A nagy mennyiségű cukrot tartalmazó termékek bakteriális plakk felhalmozódását okozzák, amely megtámadja a fogzománcot és ösztönzi az üregek megjelenését

annál nagyobb

Számtalan tényező veszélyezteti a fogakat, de vannak olyanok is, amelyek nekik kedveznek, és utóbbiak között paradox módon vannak bizonyos ételek, mivel míg egyesek gyakorlatilag elengedhetetlenek ahhoz, hogy a fogak jó egészségnek örvendjenek, addig mások azoké válnak a legtöbb keserű ellenség. Ebben a tekintetben a Vitaldent Clinics tanulmánya feltárta, hogy mely ételeket tekintik a fog "barátjának", és melyek az "ellenségeik".

A barátok

Először is fontos az ásványi anyagokban és fehérjékben gazdag étrend fenntartása, mivel ezek segítenek fenntartani az erős és egészséges fogakat. Fehérjében gazdag ételek, például tojás, hal, hús és zöldségek segítenek megelőzni az üregeket. Ezek az anyagok egy réteget képeznek, amely képes megvédeni a fogak zománcát, és semlegesíti a baktériumok plakkjában képződő savakat.

A rostokban gazdag élelmiszerek, például gyümölcsök, zöldségek vagy gabonafélék a maga részéről alacsony üregképződési lehetőséggel rendelkeznek. A zsírsavak, például a halakban és a dióban található Omega 3 elengedhetetlenek a fogak fejlődéséhez és a kalcium megfelelő asszimilációjához.

A tejtermékek az étrend alapvető elemei. A tej és a joghurtok tápanyagellátás mellett biztosítják a szükséges kalciumot az erős fogakhoz. A C-vitamint tartalmazó összes gyümölcs és zöldség részt vesz a fogak karbantartásában, mivel ez a vitamin hasznos a kollagén képződéséhez és kialakulásához.

A sajt, különösen a pácolt sajt, szintén jó szövetséges a száj egészségére, mivel növeli a nyál áramlását. A sajt kalciumot, foszfátokat és kazeint is tartalmaz, egy tejfehérjét, amely véd a demineralizáció ellen.

Végül azok az ételek, amelyek hosszabb rágást igényelnek, elősegítik az íny megőrzésének állapotát.

És az ellenségek

A cukor a fogak legrosszabb ellensége. A nagy mennyiségű cukrot tartalmazó termékek baktériumok plakkjának felhalmozódását okozzák, amelyek megtámadják a fogzománcot és elősegítik az üregek megjelenését. A keményítőtartalmú ételekkel való visszaélés sem optimális a száj egészségére, és csak étkezés részeként szabad bevenni.

Az olyan ételekben és italokban található színezékek, mint a kávé, tea, alkohol vagy üdítők, a fogfehérség ellenségei. Foltokat okoznak olyan vegyi anyagok által, amelyek tapadnak a fog felületén. Ezenkívül a szénsavas italok képesek a szénsav által termelt fogak eróziójára, ezért nem szabad visszaélni velük.

A fogakhoz tapadó ételeknél nő az üregek kockázata. A cukorka, cukorka, chips vagy süti nagyobb valószínűséggel marad a szájban lenyelés után. Minél hosszabb ideig marad az étel a fogak körül, annál több idő áll a baktériumok rendelkezésére savtermelésre, és annál nagyobb az esély a demineralizációra. Ezért szükséges az ételt jól megrágni, hogy maradványok ne rakódjanak le a fogak közé.

Egyes élelmiszerekben és italokban a magas savkoncentráció negatívan befolyásolja. Azok a termékek, amelyek nem tartalmaznak cukrot, de magas savtartalommal rendelkeznek, mint a turmixok és gyümölcslevek esetében, koptatják a fogzománcot.

Végül az étkezések közötti étkezés rossz fogászati ​​szokás. Minél többet eszik étkezések között, annál nagyobb a fogszuvasodás veszélye.

A higiénia hiánya

A potenciálisan fogkárosító ételek mellett vannak más bejelentett ellenségek is, nevezetesen a nem megfelelő higiénia. Ezt a megállapítást erősíti meg a Spanyol Gyermekorvosi Fogorvosi Társaság (SEOP), amely számára a fogmosás védő tényező, bár nem az első és nem is a legfontosabb. Előtte - mutat rá erre a tudományos társaságra - normális nyálfolyás folyik, fluoridos víz van az italban, olyan étrendet fogyasztunk, amely nem túlzottan gazdag cukrokban, és fenntartja a megfelelő fogászati ​​anatómiát, és a szájban nincs túlzottan sok kariogén baktérium.

További probléma az érzékeny fogak. A fogászati ​​érzékenység vagy a túlérzékenység az egyik leggyakoribb patológia a spanyolok körében. Fájdalmat okoznak a szájüregben, ami viszont befolyásolja az életminőséget. Főleg a 18 és 40 év között jelentkeznek, és gyakoribbak a nők körében; Ezenkívül szezonális komponense van, ezért előfordulása nagyobb télen, mint tavasszal.

Ezt a fájdalmat a fog felületének kopása vagy az ínyszövet visszahúzódása okozza. Mivel a gyökereket nem fedi zománc, a fogideg ki van téve, ami ezt a kényelmetlenséget eredményezi, amely érzékenység formájában nyilvánul meg. Számos olyan tényező befolyásolja ezeknek a rétegeknek a veszteségét, amelyek eltakarják és megvédik a fogat. Olyan rossz gyakorlatok, mint a helytelen fogmosás vagy csiszoló fogkrémek, a savas ételekkel való visszaélés, sőt olyan betegségek jelenléte is, mint a gyomor- vagy szájüregi problémák, például a bruxizmus, a malocclusion vagy a parodontális betegségek. Ma ezeket a problémákat sikeresen kezelik, ezért az első lépés az, hogy elmegyünk a fogorvoshoz diagnosztizálni az okot, és előírni a beteg számára a legmegfelelőbb kezelést.

A gyermekek problémája

Gyermekeknél a fogszuvasodás a leggyakoribb krónikus betegség, amelynek előfordulása ötször magasabb, mint az asztma - írja a Spanyol Gyermekorvosi Fogorvosi Társaság. Ezek a szakemberek azt javasolják, hogy a gyermek első fogorvosi vizsgálatát egyéves korban hajtsa végre, és félévente időszakos ellenőrzést tartson. Ez a feladat a szülők felelőssége, akiknek tisztában kell lenniük ennek az ellátásnak a fontosságával.

A korai bomlás az alkatrészek elvesztését eredményezi, amely a legfiatalabbak szájüregének és rendellenességeinek csökkenését eredményezi, ezért megelőzési munkát kell végezni. Ebben az értelemben a fogmosás funkciója a zománcfelületre tapadt kariogén baktériumok eltávolításában rejlik.

A fogszuvasodás átvihető természetével kapcsolatban a SEOP emlékeztet arra, hogy a múltban örökletes tényezőknek tulajdonították, mivel mindig ugyanazokban a családokban fordultak elő, de ma már ismert, hogy amit a szülők gyermekek családi kapcsolatán keresztül, csókokkal közvetítenek, a nyál stb. a fog lepedékének bakteriális összetétele. Így, ha a szülőknél nagyon agresszív kariogén baktériumok vannak, akkor továbbadják őket utódaiknak. Kariogén baktériumok, amelyek a szájflóra 20 százalékát teszik ki, a cukrok fogyasztása és a nyál diszfunkciója olyan okok miatt, mint a gyógyszerek szedése vagy a szisztémás betegségek, olyan tényezők, amelyek megjelenésüket okozzák.