Sinaloa 321, Local 4, Pirbmides, CP. 20277, Aguascalientes, Ags. Mexikó. Mobiltelefon: 045-449-4486969 e-mail

étkezési

Sújt veszteni Magazin Receptek Cikkek Végleges étrend hírek Számítsa ki az ideális súlyt

Ételértékelések

Ha az ételeket különböző tantárgyakba osztályoznák, ahogyan tanáraink az iskolában, ezeket az osztályokat az összes ételcsoport legismertebb tanulói kapnák.

Azok a tantárgyak, amelyeket ma minősíteni fogunk:

1. Karcsúsítson
két. Egészség

Ezenkívül mellékelünk „megjegyzéseket a szülőkhöz”, amelyek elmagyarázzák az osztályzatuk okát.

Iratkozzon fel INGYEN a Nutrition magazinra
és ajándékba kapja az elektronikus jelentést
"5 tipp a fogyáshoz"

Jelentéskártya

Ezek az eredmények:

Tanítvány Karcsúsítson Egészség Hozzászólások
Sárgarépa 9. 10. Egészségében volt Kiváló, sok vitamint, rostot, antioxidánsokat, fitokemikáliákat, rákellenes és sok más egészséges összetevőt tartalmaz, amelyeket a tudomány még nem azonosított. Óvatosnak kell lenned, mert ha főzve fogyasztod, akkor a súlycsökkenési pontszámod csökken 6..
Jégkrém) 0 0 Ez a hallgató teljesen mihaszna, mind az egészség, mind a fogyás szempontjából nem tartalmaz semmilyen hasznos tápanyagot a testünk számára, és ez egy szivattyú a hízáshoz, még akkor is, ha nagyon kicsiet eszel. Hidrogénezett (transz) növényi zsírokat tartalmaz, amelyek emelik a koleszterint és a triglicerideket, valamint a cukrot, amely hirtelen emeli az inzulinszintünket és végül cukorbetegséget okoz, valamint mesterséges aromákat és színezékeket, amelyek károsak az egészségünkre, sőt rákkeltők is. Bár íze sokak számára kellemes, ennek elfogyasztása rossz ötlet.
Növényi Chow Mein
(lásd a receptet)		 8. 10. Az övéért magas tápérték, 10-et kap az egészségért, magas rosttartalommal, öregedésgátló vegyületekkel, vitaminokkal és sok hasznos tápanyaggal. Mivel az elkészítéséhez egy kevés finomított olajat használnak, a súlycsökkenés nem lesz 10, de ennek ellenére nagyon jó minősítéssel rendelkezik.
Sajtburger 1 1 A mi jól ismert hamburgerünk is teljesen nem sikerült. A húsüzemek maradékaiból készült őrölt húsban sok a polikarbonát zsír, ami szívrohamot és magas vérnyomást okoz, a sajt 85% kalóriát tartalmaz a polikarbonát telített zsírból. Ha akarod emelje a koleszterinszintjét ez az étel az eléréséhez. A kísérő fehér kenyér szintén hizlal és nem egészséges. És mi van a majonézzel, amelyet finomított olajjal és tojással készítettek, sok kalóriát hasznos tápanyagok nélkül. Nulla rost, nulla vitamin, kivéve a kis szelet vörös paradicsomot és az uborkát, aminek köszönhetően 1 egészségi pontszámot kap.
Banán 6. 10. Habár a fogyás terén szerzett képesítése alig haladta meg az ügyet, a túlsúlyos emberek problémamentesen fogyaszthatják. Egészségügyi pontszámod 10.. Mivel összetett szénhidrátjai sok, magas tápértékű energiát szolgáltatnak: gyermekek, terhes nők és testmozgás alatt álló emberek számára ajánlott.
Spenót 10. 10. Egyértelműen a legjobb tanuló Az összes csoport közül a spenót 10-et kap fogyáshoz és 10-et az egészséghez is, magas kalóriatartalmú hasznos tápanyagszintje miatt a "zöldségek királynője", nyersen fogyasztható salátákban, de főzhető is valamint unokatestvére, Chard (lásd a svájci mángold leves receptjét). Gratulálunk!

Ha minden nap elfogyasztott ételeket értékel, és átlagot kap, akkor megtudhatja, hogy aznap lefogy-e vagy hízik-e, és hogy egészsége javára válik-e vagy szenved-e.

Ha az új év célja a fogyás, fontos elgondolkodni az elfogyasztott ételek "fokozatain".

Kívánunk egy év nagy áldást és jobb egészséget.

Egészségében úgy dönt, bölcsen csinálja!