Bár lehet, hogy nem hangzik olyan soknak, lehet, hogy 10 fontra van szükség a tökéletes sziluett eléréséhez, vagy lehet az ideális súlyhoz vezető út kezdete, valamint az elhízás és a túlsúly elköszönése.
Mi történik a testével, amikor 10 kilót veszít Ez olyan pozitív hatások összessége, amelyek nemcsak a tükörben tükröződnek, hanem általános egészségi állapotában és közérzetében is.
Ezek közül néhány boldog következményeket fog tapasztalni, ha elveszít 10 fontot.
Üdvözlő szex
A nők esetében a 10 kiló elvesztése magabiztosabbá teszi őket és növeli önbecsülésüket, ezáltal szexibbé és vonzóbbá válik. Férfiaknak, 10 kiló leadása javítja a szív- és érrendszeri egészségét és ezáltal képessége jobb és hosszabb erekcióra.
Cukor, koleszterin és kortizol ellenőrzés alatt
Fogyni lehet több mint 50 százalékkal csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának esélyét, a vércukorszint csökkentésével. Ami a koleszterint illeti, megemelkedett szintje nagyobb kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségekre, de a fogyás megakadályozhatja őket. A kortizol a stressz által generált anyag, amely megakadályozza, hogy éjszaka nyugodtan aludjon, és amely kidagadja a hasát.
Boldog szív
Csak 10 font kevesebbel megelőzheti vagy szabályozhatja a vérnyomást. Ez nem kisebb hatás, ha ezt figyelembe vesszük a magas vérnyomás más súlyos egészségügyi problémákat válthat ki és szívrohamhoz vezet.
Egyensúlyi energia
A bizalom, az energia és az önbecsülés javulása összefonódó előnyök, amelyeket még akkor is, ha nem pontosan a tükörben látnak, a hozzáállásodban is érezni fogod. A mindennapi magatartásod és másokhoz való viszonyodat szintén pozitívan befolyásolja a fogyás.
Hosszú élet
Számos olyan vizsgálat derült ki, hogy az elhízás évekig tart. Az Oxfordi Egyetem tanulmánya azt találta a mérsékelt elhízás akár három évvel is csökkentheti a várható élettartamot. Tehát a fogyás nemcsak meghosszabbítja az életedet, hanem egészséges életben is segít.