A jól ismert japán színész, Miki Ryosuke felfedezett egy természetes módszert, amelynek segítségével néhány hét alatt 13 kilót és 12 centit fogyott a derekától. Fedezze fel ezt a hatékony és egyszerű technikát!

japán

Ryosuke a YouTube-on közzétett videóban részletesen elmagyarázza a módszert. Ez a kíváncsi technika abból áll, hogy a légzés során ellenőrizzük a hasizmainkat, ami oxigént biztosít a test számára, amely viszont felszívja a tápanyagokat és segít eltávolítani a méreganyagokat.

A tudósok szerint a zsír oxigénből, szénből és hidrogénből áll, az oxigén belélegzése esetén a zsírsejtek részekre bomlanak, majd a vér összegyűjti a szén-dioxidot és a tüdőbe viszi. Ez a forradalmi technika felgyorsítja az anyagcserét is.

A mélylégzési technika végrehajtása:

  • Tegye az egyik lábát előre, a másikat hátra. Tegye súlyának 90% -át a hátsó lábára. Szorítsa össze a farizmát.
  • 3 másodpercig mélyen lélegezzen be, miközben a karját a feje fölé emeli.
  • Lélegezzen ki erősen 7 másodpercig, miközben megfeszíti a test összes izmát és leengedi a kezét.

Ezt a gyakorlatot minden nap 2-10 percig kell végeznie, hogy lefogyjon és aktiválja anyagcseréjét.

Mi több:

A "Közzététel" gombra kattintva hozzájárul a Facebook-fiókjában szereplő adatok gyűjtéséhez annak érdekében, hogy véleményt tegyen a weboldalunkról erről a fiókról. Az adataink kezelésével kapcsolatos további információkért tekintse át adatvédelmi irányelveinket.

Ha visszavonja beleegyezését, törölje az összes megjegyzését.

Minden megjegyzés

válaszul (Megjegyzés megjelenítése Megjegyzés elrejtése)
hírek
  • 08:13 GMT Airbus repülőgép-készletek harmadával csökkennek 2020-ban
  • 07:42 GMT India katonákat küld Oroszországba, hogy kiképezzék őket az S-400 légvédelmi rendszer kezelésére
  • 07:24 GMT Kuba sürgeti a távmunkát, hogy megállítsa a COVID-19 fertőzések számának növekedését
  • 07:13 GMT Nancy Pelosi Putyin "szolgájának" nevezi Trumpot
  • 07:01 GMT Dél-Korea felgyorsítja az Oroszországgal és a Mercosurral folytatott kereskedelmi tárgyalásokat
Minden hír
Talán tetszene
Multimédia

A felhasználó regisztrációja és engedélyezése a Sputnik weboldalakon egy vagy több fiókon keresztül a következő szabályok és felhasználási feltételek elfogadását jelenti.

A felhasználó vállalja, hogy tiszteletben tartja a nemzeti és nemzetközi jogszabályokat, tisztelettel szólítja meg a fórum többi résztvevőjét, más olvasókat, valamint a hírekben és riportokban említett embereket.

Az adminisztráció fenntartja a jogot, hogy törölje a megjegyzéseket a bemutatott anyag fő tartalmában használt nyelvtől eltérő nyelven.

A felhasználók által a sputniknews.com webhely minden verziójában közzétett megjegyzések szerkeszthetők.

A felhasználói megjegyzés törlődik, ha:

Az adminisztrációnak joga van blokkolni a felhasználó hozzáférését az oldalhoz, vagy előzetes értesítés nélkül törölni a fiókját, ha megsértik a megjegyzések közzétételére vonatkozó szabályokat, vagy ha cselekedeteikben erőszak jelei mutatkoznak.

A felhasználó kezdeményezheti a fiókjához való hozzáférés helyreállítását, ha e-mailt küld a következő címre: [email protected]

Az üzenetnek tartalmaznia kell:

  • Tárgy: A fiók visszaállítása/hozzáférés feloldása
  • Felhasználói bejelentkezési név
  • A szabályok megsértését és az ebből következő blokkolást eredményező cselekedetek motívumának magyarázata.

A fiók helyreállítását vagy a hozzáférés feloldását csak akkor hajtják végre, ha a moderátorok ezt megfelelőnek tartják.

A használati feltételek ismételt megsértése és új blokk esetén a felhasználó hozzáférését nem lehet visszaállítani, következésképpen a blokk végleges lesz.