Mindannyian egyetértünk a a szívünk gondozásának fontossága, és mégis egyre többen szenvednek ezzel kapcsolatos egészségügyi problémáktól. Ez azért történik, mert egyre kevésbé aggódunk étrendünk és fizikai formánk miatt, az optimális egészség alapja és a megelőzni és elkerülni a szívbetegségeket.
Hogyan vigyázol a szívedre?
Szükséges, hogy tegyük az elemeket, és minél előbb, annál jobb, mert különben az évek múlásával a problémák megkezdődnek. Mindig rajtad múlik, hogy jó étrendet választasz-e, vagy éppen ellenkezőleg, mindent megeszel, ami árthat neked. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az ilyen típusú problémák megelőzéséhez és a koleszterin, trigliceridek stb. Javításához. A gyümölcs és a zöldség a nagy szövetséges a cél elérésében, de milyen egyéb ételek segíthetnek abban, hogy erős és egészséges szívünk legyen?