Valami furcsa oknál fogva úgy tűnik, hogy mindenki megpróbálja elérni, hogy hagyja ki a rendet, mintha nem kerülne megtenni. Jobb befogni

Diétázni Még csak közel sem áll a dohányzásról való leszokáshoz. Inkább épp ellenkezőleg. Amikor megpróbálja örökre felhagyni a dohányzással, megtörni azokat a láncokat, amelyek a füst belélegzésének érthetetlen helyetteséhez kötik, amíg el nem pusztítja a tüdejét, támogatást és megértést talál, bárhová is megy. "Bátorság, megkapod", "Igen uram, ez a legjobb döntés, amit meghozhatott volna." Azonban ha megpróbálunk néhány kilót lefogyni orvosi ajánlással vagy egyszerűen azért, mert eljön a nyár, és az embernek kacér vénája van, az igazi odüsszia. Úgy tűnik, mintha mindenkit felbőszítene az a törekvés, hogy figyelje az étrendjét, és arra hívja Önt, hogy bukjon meg újra és újra. «Összesen néhány olajbogyónál semmi sem történik. ». Természetesen! Szalonnás szendvicshez nem jó latxa pecorino sajttal. Átmenni.

jusson

Most már elég! Segítsünk az áldozatban szenvedő betegnek, hogy másként nem nevezhető, vagy hallgassunk örökké. A diéta az egyik legáldozatosabb lakmuszpróba, amelyen bárki áteshet, az étkezés tetszik, ha nem is a legtöbbjük; és hagyd abba, mondjuk meglehetősen bosszantó.

A gipuzkoani dietetikus és táplálkozási szakember Silvia Zuluaga nem tíz, hanem tizenegy okot fogalmazott meg egy "dekalóg" -ról, amely "nem terjedt el annak a négy szélnek, hogy fogyókúrás szokásokat követnek". Szerinte ez az első tanács, amelyet konzultációval ad ügyfeleinek. "Az emberek többsége nem segít rajtad, de olyan szerepet kapnak, amely nem felel meg nekik" - magyarázza "A diétán a való életben!" Című könyv szerzője. (Red Circular Editorial).

Tizenegy profil

Senkinek sem kell egyetlen Jiminy Cricket of Evil, aki folyamatosan emlékezteti őket, mintha lelkiismeret-ellenes hangja lenne, hogy nincs őszintébb szeretet, mint amit az étel iránt érzünk, ahogy Bernard Shaw mondta. Gyerünk, senki sem keseredik el egy édességtől, amit általában mondanak az embernek, hogy megkísértse őket. Zulueta tizenegy különböző személyiségprofillal azonosítja az étrend elrejtésének tizenegy okát. A beszédek változnak, de a cél mindig ugyanaz: "Te elestél!".

A rendőr. Bárki lehet, a párod, az anyád. Olyan kifejezésekkel azonosítják őket, mint "de mindezt megeszed!" Így nem fog fogyni ». Közvetlen torpedó az önkontroll ellen. "Kétségei vannak, eszel egy keveset, éhes maradsz és elkezdődik a csipegetés" - figyelmeztet a szakember.

Személyes tanácsadója. Ő az a személy, aki tanácsokat ad neked, amelyek segítenek két kiló felfelé vagy lefelé kezelésében. «Akkor nem vacsorázik, és ennyi!». "De ha lejjebb akarsz menni, az nem ugyanaz".

A sértett. Lány, ez a születésnapom. Nem fog megvetni engem azzal, hogy elutasítja ezt a cupcake-ot. nem? " «Azzal, hogy nem tesz megvetést iránta, árt magának. Mindig olyan ürügyre van szükséged, mint "Nem tudom, mi van velem, de manapság a gyomrom nincs igazán".

Az önző. Nem rendel desszertet? Csak nekem elég lenne egy darab süteményed. »

Az inkvizítor. - Te sem tudod ezt megtenni?

Aki mindig a diétákról beszél. - Nos, Fulanita fenomenálisan tett. "És kevesebb idő alatt visszanyerte a 10 kilót, mint amennyit elveszített" - teszi hozzá gúnyosan Silvia Zuluaga.

Az indiszkrét. - Mindig vannak ragaszkodó emberek, akik reflektorfénybe kerülnek. Hoppá, mi van? Diétát tart? " Semmiképpen.

A gondozónak nek. Ez az a másik ember, aki "minden jó szándékával" megugrik egy értekezlet közepén, és hangosan azt mondja, hogy "ne tálaljon neki bort, aki diétázik. Lesz neki gyümölcs desszertnek? Nézze meg, hogyan láthatja, milyen vékony vagy. ». Kedvesebb a gondnok!

Az ominózus. «Most szültél, meglátod, hogy mibe fog kerülni az alak helyreállítása. »« Nos, most meglátja, hogy jön a menopauza!.

Amit sajnál. Ezt most megeheti, igaz? Se. "De ha örülsz, akkor ez számít" - emlékeztet Zuluaga

Az irigység. "Ez a barátod, aki egy mérgezett dart dob ​​rád, és azt akarja, hogy bukd meg, hogy ne érezd magad rosszul tőle".

