MADRID, június 01. (KIADÁSOK)
Az egészséges táplálék a divat. Ennek bizonyítéka az a láz, amely jelenleg létezik az ultra-feldolgozott termékek változatosságának megkönnyítése és egészségesebbé tétele érdekében. Ezen receptek utolsó „slágere” a a klasszikus „Huesitos” egészséges változata.
A recept szerzője a táplálkozási szakember és a terjesztő Blanca Garcia-Orea, akinek több mint 260 000 követője van az Instagramon. A táplálkozási tanácsadás mellett Blanca mindenféle egészséges receptet megoszt a követőivel.
Az egyik legnépszerűbb kétségtelenül a „Huesitos” típusú csokoládé snackek egészséges változata, több mint 11 000 „kedveléssel”. Sikere oka a vonzó megjelenés mellett az, hogy „csontjaiban” nincs cukor, és elkészítése nagyon egyszerű. Írd fel!
Hozzávalók 2 csonthoz:
3 darab kenyérpirítós
3 evőkanál tejszín bármilyen szárított gyümölcsből
Fél teáskanál kókuszolaj
2–4 uncia csokoládé, legalább 85% -os arányban
Egy zsírpapírlapra helyezzen egy pirítóst, amelyet a kiválasztott szárított gyümölcs kevés krémjével kenünk meg. A tetejére egy másik krémmel megkent pirítóst helyeznek. Végül a szerelvényt a harmadik pirítós koronázza meg, és tegye a hűtőbe.
Ezután egy tálba tegye a uncia csokoládét a kókuszolajjal, hogy a mikrohullámú sütőben 1 percig megolvadjon. Miután a fedés elkészült, egy kanál segítségével el kell terjeszteni a keveréket az egész „csonton”, amíg teljesen el nem fedi.
Végül mindent visszateszünk a hűtőbe, amíg meg nem keményedik, és amikor kész, kettévágjuk és megesszük.
- Készítsen Lokum nevű török élvezetet a konyhájában ezzel a recepttel
- Egészséges házi pizza sárgarépatésztával egyszerű recept az Instagram-on
- Egészséges alapanyagok ételekhez ezen a karácsonykor
- A három gyors és egészséges recept a tupper munkába állításához, amelyek elsöprik az Instagramot
- A koleszterin megszüntetése ezzel az ősi kínai recepttel - jobb az egészség