Koleszterin testünkön belül kell léteznie, mivel számos funkciója van, beleértve a különféle hormonok szintetizálását, de a megfelelő mennyiségben kell léteznie.
Vannak olyan családok, mintegy 100 000 hazánkban, akiknek az úgynevezett «genetikai koleszterin » és fiataloktól, sőt gyermekektől is gyógyszeres kezelésre szorulnak.

zsírok

Valami, amit sokan nem ismernek, az az a máj a koleszterin 80% -át állítja elő mi van a testünkben, miközben az étrendi koleszterin csak a 25% -ot befolyásolja, tehát a többi, ha vannak magas adatok, azért van, mert a testünk egyszerűen előállítja az étrendtől függetlenül.
Sokan abbahagyják a petesejtet, amikor nem sokkal kevésbé felelősek ezért a koleszterinért.
Ez a 20% -25% az kevés tartalék áll rendelkezésre hogy kontrollálnunk kell, hogy mit eszünk, mind a teljes koleszterin mennyiségben, mind a „jó” és a „rossz” koleszterin arányában.

Annak ellenére, hogy a lakosság 25% -a drága drogokat szed ezek alapján sztatinok, Annak ellenére, hogy csökkentettük az étrendünk zsírtartalmát, egyre többen halnak meg a szívet érintő betegségekben.
A American Heart Association jelzi, hogy 75 millió amerikai szívbetegség, 20 millió cukorbetegség és 57 millió pre-diabetes.
Ezek a rendellenességek egyre inkább befolyásolják fiatalabb emberek és be évente többet.

Sok esetben, amikor a koleszterinszám emelkedni kezd, például az a elején korai menopauza vagy indukált, egyszerűen egészséges módon táplálkozni és teljesíteni a fizikai aktivitás, ez a koleszterin gyógyszerek nélkül csökken vagy eltűnik.

De a spanyolok 68% -a nem változtat szokásain megakadályozzák a koleszterin megjelenését vagy csökkentik annak számát, és inkább az orvos által előírt "tablettát" szedik, mintha az csodálatos lenne, és továbbra is ülő, figyelembe kolbász olcsó, hogy bár ízletesek a szájban, egyszerűen azért, mert olcsók, sokkal több, szintén telített, veszélyes zsírt és kevesebb fehérjét tartalmaznak, mint egy jobb minőségű, több édesség és édesség ... és még több alkohol.
És telepítve vannak "A kényelmi zónádban", élvezve a teljes és abszolút mozgásszegény életmód akik hallani sem akarnak a testmozgásról!
Ha tudnák, mennyi mellékhatása van ezeknek a tablettáknak, mint a gyógyszerek nagy többsége, talán hatékony intézkedéseket hoznának ezek elkerülése érdekében.

Bár sok vélemény van ellene, Dr. Dwight Lundell, A világhírű kardiovaszkuláris sebész és a koszorúér-sebészeti szolgálat vezetője, a Mesa AZ-ban található Banner Szívkórház beszélt a szívbetegségek valódi okairól, és biztosította, hogy az ellenük való küzdelem egyetlen megoldása Egészséges diéta, távol valamitől feldolgozott ételek amelyek egyre nagyobb számban vannak szupermarketeinkben, ami nyilvánvalóan sokaknak nem tetszett egy hajszállal sem.

Magyarázd el néhány szóval, hogy ha nincs a test duzzanata artériáinkban nem lehetséges, hogy a koleszterin felhalmozódjon az erek falán, és ezáltal szívbetegséget és stroke-ot okozhasson.
Gyulladás nélkül a koleszterin szabadon mozog az egész testben, ez gyulladás az, amely miatt a koleszterin csapdába esik.

A gyulladás nem összetett folyamat, hanem egyszerűen a test természetes reakciója az idegen betolakodók, például baktériumok, toxinok vagy vírusok elleni védelem.
Ha azonban ki van téve szokásos módon testünkhöz toxinokhoz vagy ételekhez, amelyek feldolgozására az emberi test nincs felkészülve, ezután termelődik krónikus gyulladás.
Krónikus gyulladás ugyanolyan káros, mint előnyös akut gyulladás amelyek ellen azonnali lépéseket tesznek.
Ez az ismételt agresszió a Krónikus gyulladás v.hová vezet szívbetegség, stroke, cukorbetegség és elhízás.

Szerinte Dr. Dwight, Milyen értelmes ember szándékosan és ismételten kitenné magát olyan élelmiszereknek vagy egyéb anyagoknak, amelyekről tudja, hogy testi károsodást okoznak?
Nos, talán dohányosok, de legalább önkéntes döntés lenne.
A többi csak az ajánlott étrend betartására korlátozódik, alacsony zsírtartalmú, de magas a többszörösen telítetlen zsír és szénhidrát tartalma, nem tudva, hogy ismételt támadásokat okoz az erek ellen.

Melyek a legnagyobb bűnösök ebben a krónikus gyulladásban?
Egyszerűen fogalmazva: egyszerű szénhidrátok mint a cukor, a finomított liszt és az ezekből származó termékek, a növényi olajok túlzott fogyasztása az Omega-6-tal, mint például a szójabab-, kukorica- és napraforgóolajok ... amelyek sok feldolgozott élelmiszerben megtalálhatók.
És ezek a sajátok erősen feldolgozott élelmiszerek.

