Könnyű zöldségleves recept moszattal
Fénykép növényi leves alga elkészítése során
Zöldségleves alga
Ez egy nagyon tisztító recept magas rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt, amelyek javítják a szervezet eliminációs funkcióit, vizelethajtó és hashajtó tulajdonságai miatt.
A recept szerint a hagymát megpirítjuk, majd hozzáadjuk a többi zöldséget és a wakame tengeri moszatot.
Fedjük le és főzzük közepes lángon, amíg az összes hozzávaló meg nem fő és az ízeik összekeverednek.
Egy rendkívül tápláló, könnyen emészthető és egészséges recept, ideális bármilyen kiegyensúlyozott étrendben, különösen székrekedés, magas koleszterinszint, zsírmáj, elhízás, menopauza, gyomorhurut, cukorbetegség, visszerek, rossz keringés stb.
Hozzávalók a zöldségleveshez wakame hínárral
- 3 vöröshagyma félholdra vágva
- 4 sárgarépa megmosva, meghámozva és felszeletelve
- 1 nagy cukkini, szeletelve
- 3-4 közepes darab wakame tengeri moszat
- Választható: miso. Tálalás előtt 5 perccel adjuk hozzá, oldjuk fel hideg vízben, és öntsük a levesbe. Nem szabad forralni, hogy ne rombolja le a probiotikumokat (erjesztőket).
Zöldségleves elkészítése tengeri moszattal
Fotó zöldségleves zúzott tengeri moszattal
- Buggyantjuk a hagymát félholdra vágva, közepes lángon, olívaolajjal, sóval és babérlevéllel. Körülbelül 8 percig.
- Készítse elő a többi zöldséget, alaposan tisztítsa meg és vágja közepes darabokra.
- Amikor a hagymát buggyantják, hozzáadjuk a többi zöldséget, sárgarépa, wakame tengeri moszat és cukkini. Távolítsa el, adja hozzá vízzel, amíg be nem takarják. Főzzük közepes lángon körülbelül 15 percig.
- Távolítsa el a babérlevelet.
- Adjunk hozzá 1 evőkanál kurkuma por, helyes sót és főzzön még 5 percig forralás nélkül.
- Opcionális: Csiszoljon egy keverő segítségével, hogy egyenletesebb legyen.
- Főételként tálaljuk.
A zöldségleves és a moszat előnyei
A krém csak zöldségből áll, hidratáló, tápláló, hashajtó és nagyon vizelethajtó. Nagy mennyiségű rostja alkalmassá teszi a magas koleszterinszint, székrekedés, aranyér problémáira, a bélflóra javítására, ..., de bármilyen kiegyensúlyozott étrendre is, mivel a lakosság körében a rostfogyasztás általában alacsony.
Bőséges hagymával készítik el úgy, hogy a nagyon vízhajtó krém és édes ízű. Ezenkívül minden zöldség nagy mennyiségű antioxidánsok mint a klorofill, a béta-karotinok, a kvercetin és más flavonoidok. Ezek az anyagok javítják a keringést, megakadályozzák az érelmeszesedést (a koleszterin felhalmozódását az artériákban) és segítik a sérült szövetek regenerálódását, például gyomorhurut vagy emésztőrendszeri fekély esetén (ne igyon túl forrón).
Nagy mennyiségű B komplex vitamint, például folsavat biztosít, amelyek nagyon szükségesek a terhesség alatt és a vizsgálatok, a fáradtság vagy a nagy stressz miatt szenvedő emberek számára (ajánlott a finomított cukor eltávolítása, ha magas a B-vitamin szükséglet) ).
Magas ásványianyag-tartalma miatt, mint például kálium, magnézium, kalcium, mangán, jód és nyomelemek, amelyek hozzájárulnak az izmok összehúzódásának javításához sportolók, emberek szívbetegség, stb. Nagyon hasznosak abban is, hogy elősegítsék a folyadék egyensúlyának helyreállítását a testben cellulitis, ödéma vagy folyadékretenció.
