Az étrend-kiegészítők ismerik az előnyöket és hátrányokat
Fogyaszt Étrend-kiegészítők mindenféle futótűzként terjedt el az elmúlt évtizedekben Nyugaton.
Az Egyesült Államokban valódi mega-létesítmények működnek, dobozokkal teli polcokkal Étrend-kiegészítők mindenféle élelmiszer-szükséglet fedezésére. Vagyis tele vannak hűtőgépeink teljesen denaturált, feldolgozott, elhunyt és enzimhiányos termékekkel, majd elmegyünk a szupermarketbe. kiegészítők kompenzálni azt az alultápláltságot.
Pontosan ugyanazokat a tápanyagokat, amelyekben megtaláljuk Étrend-kiegészítők, Jelen vannak azokban az ételekben is, amelyeket az emberiség a történelme során elfogyasztott, és amelyeket most úgy tűnik, hogy elfelejtettünk, vagyis gabonaféléket, hüvelyeseket, gyümölcsöket, zöldségeket, magokat, dióféléket stb.
Bizonyos tápanyagok kapszulába egyesítése kétségtelenül óriási tudományos és technológiai előrelépés, és szükség esetén nagyszerű ötlet. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a legfejlettebb technológiát maga a természet kínálja fel számunkra, amely képes kombinálni a kémiai elemeket, hogy képesek legyenek életet teremteni és mindent megadjanak, amire szükségünk van.
Ötletek, amelyekkel összefüggünk az étrend-kiegészítőkkel
Egy kétezer-kettőben megjelent amerikai kutatás rámutatott az emberek étrend-kiegészítők fő okaira:
- Egészségesek
- Megakadályozzák a csontritkulást
- Megakadályozzák a székrekedést
- Erősítik az immunrendszert
- Egy barátom ajánlotta
- Adj energiát
Az étrend-kiegészítők előnyei
- Lehetséges, hogy bármilyen okból a testünk kémiailag dekompenzált valamilyen hiba miatt, amely különböző rendellenességeket vagy betegségeket okoz. Az is lehetséges, hogy a minőségi tápanyagokban gyenge étrend miatt kénytelenek vagyunk ellátni testünket plusz adag valamilyen elemgel.
- Egy másik lehetőség az, hogy a szezonváltáskor meg akarjuk erősíteni a védekezést.
- Ennek sok oka lehet. Ezekben az esetekben a technológia óriási fejlődésének kihasználása, amely magában foglal egy bizonyos anyag nagy dózisban történő bevitelét a szervezetbe anélkül, hogy felfújnánk magunkat egy bizonyos étel elfogyasztása érdekében, kulcsfontosságú lehet egy bizonyos betegség boldogulásának, megelőzésének vagy gyógyulásának pillanatában, vagy kényelmetlenség.
Valójában számos olyan utalás található a nem hagyományos orvoslás szakembereitől, akik bizonyos kóros állapotokat képesek visszafordítani bizonyos dózisú kiegészítők, ásványi anyagok vagy vitaminok, beleértve a rákot is. Számos publikáció említést tesz bizonyos antioxidánsok nagy dózisain alapuló kezelésekről a rákos folyamatok leküzdésére, példaként szolgálva. Ez az úgynevezett ortomolekuláris terápia. De ne feledje, hogy ugyanúgy nincs értelme, mint azoknál a gyógyszereknél, amelyek egyszerűen enyhítik a tüneteket, de nem gyógyítanak, és az étrend-kiegészítők szedése anélkül, hogy felfedeznék az egyensúlyhiány okait.
A reklám rontja a kiegészítőket
- Valami, ami biztosan nagyon előnyös lehet, ha orvosi rendelvényre szedik, vagy saját felelősségére vállalják, amikor veszi a fáradtságot, hogy tájékoztassa magát, a nyilvánosságnak köszönhetően kétélű karddá és teljesen abszurd divatgá vált.
- Mivel bizonyos klinikai és szakmai vizsgálatok bebizonyították bizonyos tápanyagok egészségre gyakorolt hatását, a nagyvállalatok felfedezték az ezzel járó nagy gazdasági potenciált, és most úgy tűnik, hogy bármi megoldható egy étrendkiegészítő. Olyan módon, hogy elérték, hogy bárki, edzés vagy információ nélkül, végtelen étrend-kiegészítőket szed, anélkül, hogy a legcsekélyebb elképzelése is lenne arról, hogy ezek a tápanyagok inkább kémiai elemek, amelyek képesek dekompenzálni a test egyensúlyát különböző szinteken.
Mik azok az étrend-kiegészítők?
- A Étrend-kiegészítők Ezek tápanyagok, vagyis kémiai elemek, amelyek beavatkoznak a sejtek funkcionális folyamataiba és testünk anyagcseréjébe. Amikor kémiai elemekről beszélünk, nem azt jelenti, hogy szintetikusak, hanem természetes kémiai szerkezetükre utalunk.
