Feliratkozás a Vitónica oldalra
Kétségtelen, hogy a piac egyre több olyan ételt kínál, amelyeket választhatunk étrendünkbe történő felvételre, de ezek nem mind elengedhetetlenek, és nem is szabad őket naponta fogyasztani a test egészségének és megfelelő működésének megőrzése érdekében.
Azonban más étel alapvető tápanyagokkal rendelkeznek, amelyek nélkül az étrendben testünk szerves funkciói nem lennének azonosak, naponta jelen kell lennie hogy normálisan tudjon mozogni, gondolkodni és érezni.
Közülük találunk:
Mint láthatjuk, azok az ételek, amelyeket napi rendszerességgel kell bemutatni, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet alkotnak, ha megfelelő mennyiségben fogyasztják őket.
De emlékeznünk kell arra, hogy ha napi szinten garantáljuk ezeknek az élelmiszereknek az étrendbe való felvételét, akkor testünk jobban fogja érezni magát, megfelelően fog működni és kisebb a kockázata a megbetegedéseknek a specifikus tápanyagok hiánya miatt.
Ossza meg azokat az ételeket, amelyeknek naponta jelen kell lennie étrendünkben
- Kiegyensúlyozza étrendjét rendszeres és könnyű ételekkel • El Nuevo Diario
- 10 szuper étel, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből, hogy elősegítsék a természetes tisztulási folyamatot
- 5 étel, amely nem hiányozhat az egészséges étrendből
- Öt étel, amely nem hiányozhat az étrendből Személyi edző
- A FUNKCIONÁLIS ÉLELMISZEREK ELŐNYÖK AZ ÉTLET Élelmiszer Obszervatóriumunkban