Egy új tanulmány megvizsgálja a képernyőidő, az alvás időtartama és a túlsúly közötti összefüggést a 2-11 éves gyermekeknél.

A képernyő idő és az alvás időtartama önállóan megjósolja a gyermekek túlsúlyát, és a megelőzés stratégiájának részeként kell figyelembe venni a túlsúly és az elhízás terheinek csökkentését és az ezzel összefüggő egészségi állapotokat - derült ki egy tanulmányból, amelyen nyolc európai országban több mint 4000 2–11 éves gyermek vett részt. az elhízás európai és nemzetközi kongresszusa (ECOICO 2020).

tényező

Kapcsolódó hírek

A globális trendek azt sugallják, hogy az időzítés fogy a gyermekek alvása, míg a képernyőidő és a túlsúly és az elhízás nő. Beszámoltak arról, hogy világszerte a serdülők 90% -a nem alszik 9–11 óra ajánlott éjszakánként, ami egybeesett a képernyõalapú eszközök használatának növekedésével. Csak Nagy-Britanniában a becslések szerint a fiatalok (8-19 évesek) átlagosan heti 44 órát töltenek a képernyőkön.

A. Mélyebb megértése módosítható kockázati tényezők amelyek túlsúlyhoz vezetnek a gyermekeknél és serdülőknél, egyedülálló lehetőségeket kínálhatnak a túlsúly közvetlen és hosszan tartó egészségügyi következményeinek megelőzésére.

Ezek az új eredmények megerősítik a korábbi tanulmányok bizonyítékát, amelyek azt mutatják, hogy az alvás és a képernyőidő egyaránt függetlenül társul a túlsúlyhoz, miközben bizonyítékokat fűznek arra, hogy ezek a viselkedések hogyan hatnak egymással, hogy befolyásolják a súlyállapot változását a fiatal népesség körében.

A tanulmány során a kutatók megvizsgálták a képernyőidő, az alvás időtartama és az esetleges túlsúly közötti összefüggéseket 4285 gyermek (2-11 éves) az IDEFICS (A gyermekek és csecsemők étrendje és életmódja által kiváltott egészségügyi hatások azonosítása és megelőzése) és I. Családi tanulmányok, amelyek nyolc európai ország gyermekeit veszik figyelembe (Spanyolország, Németország, Magyarország, Olaszország, Ciprus, Észtország, Svédország és Belgium) 2009/2010-től 2013/2014-ig követte.

Több TV, kevesebb alvás

A szülőket arra kértük, hogy a vizsgálat elején számolják be, hogy a gyerekek átlagosan mennyi időt töltöttek tévénézéssel, játékkonzolokkal, mobiltelefon, számítógép vagy táblagép használatával, és minden nap aludtak. A kutatók megállapították, hogy a képernyőidő (napi órák) és az alvás időtartama (napi órák) a fordított összefüggés, ami azt jelenti, hogy az egyik csökkenését a másik növekedésével tapasztalták, ezért a kutatók értékelték külön és együttes hatásukat a súly pályájára.

3734 olyan gyermek elemzése, akik nem voltak túlsúlyosak vagy elhízottak a vizsgálat kezdetén, azt találták, hogy a képernyõ minden további órájában a 16% -kal valószínűbb túlsúlyosak vagy elhízottak a követés során, míg az alvás minden egyes órája a túlsúly vagy elhízás 23% -kal nagyobb kockázatával járt.

Az adatok kiigazítása után azonban a potenciális zavarókra, beleértve a az európai ország neme, kora, régiója és a szülők iskolai végzettsége, A kutatók megállapították, hogy a képernyőidő és a túlsúly közötti összefüggés már nem volt statisztikailag szignifikáns, de az alvás időtartama továbbra is jelentős független előrejelzője a túlsúlynak.

"Vizsgálatunk kiemeli a túlsúly és az elhízás megelőzésére irányuló stratégiák potenciálját, amelyek elősegítik a megfelelő alvási időtartamot és korlátozza a képernyőidőt, mivel mindketten önállóan jósolták az esetleges túlsúlyt a tanulmányunk során "- mondja Dr. Viveka Guzman, az Ír Királyi Sebészi Főiskola munkatársa, aki a kutatást vezette.

"Az álom az gyakran alulértékelt rész de fontos a gyermekek fejlődésében, rendszeres alváshiánnyal, amely különféle egészségügyi problémákat okoz. Megállapításaink szerint az alvás időtartama szerepet játszik a képernyőidő és a túlsúly közötti összefüggésben, de további kutatásokra van szükség a kapcsolat alapjául szolgáló mechanizmus megértéséhez. ".

A szerzők elismerik, hogy eredményeik azt mutatják megfigyelő egyesületek, így az ok és az okozat kapcsán nem vonhatók le következtetések.