- A tudománynak és az iparnak sikerült elkülönítenie ezeket a kémiai elemeket, és kapszulák formájában, nagy dózisokban juttatta el hozzánk. A piacon mindenféle és különféle változatuk van: enzimek, hormonok, aminosavak, vitaminok, esszenciális zsírsavak stb. Mindezek a kémiai elemek kölcsönhatásba lépnek egymással a szervezetben.
- Hátránya, hogy az élet, bármilyen életforma, mindezen kémiai elemek nagyon pontos egyensúlyát igényli. A természet, amely a bolygó óriási laboratóriuma, és kétségtelenül a legfejlettebb, a megnyilvánulásaiban szemléli azt a nagyon pontos egyensúlyt, vagyis mindegyik ehető összetételében különböző, kompenzált és szabályozott elemeket tartalmaz.
Amikor kontroll nélkül lenyeljük ezeket a tápanyagokat, fennáll annak a veszélye, hogy destabilizáljuk az egyensúlyt.
Mit mondanak a tudományos vizsgálatok a kiegészítőkről?
Mivel a különböző vizsgálatok különböző következtetéseket vonnak le, de legtöbbször részleges következtetések. Hogy bármely tudományos tanulmány nagy pénzbefektetést igényel, ezért ezeknek a tudományos tanulmányoknak a nagy részét olyan nagyvállalatok finanszírozzák, amelyek érdekesnek tartanak bizonyos következtetéseket levonni, különösen olyan tanulmányok esetében, amelyek olyan termékkel foglalkoznak, amely képes jelentős gazdasági előnyök előállítására.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a vizsgálatokat általában laboratóriumokban végzik, állatokkal és nagyon rövid ideig. Éppen ellenkezőleg, összetett lények vagyunk, és egy olyan bolygón élünk, amely minden pillanatban változók sokaságával lép kölcsönhatásba. Következésképpen egyetlen kémiai elem egészségi hatására vonatkozó következtetések meglehetősen viszonylagosak és elfogultak. Logikailag a klinikai vizsgálatok és mások tapasztalatai alapján valóban hasznos lehet számunkra ismereteink bővítése és döntések meghozatala, de ne felejtsük el, hogy a természet mindig és mindenkor a legjobb referencia, és hogy az egyensúly jó eszköz a sikerhez, az élet minden területén.
Az étrend-kiegészítők kellemes oldala
Annak ellenére, hogy egyes veszélyekkel járhat az egyes kiegészítőkkel való visszaélés, azt is figyelembe kell vennünk, hogy közülük sokan pontosan tudnak szolgálni minket, és hogy ezek teljes elkerülése sem túl okos helyzet. Vannak esetek, amelyekben ezek nagyon előnyösek lehetnek, különösen azok számára, akik vonakodnak a kémiailag szintetizált gyógyszerek szedésétől, vagy akik a nem hagyományos orvoslás mellett állnak. Vannak biztonságos kiegészítők (amikor tiszteletben tartjuk az adagokat és a kezelési időt) az immunrendszer fellendítésére, a táplálkozási hiányosságok orvoslására, bizonyos betegségek megnyugtatására stb.
Az étrend-kiegészítők kockázatai
- Megváltoztatják a szervezet kémiai egyensúlyát, mivel a dózisok lényegesen magasabbak, mint az ehetőekben találhatók.
- A természetes nem mindig és mindig azt jelenti, hogy ártalmatlan (a természetes kémiai elemek beavatkoznak az egyes fiziológiai folyamatokba).
- A kiegészítők kölcsönhatásba lépnek más gyógyszerekkel.
- A kiegészítőknek ellenjavallatai lehetnek műtéti beavatkozások esetén.
- Egyesek peszticidekkel vagy nehézfémekkel lehetnek szennyezettek.
- A táplálékkiegészítők forgalomba hozatalakor nagyon kevés egészségügyi kötelezettség terheli őket. Próbáljon meggyőződni arról, hogy eredete valóban természetes-e.
- Számos tudományos kutatás során elemzett kiegészítés megállapította, hogy egyesek nem tartalmazzák azt a hatóanyagot, amelyet elősegítenek, vagy nem tartalmazzák a feltüntetett mennyiségben.
Az étrend-kiegészítők szedésének kulcsa
Informálódj;Ne vegyen be kiegészítést anélkül, hogy teljes körű tájékoztatást kapna annak egészségügyi hatásairól. A magáért való felelősségvállalás hatalmas elkötelezettséget igényel, és ez magas szintű tudást jelent.
Óvatosság; Nos, rengeteg olyan "biztonságos" kiegészítő van, amelyet bárki megvásárolhat a szupermarketben (haj, köröm, izmok erősítésére, koleszterinszintre, cukorbetegségre stb.), Mindannyiunknak az a benyomásunk, hogy rendszeres fogyasztása nem jelent semmilyen kockázatot . A tanácsunk az, hogy ha úgy dönt, hogy étrend-kiegészítőket használ, ne folytassa folyamatosan.
Ezért a legjobb, ha szakemberhez fordul, vagy Madrid legjobb esztétikai orvostudományi és táplálkozási klinikájára megy.