ételek

Számos olyan élelmiszer létezik, beleértve néhány gyümölcsöt és zöldséget, amelyek javíthatják a veseműködést. A krónikus vesebetegségek jelenleg komoly egészségügyi problémát jelentenek.

Becslések szerint prevalenciája megduplázódik a következő 10 évben a népesség fokozatos öregedése és más krónikus folyamatok, például a cukorbetegség és az elhízás fokozódása miatt.

Gyümölcsök és zöldségek, amelyek segítenek a veseműködés javításában, és egyéb étkezési útmutatók erre a célra, olyan megelőző intézkedéseket kínál, amelyek elősegíthetik a betegség előrehaladásának lassulását és javítja a kapcsolódó kardiovaszkuláris szövődményeket.

A helyes étrend fontossága a veseműködés javításában

A vesék azok a szervek, amelyek Feladataik a hulladékanyagok eltávolítása a szervezetből. A vér áthalad rajtuk, és megszűrik, megtartva az eltávolítandó termékeket. Ezenkívül szabályozzák a testben lévő folyadékokat és elektrolitokat is.

Súlyos vesebetegségben, a vesék leállítják ezeket a funkciókat normálisan. Éppen ezért ezekben az esetekben a betegeknek ellenőrizniük kell a folyadék és egyes ételek fogyasztását.

Az étrend módosítása a veseműködés javítása érdekében nemcsak egészséges ajánlás, hanem gyógyszerekkel és dialízissel együtt, a kezelés alapvető része.

Az étel elengedhetetlen a betegség helyes kialakulásához és megelőzni más kapcsolódó betegségek, például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy elhízás megjelenését.

A veseproblémákkal küzdő emberek étrendjének:

  • Változatos.
  • Kiegyensúlyozott.
  • Megfelelő az energia.
  • Rendelt.
  • Alkalmazkodott.
  • Kiegészítve.

Ezután 5 gyümölcsről és zöldségről beszélünk, amelyek segítenek a veseműködés javításában.

1. Endívia

Az Endive finom és ideális étel azok számára, akik javítani akarják a veseműködést, mert magas víztartalmat és alacsony kalóriabevitelt tartalmaz. Valójában összetételének körülbelül 95% -a víz, ezért rosttartalma miatt könnyű, de kielégítő élelmiszer.

Táplálkozási szempontból a magas víztartalma mellett, ásványi anyagokkal és vitaminokkal is rendelkezik. Az elsők között kalciumot, foszfort, vasat, káliumot és nátriumot tartalmazhat. Ami a vitaminokat illeti, kiemelkednek az A-, a C-vitamin és a B csoport vitaminjai. Ne feledje, hogy a C elengedhetetlen a jó immunfunkció garantálásához - áll a Nutrients.

2. Hagyma vagy metélõhagyma

Ez az egyik olyan zöldség, amelyet a világ ételeiben használnak. Elrejtés, rétegenként, sok előny. Mindazonáltal, a vesefunkció javításának legfőbb előnye vizelethajtó tulajdonsága, vagyis kedvez a vizelet kiürítésének.

A cukorbetegség kutatásának és klinikai gyakorlatának tudományos vizsgálata bebizonyította a hagyma azon képességét, hogy hatékonyan aktiválja a veseműködést és megkönnyíti a folyadékok eltávolítását a szervezetben.

Ezenkívül élelmiszer, amint mondtuk, más előnyökkel, például:

  • Szövetséges a cukorbetegség ellen.
  • Elősegíti az emésztést.
  • Javítja az immunrendszert.
  • Enyhíti a légzőszervi betegségeket.

3. Sárgarépa

Ez egy zöldség, amely a látás javításának előnyeiről ismert. Mindazonáltal, számos más tulajdonsággal is rendelkezik, és ebben az esetben a fontos a vizelethajtó tulajdonsága.

