El akarsz kezdeni otthon edzeni? Meggyőződésem, hogy igazad van, ha a válasz igen. A sport az egyik legjobb szokás, amelyet beépíthet a mindennapokba. Nem csak az izomtömeg növelésében és a zsírvesztésben segít, hanem a hangulat javításának tökéletes módja is.
De most figyelmeztetlek, hogy az az út, amikor otthon próbálsz formába lendülni, nem könnyű. Azonban akaraterővel elérhetjük azt, amit kitűztünk. De ne feledje, hogy ez nem a 4 gyakorlatsor elvégzésére összpontosít, amelyeket egy népszerű internetes videóban láthat. Ezek az otthoni gyakorlatok eleinte hasznosak lehetnek, de hosszú távon nem ér el semmit.
Ebben az esetben elkezdtem dolgozni, és útmutatást adok nektek az otthoni gyakorlatokról kezdőknek. Ebben megtalálja a legalapvetőbb szempontokat, hogy otthonunkból kezdhesse el a sportot.
- Szemben a fallal! Gyakorlatok absz
- A divatos gyakorlat, amely az edzőtermekben végigsöpör, hogy gyorsan fogyjon, és otthon is végezheti -
- Ashton Kutcher és Mila Kunis trükkje, hogy túlélje az otthoni Telemetro osztályait
- Az otthoni edzés, amely segít a zsírégetésben
- Hagyja abba a dohányzást hízó gyakorlatok otthon