Tényleg tudjuk, hogy mi a a teaivás előnyei? Egy ideje a tea fogyasztása kissé divatossá vált. De az a fontos, hogy tudjuk, milyen előnyei vannak a teaivásnak, és miért kellene ezt beépítenünk a mindennapjainkba.

Ezer és egy okot adok neked, hogy igyál minden nap teát. Mert a mindennapi teázás előnyei végtelenek. És mindet megtanulod.

A tea a világon a harmadik legtöbbet fogyasztott ital. Víz és kávé után. Fogyasztása Kínába nyúlik vissza, Kr. E. 250 körül. Nézze meg, hogy lassan tettük-e divatossá, és hála istennek, ez még mindig nem keveseknek szánt termék, mint az ókori Kínában.

Mert nem divat kérdése, a mai egészségesekkel együtt. Az, hogy a teafogyasztás nagyon jót tesz az egészségnek.

De az ember ilyen, sokat kell ragaszkodni hozzá.

vagy

Mi a tea hatása?

A teaivás kétségtelenül a legjobb módja annak, hogy elkezdjen gondoskodni az egészségéről. A tea nagyon jó, mivel antioxidánsokat, flavanolokat, flavonoidokat, katechineket és polifenolokat tartalmaz.

Mit is jelent ez? Ezt elmagyarázom neked. Ezek az elemek adják a teát tulajdonságait gyulladáscsökkentő Y neuroprotektív. Az étvágy szabályozása mellett.

Néha egy csésze teát ajánlanak fájdalom és hányinger esetén. És a csontritkulás és a szívroham kockázata esetén is.

És ha egy pihentető pillanat az, amire vágysz. Szerencsés vagy. Mert a teában jelenlévő L-theaninnak köszönhetően megszerezheti. Ez az anyag segít a lelki nyugalom elérésében. És ez fantasztikus!

A tea fogyasztásának fő előnyei minden nap

Biztosan azt gondolja, hogy már tudja, mennyit kell tudni a tea előnyeiről és hatásairól. Bevallom, hogy sokat kell tanulni.

Részletesen leírom, mit tartok a teaivás fő előnyei.

És természetesen mindezt, napi egy csésze teával. Láttad, milyen könnyű?

  1. Remek antioxidáns. Amivel fiatalabbnak és hosszabb ideig jóképűbbnek látszol. Men sana in corpore sana.
  2. Csökkenti a szívroham kockázatát
  3. Erősíti a csontokat. Ily módon segít megelőzni a csontritkulást
  4. Vízhajtó. Mi segít a súlyunk szabályozásában
  5. Erősíti az immunrendszert.
  6. Vasforrás. Ezért nagyon jó küzdeni a vérszegénység ellen
  7. A tea hidratálja testünket. Egy másik lehetőség a hidratálásról. Bár nem helyettesíti a vizet.
  8. Kielégítő. Ez nagyszerű, ha gondoskodni akarunk a súlyunkról. Továbbá, ha cukor nélkül szeded, sokkal jobb.
  9. Serkenti a memória megfelelő működését.
  10. Végül, ha úgy dönt, hogy teával kezdi. Imádni fogod!

Mikor kell inni a teát, és mikor nem?

Bizonyára gyakran felteszi magának a kérdést, mikor igyon teát, és mikor nem? Miért képzeli, hogy a nap bármely szakában nem jó teázni.

Szerintem a nap bármely szakában jó. De meg kell különböztetnünk, hogy milyen teát iszunk és milyen időpontban.

Ennek számos előnye van inni teát éhgyomorra. Ebben a részben a legjobb szövetségesek a következők: fekete tea és zöld tea.

Igyon zöld teát

Ez a tea nagyszerű antioxidáns. Ezért az ideális az, ha reggel beveszi. Egészségesebb étkezésen kívül bevenni.

Ily módon a vas és a folsav jobban felszívódik. Ez a tea energiát és vitalitást ad nekünk. Tehát most már tudja, hogy már be is vonhatja a napi rutinjába.

Igyál fekete teát

És ha sokkal több energiáról van szó, akkor a fekete tea az ideális. A tökéletes serkentő. A tea az, amely több energiát és vitalitást ad. És a legjobb tea reggel felébredni.

A reggeli teázás előnyei nagyok. Nagyon emésztő, csökkenti a koleszterinszintet, hidratálja a testet, felgyorsítja a memóriát. És ha ez nem lenne elég, akkor az éjszakai teaivás segít a fogyásban és a kalóriák elégetésében. Kérhet még? Természetesen nem.

Jó-e reggel teázni?

Természetesen igen. A tea tökéletes szövetségese reggelire és reggelre.

Számos tanulmány megerősítette, hogy egy csésze tea reggel több energiát ad, mint egy csésze kávé. Amellett, hogy számos előnye van az egészségére.

Már nincs mentséged. Szerezzen egy kis egészséget, és kezdje a napot egy jó csésze teával!

Ellenjavallatok teázás közben

A reggeli teázás kétségtelenül egészséges. De a kérdés az, hogy lehet igyon teát éjjel?

A fekete tea és a zöld tea sem ajánlott éjszaka. Ennek oka a bennük jelenlévő tein mennyisége. Ez kissé megnehezíti az alvást.

Vannak olyan infúziók, amelyek lefekvéskor képesek ellazítani a testünket. Csakúgy, mint a hárs, a citromfű vagy a rozmaring infúziói. Ebben az esetben ezt mondhatnánk éjjel teázni jó. Mivel ez lehetővé teszi számunkra az elménk megnyugtatását és az elalvást.

Ezenkívül a teafogyasztás nem ajánlott a terhesség. Nem sokkal kevesebb a szoptatás alatt. Ez annak a stimulációnak köszönhető, amely a méhben és a csecsemőknél fordul elő.

Ez nem azt jelenti, hogy soha nem veheti el. de vigyáznod kell.

A tea olyan, mint minden, nem vehető fel. Legfeljebb napi két vagy három csésze fogyasztása ajánlott. És mindig attól függően, hogy milyen tea.

Tehát válassza ki a kedvenc teáját, és kezdjen el ma teát vásárolni.!