rendellenességek

Hírek. Hátlap

Étkezési rendellenességek a sportban

"A Evészavar Életük során mindkét nemnél előfordulnak, serdülőkorban a nőknél gyakoribbak. A sportolók a leginkább veszélyeztetett lakosság ezeknek a rendellenességeknek a kialakulása az őket körülvevő környezet miatt, ami nemcsak kiváltja az ilyen típusú rendellenességeket, de még igazolja is őket "- mondja Nieves Palacios, a Spanyolországi Ügynökség Sportorvosi Központjának Orvostudományi, Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának vezetője. az egészségvédelem a sportban (Aepsad-CSD) a XII. kongresszuson elhangzott előadása alapján Spanyol Táplálkozástudományi Társaság (SENC), tartott múlt hétvégén Madridban.

Erre példa a sportoló nő triád, amely magában foglalja a menstruációs rendellenességek fennállását, amenorrhoea Y csontritkulás. Komoly következményekkel járhat, és egyes megnyilvánulásai nem biztos, hogy teljesen visszafordíthatók. Palacios részletesebben kifejti: „Csökken az elfogyasztott energia mennyisége, megváltozott étkezési magatartással, ami szélsőséges esetekben étvágytalansághoz vezethet. Ez menstruációs rendellenességekhez vezet, amelyek elmulasztott menstruációkhoz vagy amenorrhoához vezethetnek. A csontban is lehetnek elváltozások, amelyek szélsőséges esetekben csontritkulást okoznak ".

Férfiaknál is

A férfi sportolóknak „csökkenhet az energiafogyasztásuk is, mert a versenyzéshez súlyt kell adniuk. Bár természetesen a férfiak nem szenvednek amenorrhea-ban, a szexuális zavaraik lehetnek a tesztoszteron ciklusuk megváltozása miatt ”- teszi hozzá a szakember.

A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) a közelmúltban bevezette a „relatív energiahiány a sportban”, Utalva az alacsony energiaellátottságra, elegendő táplálékfogyasztással, hogy megfeleljen az egészségügyi és a napi tevékenységek követelményeinek, miután a sporttevékenységhez szükséges követelményeket figyelembe vették.

Ez a kifejezés arra utaló tanulmányokra utal a férfiak a női sportoló triádhoz hasonlóan egészségügyi problémákat tapasztalhatnak, beleértve az alacsony energiaellátást, a hipogonadotrop hipogonadizmust és a csont ásványi sűrűségének elvesztése.

Sportok nagyobb kockázattal

„Míg a csapatsportokban (például kosárlabda, foci, kézilabda, jégkorong) a súly fontos, de nem annyira fontos, olyan sportok, ahol alacsony a súly ez mindig az esztétika normája (ritmikus torna, trambulin ugrás vagy szinkronúszás) vagy teljesítmény alapján (Terepfutás és kerékpározás) sok hiba van az evésben ”- mondta Palacios. „A szinkronúszásban és a ritmikus gimnasztikában mindig jobban mozogsz kisebb súly mellett, és stilizáltabb is leszel. Folyamatosan alulsúlyosaknak kell lenniük, mert egész évben versenyeznek ”- pontosítja.

Emellett harci sportok, amelyekben van súlycsoport (Judo, taekwondo, karate, ökölvívás, birkózás, görög-római birkózás) hibákat követnek el, például napokig nem esznek, szaunáznak, műanyagokkal edzenek ... „Néhány ilyen sportoló azért csinálja, mert veszítenie kell, például 4 kilogramm két nap alatt annak érdekében, hogy súlyt adjon a harcnak. Azt mondják, jobban edzenek, ha többet mérnek. Harc előtt kiszáradnak, mérlegelés után sok ételt esznek és sok folyadékot fogyasztanak. Az egyik következményei így cselekedni a kellemetlenség gyomor-bélrendszer ”, figyelmeztet a testnevelés és a sport endokrinológiai, táplálkozási és orvostudományi szakembere.

A sportban előforduló étkezési rendellenességek

A sportolók leggyakoribb viselkedési vagy étkezési rendellenességei a következők: étvágytalanság, a bulimia, a bulimarexia (az anorexiás megnyilvánulások és a bulimikus jelenségek kombinálása), a vigorexia (ami inkább férfiaknál fordul elő) és orthorexia.

A megerőltető sportok és bizonyos sporttípusok étvágytalansághoz vezethetnek étvágytalansághoz is. Például olyan sportokban fordul elő, mint a hegymászók nagy magasságban.

Hogyan lehet elkerülni ezeket az eseteket

Palacios arra a következtetésre jutott, hogy az étkezési rendellenességek elkerülése érdekében "a legjobb az, ha kiegyensúlyozottan étkezünk mennyiségben, minőségben és rendszerességben. Az orvosok fizikai szempontból minden versenyző embert szorosan figyelnek, de pszichés szempontból kell gondolkodnunk mit jelent az, hogy diétázni kell, mert versenyezni fogsz ”. Ana Callejo Mora Vigyázz Plusz 2018. október 31