fogyasztásukról

Noha egyre inkább jelen vannak az emberek mindennapi életében, mégis sok mítosz él körül az Étrend-kiegészítők ami kétségbe vonja annak hatékonyságát. Sokan többet ígérnek, mint amennyire képesek, míg mások alábecsülik az általuk nyújtott előnyöket.

Ha többet szeretne megtudni ezekről a termékekről, és döntést kíván hozni arról, hogy kényelmes-e az étrendbe való felvétele, bemutatunk néhány figyelemre méltó pontot a fogyasztásukról.

Étrend-kiegészítők: Igazság vagy hazugság

Fogyás kiegészítők és víz

Tévhit: segítenek a fogyásban, mert a vízen és a kiegészítésen kívül nem kell mást enni, mivel az tartalmazza a szervezetéhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.

Valóság: a szükség szerinti fogyás vagy hízás hatékonysága a kiegyensúlyozott étrend kombinációjában rejlik, amely eléri az ideális szénhidrát-, vitamin- és ásványi anyagmennyiséget, amelyre a test megfelelő működéséhez szükség van.

Az első, akit lát

Tévhit: bárki használhatja, mert mindegyik ugyanazt tartalmazza, csak a bemutató változik.

Valóság: a legjobb, ha egy táplálkozási szakemberhez fordul, aki tanácsot ad Önnek, és étrendjét megfelelő módon irányítja céljainak elérése érdekében. A kiegészítők nem tartalmaznak ugyanazokat a kiegészítő anyagokat, és ezért alkalmazkodnia kell az életritmusához és céljaihoz.

Kiegészítők, szuper izmok

Tévhit: függetlenül attól, hogy gyakorol-e vagy sem, fogyasztása növeli az erejét, és az izmai szinte automatikusan növekednek.

Valóság: nincs étrendkiegészítő ez garantálja az izmokat, ha nem edz, azonban igaz, hogy jelentős változást hozhatnak az étrend kiegészítéseként, ez pedig javíthatja az ellenállást a rutin végrehajtása során, néhányan küzdenek a stressz ellen és javítják az alvást is, ami kétségtelenül segíti az izmok helyreállítását.

Veszélyveszély!

Tévhit: nagyon veszélyes táplálék-kiegészítőket fogyasztani, mert szinte mindegyiknek van szteroidja és hormonja az izomnövekedés gyorsulásához és a hipertrófia elősegítéséhez, vitaminok túladagolásához is vezethet.

Valóság: egyesek valóban tartalmaznak vegyszereket a megőrzésükhöz, de a hormonok és a szteroidok teljesen különböző elemek, ezért ajánlott először egy táplálkozási szakemberrel együtt részt venni, hogy az Ön számára legmegfelelőbbet tudja ajánlani, valamint a nyugodt vitaminok túladagolásával kapcsolatban a test csak felszívja, amire szüksége van, a többit pedig eldobják.

A legfontosabb az, hogy ha úgy dönt, hogy kiegészíti étrendjét valamivel étrendkiegészítő legyen szakértő felügyelete alatt, hogy a legjobb döntést hozza meg. Ban ben Intelligens illeszkedés Mindig a legjobb lehetőségekre gondolunk a teljesítmény javítása és a célok elérése érdekében, ezért széles skálát találhat Étrend-kiegészítők a legmagasabb minőségű, amely kétségtelenül beleillik a mindennapi rutinjába, ezért vagyunk mi az intelligens edzőterem.