Mindig konzultáljon orvosával

valami

Úgy érezni, hogy valami elakadt a torkán, gyakoribb probléma, mint gondolná. Általában ez nem egy súlyos betegség tünete, hanem egy rossz étrend, a gyomor-nyelőcső refluxja és mindenekelőtt a szorongás eredménye.

Sokan orvoshoz fordulnak, és egy általános vizsgálat után konkrét diagnózis nélkül, de azzal a bizonyossággal térnek haza, hogy ez semmi komoly. Ami minden betegben általában közös, az a magas stressz és szorongás, valamint az egészségtelen étrend.

Lehetséges okok

Ezek közül néhány ok okozhatja ezt az érzést a torokban:

  • Gastroesophagealis reflux: A reflux akkor fordul elő, amikor a gyomorsavak visszatérnek a nyelőcsőbe, irritálják a torkot és égő érzést okoznak, és néha valami elakad a torkon. A tünetek enyhítésére olyan étrend, amely csökkenti többek között a zsírok (sült ételek), az alkohol, a kávé, a csokoládé, a chili és az erősen fűszerezett ételek, az ecet, a savanyú gyümölcsök, a fekete tea, a hagyma, a fokhagyma és a póréhagyma fogyasztását. Ezenkívül ajánlott aludni fejjel felfelé (vagy az ágy megdöntésével, vagy speciális párnák használatával), nem szunyókálni, nem viselni szoros ruhát a hasán, és két-három étkezés helyett naponta többször enni. nagy. Ha a tünetek nem csökkennek az étrenddel, farmakológiai kezeléshez kell folyamodni.
  • Barret-szindróma: Ez egy olyan rendellenesség, amelyben a nyelőcső bélése sérül a gyomorsavak hatásának kitéve. Ha eszünk, az étel a torkából a gyomorba jut, ahol a savak oldják az ételt. Ezek a savak a gyomorban maradnak egy szelepnek köszönhetően, amely nyit és zár, és bent tartja őket. Ha ezek az izomrostok nem záródnak be megfelelően, és a gyomorsavak visszaáramlanak a nyelőcsőbe, akkor a nyelőcső bélése kopik. Ennek az állapotnak a súlyossága az, hogy nincsenek tünetei, ezért néma refluxnak is nevezik. De a sav jelenléte, bár nem okoz olyan tüneteket, mint a reflux, mégis azt az érzetet kelti, hogy valami elakadt.
  • Pajzsmirigy problémák: A pajzsmirigy egy pillangó alakú mirigy, amely a nyakon helyezkedik el, közvetlenül a kulcscsont felett. Elsődleges funkciója a hormonok előállítása, amelyek szerepet játszanak a pulzusban, a vérnyomásban, a testhőmérsékletben és a súlyban. Ez is segít fenntartani az egészséges kalciumkoncentrációt a testben. A pajzsmirigy sejtjei megtalálhatók a pajzsmirigyben, amelyek növekednek, osztódnak, elöregednek és elhalnak, mint a test többi részén; Néha ez a természetes folyamat elveszíti egyensúlyát, és sejtek felhalmozódása képezi a csomó (tumor) nevű szövet tömegét. A pajzsmirigyen megjelenő legtöbb csomó vagy daganat jóindulatú. Ha rosszindulatúak, akkor pajzsmirigyráknak hívják. A tünetek a nyak dudorának vagy tömegének tapintásától, duzzanattól, fájdalomtól, rekedtségtől vagy hangváltozásoktól, nyelési problémáktól, légszomjtól vagy állandó köhögéstől változhatnak. Ha ezek a tünetek szenvednek, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz a szükséges vizsgálatok elvégzéséhez és a daganat jelenlétének kizárásához. Ezek a csomók egyfajta beragadt érzetet is létrehoznak.
  • Globus Pharyngeus: A Globus pharyngeust vagy a torkon lévő ballont akkor diagnosztizálják, amikor a korábbi okokat már kizárták, és nincsenek semmiféle csomók. A torokban elakadt valaminek ez a "fantom" jelenléte a stressznek köszönhető, de ez egy ördögi kör, mert maga az érzés több stresszt és több szorongást okoz. Sok beteg szerint fulladásos félelemben él; A szorongás kiszárítja a szájat, és a nyál áthaladása a szárazság enyhítésére enyhe duzzanatot okozhat a torokban, és tovább súlyosbíthatja az érzést. A leginkább ajánlott kezelés a stressz és a szorongás csökkentése, és ezáltal a nyál folyamatos lenyelésének szükségességének csökkentése.
  • Stressz: A nyelőcsőben van egy izomunk, az úgynevezett cricopharyngeus. Természetes módon összehúzódik és ellazul, hogy lehetővé tegye az ételek átjutását. De stressz idején túlságosan összehúzódhat és izomgörcsöket okozhat a torokban. Ez hosszú távon fulladásérzethez vezethet, és valami elakad a torkán. Ez együtt jár a fenti feltételekkel.
  • Egyéb okok, amelyek valamilyen beragadás érzését kelthetik, lehetnek a nyak dudorai, egy falat étel, amelyet rendesen rágás nélkül lenyelnek, légúti allergiák, amelyek kényszerítik a szájon át történő légzést, gyomorhurut, vagy fehér golyók megjelenése a mandulákon, ún.

A gyógymód az egészséges táplálkozás és a testmozgás

A diéta nagyon fontos szerepet játszik a hangulat javításában és az idegek megnyugtatásában. Vannak olyan vitaminokat tartalmazó ételek, amelyek közvetlenül befolyásolják a neurotranszmitterek megfelelő működését, amelyek kordában tartják az idegeket, javítják az alvás minőségét és javítják a hangulatot.

A B-vitaminok kulcsfontosságúak a stressz leküzdésében (szardínia, tojássárgája, máj, dió, hüvelyesek); ugyanígy a C-vitamin is nagy antioxidáns (citrusfélék, tejtermékek, brokkoli, mangó) és az omega 3 segít javítani a hangulatot (halak), diófélék). Az alacsony telített zsírtartalmú és friss ételekben gazdag étrend segít az emésztés javításában, az egészséges testsúly fenntartásában és a stressz szintjének javításában. Minél több egészséges döntést hozunk, annál jobban érezzük majd magunkat, és meg tudjuk szakítani az ördögi kört, amikor szorongásból eszünk és magas kalóriatartalmú, de táplálkozási szempontból üres ételekhez fordulunk.

Ami a testmozgást illeti, minden napi fizikai tevékenység elősegíti egészségünket. Reggel tíz percet, ebédnél tízet és éjjel tíz percet gyalogolva harminc perc aktivitást kapunk. A mindennapi apró változtatások nagy változást hozhatnak. Séta egy további buszmegállóig, parkolás az épülettől távol, vagy mindig a lépcső használata a lift helyett hozzájárul a szív- és érrendszeri egészségünkhöz.

Általában ezek a torokban jelentkező kellemetlenségek általában nem jelentenek súlyos egészségügyi problémát, bár nagyon kellemetlenek. Mindig forduljon orvosához, ha kérdései vannak, és minden szükséges vizsgálaton átesik. Kövesse az orvosi tanácsot a betűig, és próbálja meg egészségesen étkezni. Ne feledje, hogy az étrend és a testmozgási szokások apró változtatásai hatalmas változást hozhatnak a hangulatában, és megkönnyíthetik a torok érzését.