Bár csábító az ízlelés az édességek, testünk riasztóan reagál rájuk, mintha egy idegen betolakodó hadat üzent volna nekünk.
Jelenleg a étel hogy az élelmiszeripar mindenhol kínál nekünk, sokszor azok is megrakva cukorral, amit már láttunk, ami függőséget okoz, gyorsan felszívja a szénhidrátokat vagy az feldolgozott és jelentős mennyiségű Omega-6 zsírsavval, vagyis a klasszikus észak-amerikai étrenddel több évtizede.
Ezek az ételek lassan megmérgeznek mindannyiunkat.
Az élelmiszeripar, amelyet gazdasági érdekeik közvetlenül érintettek lázadt azonnal, és a csatabárdot használta, először hiteltelenné tette, majd mindent tagadott.

Hogyan képes egy egyszerű édesség olyan gyulladások lépcsőjét előidézni, amely testünket megbetegíti?
A Dr. Dwight válasz: «Képzelje el, hogy egy számítógépes billentyűzetet mézzel permetezzen be, ami vizuálisan ábrázolja, mi történik sejtjeink belsejében.
Amikor egyszerű szénhidrátokat, például cukrot fogyasztunk, a vércukorszint gyorsan emelkedik.
Válaszul a a hasnyálmirigy kiválasztja az inzulint, amelynek fő küldetése, hogy a cukor elérje az összes sejtet, ahol az energia tárolódik.
De ha a sejt már megtelt, ha nincs szüksége több glükózra, elutasításra kerül ezt a felesleget, hogy elkerüljük a belső folyamatok diszfunkcióját.
Amikor a sejtek elutasítják ezt a felesleges glükózt, a vércukorszint emelkedik, növelve az inzulintermelést, és zsírként tárolódik ".
Odáig gondolom, hogy nincs mit kifogásolni!

A helyzetet tovább rontja, ha a túlsúly túl sok zsír, túl sok feldolgozott termék és sok édesség elfogyasztása miatt túlzott zsírsejtek nagy mennyiségű gyulladáscsökkentő vegyszert bocsát ki, amelyek hozzájárulnak a magas vércukorszint okozta sérülésekhez.
Az egyszerű édességgel kezdődő folyamat idővel ördögi körforgássá válik, amely szív- és érrendszeri betegségekké, magas vérnyomássá, cukorbetegséggé, végül Alzheimer-kórtá fajul, ha a gyulladásos folyamat nem csökken, de szünet nélkül folytatódik.

Még hány elkészített és feldolgozott élelmiszerek fogyasztunk, minél többet fogunk összefutni, apránként minden nap, gyulladásos folyamatokkal.
Az emberi test nem tudja feldolgozni, és nem is tervezték ennyi cukorral töltött vagy Omega-6 zsírsavval készített étel fogyasztására.
Nincs más megoldás mert csökkentheti vagy megelőzheti a gyulladást mit visszatér az élelmiszerhez természetes állapotában.
És az élelmiszeripar ismét támadás alatt áll!

Ellátni minket Energia - válasszon összetett szénhidrátokat, vagyis lassú felszívódást, például a gyümölcsökben, zöldségekben és a teljes kiőrlésű gabonákban találhatóakat, és Azt hiszem, ebben is valamennyien egyetértünk.
Tehát csak egy megoldás létezik a gyulladás elkerülése érdekében:
♦ választ teljes ételOlyan, mint amilyeneket nagymamák szoktak szolgálni, többek között azért, mert csak természetes ételek voltak,
♦ vagy kerülje azokat, amelyeket sok anya már vásárol az élelmiszerekkel teli polcokkal rendelkező szupermarketekben feldolgozott és ipari, bármennyire is kényelmesen fogyasztják őket pillanatnyilag.
Legtöbbjük ezekkel az Omega-6 zsírsavakban gazdag olajokkal készül, amelyek nagyon hasznosak az ipar számára.
Ha megszüntettük a gyulladást okozó ételeket, és nélkülözhetetlen tápanyagokat adtunk belőle friss étel nem feldolgozott vagy ipari, vagyis nincs kidolgozva, visszafordítanánk az artériáink és a testünk által okozott kárt azáltal, hogy az évek során a tipikus amerikai étrendet fogyasztjuk.

Függetlenül attól, hogy Dr. Dwightnak igaza van-e vagy sem, egyértelmű, hogy a húsok és a feldolgozott élelmiszerek összege, valamint a gyorsan felszívódó szénhidrátok jelentős növekedése, mint például az összes ipari sütemény, édesség, édesség, üdítő ... uralkodó ülő életmód az emberek több mint felét kisebb-nagyobb mértékben elhízásban és az összes vele járó betegségben szenvedte.

Soha nem volt még ennyi "kövér" vagy "szuper kövér", valóban testetlen testtel.
Bár az elhízásról, annak okairól, kezeléséről és katasztrofális eredményeiről szóló utolsó szó ... még nem hangzott el, az egyértelmű, hogy a "valami" kudarcot vall, a legrosszabb pedig az, hogy sokan megszokják, hogy ezt minden esetben látják naponta több plusz kilóval rendelkező ember, akik Luis Rojas Marcos rangos spanyol pszichiáter szerint a napokban a fogyasztás és a gazdagság amelyben élünk.