Az előzőekhez hasonlóan, magas víztartalmat tartalmaz, amely javítja a vese működését, mivel megkönnyíti a vizelet képződését és kiürítését, és ezzel hozzájárul a vesekövek széteséséhez.

És mellettük igen, a sárgarépa is jót tesz a szemednek. E régi ajánlás mögött a sárgarépa valódi lényege áll. A béta-karotinok hatékony védőanyagok, amelyekről kimutatták, hogy megakadályozzák az idő előtti öregedést. Fogyasztása megvédi a retinát és megakadályozza a szürkehályog megjelenését.

4. Áfonya

Különösen, az áfonya kiválóan alkalmas a fertőzések leküzdésére és a perifériás keringés javítására. A vörös fajtájú áfonyalé meglepő antiszeptikus és antibiotikus hatást fejt ki a húgyúti fertőzéseket okozó baktériumokra, különösen az Escherichia coli.

Ezenkívül az áfonya kininsavat tartalmaz, a vizeletet elimináló és savanyító anyag, hogy megakadályozza a kövek vagy kalcium-foszfát vesekövek képződését. Röviden: javítják a veseműködést.

5. Egyéb ételek a veseműködés javítására

A cikkben említett gyümölcsök és zöldségek nem csak azoknak az ételeknek ajánlják, akik javítani akarják a veseműködést. Számos olyan élelmiszer létezik, amelyek rendelkeznek ezzel a funkcióval, és ezek közül megemlíthetjük:

Az étrend javíthatja a veseműködést

Ha azonban bármilyen típusú veseproblémája van, ne habozzon kapcsolatba lépni egy szakemberrel hogy jó kezelési tervet és megfelelő étkezési útmutatót készítsen a probléma visszafordítására.

  • Carr AC., Maggini S., C-vitamin és immunfunkció. Tápanyagok, 2017.
  • Abouzed TK., Contreras MM., Sadek KM., Shukry M. és mtsai., A vöröshagyma mérlegek enyhített streptozotocin indukált cukorbetegséget és diabéteszes nephropathiát wistari patkányokban metabolit ujjlenyomatukhoz viszonyítva. Diabetes Res Clin Pract, 2018. 140: 253-264.
  • Saari JC., VI-vitamin és látás. Subcell Biochem, 2016. 81: 231-259.

Gyógyszerész diplomát szerzett a Salamancai Egyetem (2013-2018 tanév). Jelenleg María Vijande a klinikai kutatások területére szakosodott A klinikai vizsgálatok és orvosi ügyek megfigyelésének mestere a CESIF-nél (Gyógyszeripari Felsőoktatási Központ). Munkáját ötvözi pszichológiai végzettség az UNED (Nemzeti Távoktatási Egyetem) tanította. María Vijande elkészítette tanórán kívüli gyakorlatok a gyógyszertári irodában és az Erasmus programnak köszönhetően az athéni Hagia Sofía kórházban (Görögország) végzett szakmai gyakorlatot. Jelenleg a GEICAM Mellrák Kutatócsoport fiatal klinikai kutatási munkatársaként dolgozik.

A curuba egy hegymászó cserje gyümölcse, amelyet el lehet fogyasztani, és amely előnyöket nyújt a ...

A taro gyökere sok nyugati országban nem ismert gumó. Van azonban egy sorozata ...

Az emberi étrendnek egyensúlyra van szüksége az energiát adó tápanyagok és a nem táplálkozók között. Azok között nem találhatók meg az ásványi anyagok. Funkciói annyira fontosak ...

Tudta, hogy lehetséges az élelmiszerekben olyan baktériumokat találni, amelyek egészségkárosodást okoznak? Szennyezett termékek fogyasztása ...

Az emberi testben jelen lévő zsír és izom a létező különböző szövetek része. Azonban,…

50 éves kortól meg kell növelni bizonyos alapvető tápanyagok fogyasztását. Ezen a ponton a ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.