A túlsúly és a elhízottság Ezeket az egészségre káros kóros vagy túlzott zsírfelhalmozódásként határozzák meg. Nemzetközi szervezetek adatai szerint 2016-ban több mint 340 millió túlsúlyos vagy elhízott gyermek és serdülő (5–19 éves) volt, felnőttek esetében pedig a világ felnőtt lakosságának körülbelül 13% -a (a gyermekek 11% -a). férfiak és a nők 15% -a) elhízottak voltak. A számok riasztóak, mivel az elhízás nemcsak esztétikai kérdés, hanem a testzsír magas százaléka, ezért az izomtömeg alacsony százaléka teljesen összefügg az anyagcsere-betegségekkel.
Ezért, ha úgy gondolja, hogy felesleges a testzsírja, azt tanácsolom, hogy jöjjön el hozzám és kezdje az étrend elemzésével, vagyis az étrend ITV-jének ellenőrzésével, ahol tanulmányozni fogom szokásait és meglátjuk, melyek javíthatók és melyeket kell megtartani. Ezt követően elvégezzük a kórtörténetet és az adatokat, amelyeket összegyűjtök, hogy a tervezést az Ön ízléséhez és különleges követelményeihez igazítsam, és így szórakoztató, ízletes, finom és nem unalmas diéta alapján irányíthassam szokásait, soha nem lesz éhes vagy szorongó (mivel nem változtatnánk a szokásainkon), így élvezheti a folyamatot.
Első konzultáció
Értékelési lekérdezés
- Aerobic a hatékony fogyásért - SMUTHTA
- Az intuitív étkezés 10 parancsolata, a diéta nélküli testsúly kontrollálása
- A balzsamecet 7 egészségügyi előnye a fogyás, a bőr és így tovább
- Növelje a zsírégetést a fogyás legjobb teáival
- Alex - Alcobendas, madridi Calisthenics órák fizikai állapotának javítása, fogyás érdekében,