Étrend-kiegészítők idősek számára, a legjobb megoldás számukra az egészség megőrzéséhez

A felnőttkor eléréséig fontos, hogy a az egészségünk kimerítő ellenőrzése, és hogy egészséges és kiegyensúlyozott életmódot és étrendet folytatunk. Ennek köszönhetően hosszabb életet élvezhetünk, és elkerülhetjük a szív- és érrendszeri betegségeket vagy olyan betegségeket, mint a 2-es típusú cukorbetegség, amelyek miatt a vércukorszint emelkedni fog.

számára

Egész életünkben muszáj mindig ismerje a táplálkozási szakaszokat amire a testünknek szüksége lesz. Fontos, hogy mindig olyan alapvető ételekkel táplálkozzunk, mint például:

  • Állati fehérje *: hús, hal, tojás, tejtermék ...
  • Mindig be kell nyelnünk napi öt adag gyümölcs és zöldség.
  • Teljes kiőrlésű szénhidrátok, hüvelyesek, burgonya és tészta.

Ezeket az ételeket mindig kombinálhatjuk úgy, ahogy szeretnénk, mindig kerüljük a sült ételeket és a sót, amennyire csak lehetséges.

Minden ember életkorának idős szakaszában elengedhetetlen a magas biológiai értékű fehérjék biztosítása naponta, azzal a nehézséggel, hogy ez az első dolog, amikor általában abbahagyják az evést.

Emiatt figyelembe kell venni az étkezések kellemes bemutatásának módját és azt, hogy látásból "belépjenek".

Nagyon fontos az is, hogy a rágási problémákat figyelembe vegyék, és hogy az egyes élelmiszerek textúrája minden beteghez igazodjon, és hogy az olyan ételeket, mint a pürék vagy húslevesek, tejporral vagy tojással gazdagítsák.

Fontos, hogy az időskorúak étrendjébe belefoglalják a kanálételeket, mivel ezek a legszélesebb körben elfogadottak a lakosság ezen szektorában.

Amint más esetekben kommentáltuk a a hidratálás nagyon fontos hogy jó egészségünk legyen, és szükséges, hogy napi 1,5 és két liter vizet igyunk.

Az idősek hidratálásának elősegítése érdekében folyamatosan folyadékot kell kínálni hozzá, mivel a szomjúságreflex elvész, és nincsenek tudatában. A víz mellett fontos, hogy gyümölcsleveket és zselatint fogyasszanak (elkerülve a mesterséges nedűket a hozzáadott nagy mennyiségű cukor miatt), választhatunk cukor nélküli limonádét vagy ízesítőt is, amelyet meg fognak inni, vagy nagyobb könnyedséggel.

Az egyik tényező, amely leginkább befolyásolja az idősebb felnőttek étrendjét, a szájszárazság és az elfogyasztott ételek ízvesztése, ezért általában étvágytalanság.

Annak érdekében, hogy egészségi állapotukat mindig kompenzálhassák, kiegészíthetjük az idősek étrendjét Étrend-kiegészítők, ezáltal a szükséges tápanyagokat tökéletes állapotban tudjuk tartani.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesítik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. A fent említett élelmiszereken alapuló étrendet mindig be kell tartani.

Étrend-kiegészítők idősek számára: mikor kezdjük el használni őket?

Amikor odaértünk a az öregség szakasza, a test változik, és az olyan betegségek tünetei, amelyek az idősek szervezetét reagálnak, például étvágytalanság, rágási és nyelési problémák, a különböző betegségek által kiváltott hatások és a gyógyszerek által adható mellékhatások.

Sok esetben megtalálhatjuk a energia vagy fehérje alultápláltság ami egy vagy több tápanyag hiányához vezet a testünkben.

Mert megakadályozza az idősek egészségének gyengülését, Ezekben az esetekben kell táplálék-kiegészítőket használni az idősek számára, mindaddig, amíg orvosunk javasolja őket.

A piacon megtalálhatjuk a nagyszámú étrend-kiegészítő amelyet minden idős ember igényeinek megfelelően használhatunk, a Lares C.V-hez kapcsolódó lakóhelyeken étrend-kiegészítőket ajánlunk Nutricia, mindig orvosi felügyelet mellett.

Megtalálhatjuk őket formátumok és ízek sokasága, hogy minden idős ember számára a legmegfelelőbb módon vehessék.

Táplálékkiegészítők szedése esetén soha nem adjuk be őket a főétkezések előtt, mivel amint korábban megjegyeztük, ezek kiegészítők és nem helyettesítik az étrendet.

Orvosi célokra is szolgálnak, ezért fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben betartsák az orvos által megállapított irányelveket, hogy nagyobb hatást érjenek el, és előnyökkel járjanak.

Ha az idősebbnek van nyelési problémák, különös gonddal kell eljárnunk és be kell tartanunk az orvosok utasításait. Jó megoldás annak érdekében, hogy az idősek hidratálják ezt a problémát, már kész zselatinok, mivel demencia és egyéb betegségek esetén általában folyadék diszfágia jelentkezik, de ezeket az eseteket mindig a megfelelő egészségügyi személyzet értékeli.

A ... val étrend-kiegészítők idősek számára, Képes leszünk fenntartani táplálkozási szintjét a megfelelő szinten, és ezért nagyobb jólétet és életminőséget érhetünk el az idősek vagy betegek számára.