A diéta során az a fontos, hogy jól csináld, fejeddel. És hogyan érhető el ez? Néhány nap múlva megkapja a választ ugyanebben a térben.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket

Diétázni Még csak közel sem áll a dohányzásról való leszokáshoz. Inkább épp ellenkezőleg. Amikor megpróbálja örökre felhagyni a dohányzással, megtörni azokat a láncokat, amelyek a füst belélegzésének érthetetlen helyetteséhez kötik, amíg el nem pusztítja a tüdejét, támogatást és megértést talál, bárhová is megy. "Bátorság, megkapod", "Igen uram, ez a legjobb döntés, amit meghozhatott volna." Azonban ha megpróbálunk néhány kilót lefogyni orvosi ajánlással vagy egyszerűen azért, mert eljön a nyár, és az embernek kacér vénája van, az igazi odüsszia. Úgy tűnik, mintha mindenkit felbőszítene az a törekvés, hogy figyelje az étrendjét, és arra hívja Önt, hogy bukjon meg újra és újra. «Összesen néhány olajbogyónál nem történik semmi. ». Természetesen! Szalonnás szendvicshez nem jó latxa pecorino sajttal. Átmenni.

Most már elég! Segítsünk az áldozatban szenvedő betegnek, hogy másként nem nevezhető, vagy hallgassunk örökké. A diéta az egyik legáldozatosabb lakmuszpróba, amelyen bárki áteshet, az étkezés tetszik, ha nem is a legtöbbjük; és hagyd abba, mondjuk meglehetősen bosszantó.

A gipuzkoani dietetikus és táplálkozási szakember Silvia Zuluaga nem tíz, hanem tizenegy okot fogalmazott meg egy "dekalóg" -ról, amely "nem terjedt el annak a négy szélnek, hogy fogyókúrás szokásokat követnek". Szerinte ez az első tanács, amelyet konzultációval ad ügyfeleinek. "Az emberek többsége nem segít rajtad, de olyan szerepet kapnak, amely nem felel meg nekik" - magyarázza "A diétán a való életben!" Című könyv szerzője. (Red Circular Editorial).

Tizenegy profil

Senkinek sem kell egyetlen Jiminy Cricket of Evil, aki folyamatosan emlékezteti őket, mintha lelkiismeret-ellenes hangja lenne, hogy nincs őszintébb szeretet, mint amit az étel iránt érzünk, ahogy Bernard Shaw mondta. Gyerünk, senki sem keseredik el egy édességtől, amit általában mondanak az embernek, hogy megkísértse őket. Zulueta tizenegy különböző személyiségprofillal azonosítja az étrend elrejtésének tizenegy okát. A beszédek változnak, de a cél mindig ugyanaz: "Te elestél!".

A rendőr. Bárki lehet, a párod, az anyád. Olyan kifejezésekkel azonosítják őket, mint "de mindezt megeszed!" Így nem fog fogyni ». Közvetlen torpedó az önkontroll ellen. "Kétségei vannak, eszel egy keveset, éhes maradsz és elkezdődik a csipegetés" - figyelmeztet a szakember.

Személyes tanácsadója. Ő az a személy, aki tanácsokat ad neked, amelyek segítenek két kiló felfelé vagy lefelé kezelésében. «Akkor nem vacsorázik, és ennyi!». "De ha lejjebb akarsz menni, az nem ugyanaz".

A sértett. Lány, ez a születésnapom. Nem fog megvetni engem azzal, hogy elutasítja ezt a cupcake-ot. nem? " «Azzal, hogy nem tesz megvetést iránta, árt magának. Mindig olyan ürügyre van szükséged, mint "Nem tudom, mi van velem, de manapság a gyomrom nincs igazán".

Az önző. Nem rendel desszertet? Csak nekem elég lenne egy darab süteményed. »

Az inkvizítor. - Te sem tudod ezt megtenni?

Aki mindig a diétákról beszél. - Nos, Fulanita fenomenálisan tett. "És kevesebb idő alatt visszanyerte a 10 kilót, mint amennyit elveszített" - teszi hozzá gúnyosan Silvia Zuluaga.

Az indiszkrét. - Mindig vannak ragaszkodó emberek, akik reflektorfénybe kerülnek. Hoppá, mi van? Diétát tart? " Semmiképpen.

A gondozónak nek. Ez az a másik ember, aki "minden jó szándékával" megugrik egy értekezlet közepén, és hangosan azt mondja, hogy "ne tálaljon neki bort, aki diétázik. Lesz neki gyümölcs desszertnek? Nézze meg, hogyan láthatja, milyen vékony vagy. ». Kedvesebb a gondnok!

Az ominózus. «Most szültél, meglátod, hogy mibe fog kerülni az alak helyreállítása. »« Nos, most meglátja, hogy jön a menopauza!.

Amit sajnál. Ezt most megeheti, igaz? Se. "De ha örülsz, akkor ez számít" - emlékeztet Zuluaga

Az irigység. "Ez a barátod, aki egy mérgezett dart dob ​​rád, és azt akarja, hogy bukd meg, hogy ne érezd magad rosszul tőle".

A diéta során az a fontos, hogy jól csináld, fejeddel. És hogyan érhető el ez? Néhány nap múlva megkapja a választ ugyanebben a térben.