Röviden, a zöldségek és az algák (amelyek tengeri zöldségek) nagyon erős élelmiszerek, amelyek számtalan egészségügyi előnnyel járhatnak számunkra, ha naponta fogyasztjuk őket. Az ilyen ételekkel nincs mit irigyelni a vitamin- és ásványi anyag-kiegészítőkre.
Több információ tovább egészséges receptek.
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
A botanikai-online sütiket használ a felhasználó személyes adatainak tárolására, elérésére vagy feldolgozására statisztikai feladatok elvégzéséhez, személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez vagy a felhasználó navigációjának egyszerű és helyes működéséhez.
Ezek olyan sütik, amelyek felelősek a felhasználó munkamenetével (látogatásával) kapcsolatos összes adat megőrzéséért az optimális szolgáltatás garantálása érdekében ( WordPress). Csak ők irányítanak minket.
Információkat gyűjtenek a megjelenített hirdetésekről, segítenek a webszolgáltatásban történő hirdetések megjelenítésének javításában és helyes kezelésében. A Google DoubleClick kezeli őket. További információt a DoubleClickről kaphat.
Ezek a A Google Analytics
Lehetővé teszik munkameneti adatok létrehozását és gyűjtését, például: látogatások száma, oldalmegtekintések, meglátogatott szakaszok, a munkamenet időtartama, referencia források, elvégzett keresések, az új felhasználók száma, a látogatások gyakorisága és megismétlődése, érdeklődés a termékek vagy szolgáltatások, a meglátogatott oldalak, a böngésző és az üzemeltető vagy a terminál típusa, amelyből a látogatás történik.
Ezek az eszközök soha nem szerzik be az Ön személyes adatait, például az Ön nevére vagy vezetéknevére, vagy postai címére vonatkozó adatokat, ahonnan csatlakozik, vagy hitelkártyát. Az információk mindig névtelenek.
Ne feledje, hogy semmilyen esetben nem használhatók a magánéletét sértő sütik.
Kattintson ide a Google, Inc. adatvédelmi irányelveinek elolvasásához.
Ebben a szakaszban információkat talál a cookie-król, amelyek e webszolgáltatás használatával hozhatók létre.
A botanikai-online, csakúgy, mint a legtöbb más internetes webhely, saját és harmadik féltől származó sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében, valamint a navigáció lehető legkönnyebben elérhetővé és adaptáltabbá tételére. Az alábbiakban részletes információkat talál a sütikről, a webhely által használt sütik típusáról, azok böngészőjében történő deaktiválásáról és böngészés közbeni blokkolásáról.
Így a sütikre vonatkozó normatív rendeletnek (az információs társadalom és az elektronikus kereskedelem szolgáltatásairól szóló, július 11-i 34/2002. Törvény (LSSI)) betartása, amely a 2009/136/EK spanyol irányelvet ülteti át a jogszabályokba, "irányelvnek" is nevezi sütik ").
Mik azok a sütik?
A sütik olyan szöveges fájlok, amelyeket a böngésző vagy az eszköz az internetes webhelyek látogatása során generál. A látogatással kapcsolatos információk tárolására szolgálnak, és megfelelnek a következő követelményeknek:
- Győződjön meg arról, hogy a webhely megfelelően működik.
- Védelmi szintek kialakítása a felhasználók számára a kibertámadások ellen.
- Böngészési beállítások tárolása.
- Ismerje a felhasználó böngészési élményét.
- A minőség javítása érdekében gyűjtsön névtelen statisztikai információkat.
- Ajánljon személyre szabott hirdetési tartalmat.
