Uralkodj magadon!

Szeretné tudni, hogy mi az oka annak, hogy étvágygerjesztő étvágya van annak ellenére, hogy napokig és napokig puffant? A tudománynak megvan a válasz

A karácsonyi szezon és vele a vacsorák társaság és tivornya családjával és barátaival. Biztosan ismeri azt az érzést, amelyet mindezen események után kap: nehéz, lassú és határozottan jóllakott. De amikor másnap eljön az ebédidő, akkor van helye egy másik nagynak ünnep.

vagy

Ha abbahagyja a gondolkodást, furcsa, hogy másnap megtömve oly módon lehet egyél megint sokat ismét ételt. Miért van megint éhség? Nem tanultad meg utoljára a leckét?

Az étvágy ingája: hogyan lehet fogyni nagyon gyorsan fogyókúra nélkül

Persze, amíg olvasod van kedved enni És hogy éppen reggelizett, vacsorázott, vagy volt olyan rendezvénye, ahol kedvenc húsának tetejére állította magát. Mi történik akkor a testünkkel? A gyomor Annyira kifeszítették, hogy már több hely van?

Élettani változások

A legtöbb ember számára az, hogy mit éreznek ezek után a döfések után, egy sorozat eredménye módosítások amelyek a testben fordulnak elő. Igaz, hogy a gyomor mérete megváltozik, ha éhes vagy tele van. Szerződések mivel az ételt emésztik, hogy elősegítse a belekbe történő elmozdulását. Ordít, amikor a levegő és az élelmiszer lefelé halad az úgynevezett jelenségben dörgés, első jele annak, hogy nagyobb késztetése lehet a duzzadásra, mert hallható és fizikai.

Nem az, hogy a gyomrod nagyobb lett, hanem az, hogy megszokta, hogy sokat eszik ezeken a különleges alkalmakon

Később, köszönhetően a hormonok által elindított folyamat, ismét kitágul és új ételekre készül. De a valóság az, hogy valójában nem igaz, hogy az evés megnyújtja. Ez a szerv nagyon rugalmas, ezért lakoma után visszatér pihenőképességéhez. Valójában a legtöbb ember kapacitása meglehetősen hasonló, semmi köze a magassághoz és a súlyhoz.

Az biztos, hogy nem tudod az éhség hormonok a hibásak. A ghrelin akkor szabadul fel, amikor a gyomor üres, és stimulálja az agyban az NPY és az AgRP termelését, és felelős az érzésért, amelyet akkor tapasztal, amikor enni kell. Ellentétben azzal, amit gondolhat, ennek a hormonnak a szintje általában vékony embereknél magasabb és alacsonyabb az elhízott. Várható, hogy az, amely serkenti a belek zúgását, jobban jelen van azoknál az embereknél, akik több ételt fogyasztanak, de ez az ellentmondás valószínűleg azt tükrözi, amit bonyolult mi az endokrin rendszerünk.

Többet akarok

De több is van 12 hormon érintett ebben a folyamatban. Ennél sokkal bonyolultabb az egész. Mindnek vége választ küldve az agyadra és ez a gyomrodnak, hogy többet ehetsz, és hogy éhes vagy. "Ha vacsora után többször van egy darab csokoládé vagy chips, amikor a kanapén ülve tévét néz, a test elkezdheti társítani, hogy amikor ott van, jól érzi magát, és ennek eredményeként, ha újra elmész, vágyat fog tapasztalni", biztosítja a BBC-t Karolien van den Akker, Centerdata kutató a Maastrichti Egyetemen.

Ezek a behajlások gyakran vezetnek a bűnösség. Nincsenek jó vagy rossz ételek, minden a megfelelő méretekben hasznos lehet szervezetünk számára. Egyesek szükségesebbek, mint mások, de az irányítás a kulcs. Semmi sem történik, mert egy ideig túlzol, amíg tisztában vagy azzal, hogy ez csak így van, és a tested nem kezdi elhinni, hogy ezek a visszaélésszerű viselkedések továbbra is jelentkezni fognak.

Igaz, hogy a gyomor mérete megváltozik, ha éhes vagy tele van. A szerződések, mivel az élelmiszer emészthető

Amikor megtanuljuk társítsa a jutalmazó tulajdonságokat ételekből, különösen azokból, amelyekben magas a cukorszint, meghatározott időkkel, illatokkal, képekkel és viselkedéssel, ennek az érzésnek az emléke aktiválódik és vágyakozni kezd. Ez nemcsak pszichológiai, hanem fiziológiai reakciókat vált ki, mint pl nyáladzás. Néha még a hangulatunk is a kondicionálás kiváltójává válhat. Az emberek gyakran elmagyarázzák, hogy van kevesebb önkontroll ha rossz kedvük van vagy fáradtak.

Talán nem meglepő, mennyire éhesek vagyunk egy nagyszerű étkezés után a családdal és a barátokkal. Az OK? Nem a gyomrod lett nagyobb, hanem az már megszokta, hogy sokat eszik ezeken a különleges alkalmakon. Az agyad fogadja az összes jelet, és felkészít a következő eseményekre.