogy élvezni fogja ezeket a könyveket, és tudjuk, hogy hasznosak lesznek Önnek, ügyfeleinek, barátainak és családjának, de megértjük azt is, hogy nem mi vagyunk az úgynevezett „olcsó”, és azt akarjuk, hogy legyen tele bizalom a vásárlásban.

Tehát, ha elolvassa őket, és úgy gondolja, hogy a befektetés nem volt érdemes, egyszerűen mondja el nekünk az első 30 nap során, és nem teszünk fel kérdéseket.

Láttam Eric eredeti piramis videóit 2013-ból és 2015-ből a YouTube-on, mit adnak ezek a könyvek ehhez a tartalomhoz?

Remek kérdés. Gondoljon ezekre a videókra, mint arra a nagyszerű előzetesre, amellyel ezek a könyvek soha nem voltak. A 6, illetve 4 évvel ezelőtt rögzített videók tartalma nem naprakész a jelenlegi bizonyítékokkal, és nem olyan részletes, mint amit ezeken az oldalakon talál. A könyvek kb. 370 oldalasak.