- Rajt
- Szakértők és tanácsadók
- Orvosi tanácsadó
- Orvosi tanácsadó
- Étel az egészséges bőrért
- MAPFRE hálózat
- Szakértő ügyvéd
- Telefonálás
- Szakértő vigyázok
- Orvosi tanácsadó
- Adótanácsadó
- Az automatikus tájolás szakértője
- Otthoni szakértő
- Utazási szakértő
- Szakértő Mi gondoskodunk motorkerékpárjáról
- Kik ők?
Publikálva 2019 júliusában
Táplálkozás az egészséges bőr fenntartása érdekében
Ha aggódik a bőre megjelenése miatt nyáron, ne habozzon kapcsolatba lépni táplálkozási asszisztensünk orvosi tanácsadójával, amelyen keresztül felajánljuk az Ön számára leginkább előnyös táplálkozási irányelveket.
Kérheti a szolgáltatást telefonszám: 900 805 707, kitöltése online űrlap vagy a MAPFRE app. Hétfőtől vasárnapig a nap 24 órájában szolgálunk.
Tudta, hogy az étrend és a bőr állapota szorosan összefügg egymással?
Rosa, a MAPFRE TeCuidamos teCuidamos partnere észreveszi, hogyan bomlik le minden nyáron a bőre. A krémek alkalmazása és a napsugárzás elkerülése ellenére elkerülhetetlenül beköszöntött szeptember, és a bőre nem ugyanaz. Ezekben a hónapokban hajlamos jobban elhanyagolni az étkezéseket és annak érdekében, hogy megtudja, a diéta befolyásolja az egészséges bőrt Rosa, felveszi a kapcsolatot a Táplálkozási Segítség csapatával.
A táplálkozási szakember, aki ellátogat Rosába, a MAPFRE hűségterv, Kifejti, hogy valójában nem felejtheti el, hogy ugyanúgy gondozza a bőrét belülről, mint nyáron a külső védelem. Egyes tápanyagok, például esszenciális zsírsavak vagy bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, nagyon fontos szerepet játszanak a bőr, a nyálkahártyák, a körmök és a haj egészségében. A legmegfelelőbb a helyes és elegendő hidratálás, valamint a változatos, kiegyensúlyozott étrend, friss termékekben gazdag, különös hangsúlyt fektetve a dermis jobb állapotát elősegítő ételekre.
Rosa, az orvosi tanácsadó rendszeres felhasználója, teljes dokumentumban megkapja az összes étrendi szokást, amelyet figyelembe kell vennie, ételek, amelyek segítenek fenntartani az egészséges bőrt:
Étkezési szokások
- Változatos, korrekt és elegendő étrend.
- Több friss termék: sok ételben található antioxidáns vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek a természetes gyökök semlegesítéséhez, különösen akkor, ha napsugárzásnak, szennyező anyagoknak és általában olyan tényezőknek vagyunk kitéve, amelyek felgyorsítják az oxidatív stresszt.
- Telítetlen olajok: az olívaolajban található olajsav, valamint a magok, a diófélék és a hal telítetlen olajai hozzájárulnak a bőr jobb állapotához.
- Megfelelő hidratálás: ahhoz, hogy a bőr jól hidratált legyen, nem elegendő ezzel a funkcióval krémeket használni. Alapvető fontosságú, hogy testünk vízellátása elegendő legyen (a szükséges mennyiség a nemtől, az éghajlattól, a fizikai aktivitástól, a test térfogatától stb. Függ). A megfelelő hidratálás érdekében el kell osztanunk a bevitelt különböző adagokban a nap folyamán. A hidratálás legjobb módja mindig a víz (kivéve a nagy időtartamú és/vagy intenzitású sportokat). Ezenkívül a víz tisztító funkcióval rendelkezik, amely hozzájárul a testünk számára nem szükséges termékek kiküszöböléséhez.
Tápanyagok és a bőrhöz kapcsolódó ételek
A MAPFRE teCuidamosnál azt tanácsoljuk, hogy továbbra is kövesse az egészségügyi hatóságok ajánlásait. A hűségterv néhány folyamatát befolyásolhatja a jelenlegi válság.