Bátor, komoly és szigorú könyv, amely minden futónak rendelkeznie kell. Bátor, mert a média nyomása ellenére tudományos alap nélkül támadja a futókkal kapcsolatos ételmítoszokat
Komoly, mert bizonyítékokon alapuló táplálkozási kérdéssel foglalkozik, elkerülve a hiedelmeket és feltételezéseket
Szigorú, mert jól dokumentált, amelyet az olvasó kezébe adott átfogó bibliográfia támogat, hogy elmélyülhessen azokban a témákban, amelyekben bővíteni kívánják ismereteiket.
Az övé ellenére Fürge és gyors olvasás Javaslom, hogy ezt a művet ne sprinterként, hanem hosszútávfutóként olvassák, apránként annak tartalmának asszimilálása érdekében.
Mind a sport szakemberek, mind az amatőrök számára ajánlott, és mindenkinek, akit érdekel az aktívabb életvitel és az egészségesebb étrend.
Megállni és gondolkodni egy könyv mert ez sok mindent újragondol.
Összegzésként elmondható, hogy ez minden közönségnek, és különösen a futóknak megfelelő mű, amely segít egészségesebb táplálkozásban, és ez "érvényes, függetlenül attól, hogy sportol-e vagy sem".
Hogyan lehet megszerezni.
Szerezd meg az AMAZON-tól 8,51 euróért vagy 5,69-ért Kindle-ben. "Comer y Correr" Szerkesztőség: 2014, Penguin Random House, Debolsillo Collection.