A sütik csak egy névtelen felhasználóhoz vannak társítva. A számítógép vagy eszköz nem nyújt olyan hivatkozásokat, amelyek lehetővé tennék a személyes adatok megismerését. Bármikor hozzáférhet a böngésző beállításaihoz, hogy módosítsa és/vagy blokkolja az elküldött sütik telepítését a tartalomhoz való hozzáférés megakadályozása nélkül. Úgy tűnik azonban, hogy ez befolyásolhatja a szolgáltatások működésének minőségét.
Milyen információkat tárol egy süti?
A sütik általában nem tárolnak bizalmas információkat az illetőről, például hitelkártyákat, banki adatokat, fényképeket, személyes információkat stb. Az általuk őrzött adatok technikai jellegűek.
Milyen típusú sütik vannak?
A sütiknek a kezelésüktől függően 2 típusa van:
- Saját sütik: azok, amelyeket a böngészőnek vagy az eszköznek küldünk, és amelyeket kizárólag mi kezelünk a Weboldal legjobb működése érdekében.
- Harmadik féltől származó sütik: azok, amelyeket a böngészőbe vagy az eszközre küldenek, és amelyeket harmadik felek kezelnek. Őket egy másik domain hozza létre, mint a miénk. Nincs hozzáférésünk a tárolt adatokhoz (például a közösségi média gombjainak megnyomásával vagy egy másik webhelyen tárolt videók megtekintésével), amelyeket a Webhelyünk egy másik domainje hoz létre. A fent említett webhelyek böngészése során nem férhetünk hozzá más webhelyek sütikben tárolt adatokhoz.
Milyen sütiket használnak ezen a weboldalon?
A Botanical-online böngészés során különféle saját és harmadik féltől származó sütik jönnek létre, amelyeket a navigációs konfigurációs információk, a webanalitika és a hirdetések személyre szabása tárolására és kezelésére használnak. A tárolt adatok technikai jellegűek, és semmi esetre sem rendelkeznek információval a navigátor személyazonosításához.
Az alábbiakban egy táblázat ismerteti az ezen a weboldalon használt legrelevánsabb sütiket és azok célját:
Saját sütik
| Cookie neve | Célja |
| nyelv_ értesítés | A szakasz-értesítés elfogadása nyelven a látogató böngészője szerint. Műszaki süti. |
| tocplus_hidetoc | A tartalomjegyzék megjelenítése vagy gyűjteménye. Műszaki süti |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Véletlenszerű alfanumerikus adatokat generál a webhely védelme érdekében a rosszindulatú tevékenységek felderítésével és enyhítésével. Műszaki süti. |
Harmadik fél sütik
| Cookie neve | Célja |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | A helyszín forgalmának analitikai vagy statisztikai funkciójához kapcsolódik. Az azonosítókat tárolják, hogy a statisztikai funkciók között megszámlálják a látogatások számát, a hozzáférési dátumokat, a földrajzi helyet. Analitikai süti. |
| __gads | A weboldalon megjelenített hirdetésekkel kapcsolatos. Reklám süti |
| SDI DSID BELEEGYEZÉS NID | A Google szolgáltatásai generálták (például reCaptcha, Youtube, keresés. Műszaki süti |
| Youtube | Cookie-k a YouTube videó szolgáltatás integrálásához a webhelyre. Közösségi süti. |
A sütik beállításainak módosítása?
Internetes böngészőjével korlátozhatja, blokkolhatja vagy törölheti a Botanical-online cookie-kat vagy bármely más weboldalt. Minden böngészőnek más a konfigurációja. A továbblépésről a Súgó részben olvashat. Ezután bemutatjuk a listát, amely a jelenlegi fő böngészőkkel működik:
A webhely cookie-beállításainak módosítása?
Felhívjuk a figyelmét arra, hogy bármikor áttekintheti a sütik elfogadásának vagy elutasításának preferenciáit ezen a webhelyen, ha az "További információ" gombra kattint az elfogadó üzenetben, vagy a "Sütikre vonatkozó irányelvek" elemre kattint, amely a webhely minden oldalán jelen van. weboldal.