A sevillai befolyásoló tudja, mennyire fontos a jó szokások fenntartása, hogy kívül és belül jól érezze magát

Cope Andalúzia Andalúzia

egészséges

Olvasási idő: 2020. október 15., 15:50, frissítve: 15:13

Maria de Leon teljes forma. És visszatért ide Mutasd meg nekünk ezzel videó, amelyet láthatunk következő. A felvételt kíséri a hiteles szándéknyilatkozat, ami kiemeli a életfilozófia a arisztokrata befolyásoló az Instagram-fiókján. „Olyan időkben, amikor olyan sok a külső zaj, semmi, mint hogy kapcsolatba lépj önmagaddal egyensúlyod megőrzése érdekében. Keressük meg, hová koncentrálhatjuk a figyelmünket minden pillanatban, és ennyi. ".

Nak nek divat és életmód befolyásoló, kedveli vigyázz magadra mert Kívül belül. És megtalálta a rendszeres jóga gyakorlat lhogyan lehet ezt megtalálni Egyensúly, alapvető tűnj el nak,-nek stressz és szorongás hogy sokszor az intenzív életritmust okozza hogy rákényszerítjük magunkat.

KAPCSOLAT A VILÁGRÓL. CSATLAKOZNI Önnel

Többször is, María nyilvánosságra hozta, hogy a jóga nagyon fontos számára mert azt jelenti lekapcsolás. Szeret vele gyakorolni instrumentális zene és gyakorlatát végrehajtják reggeli vagy vacsora előtt. És ez az A jógatanárok mindig elmagyarázzák annak fontosságát, hogy az utolsó étkezés után legalább két órával várni kell, mivel végre a ászanák miközben testünk a emésztés, ne a legtöbb javasolható.

Mi több, Maria de Leon tartalmazza a egészséges szokások sora a mindennapokban Érezni jobb . Szokások rendszeres jóga gyakorlattal kiegészítve. A sevillian gyakorolni is pörögni, és élvezze a napi sétákat. Maria jól tudja, hogy muszáj vigyázzon a bőrre, ezért minden este alaposan megtisztítja, mielőtt lefekszik.

A CITRONLÉ GYORSAN

Ami az övét illeti diéta, minden reggel kezdje a napot egy pohár meleg citromvízzel reggeli előtt, egy olyan szokás, amelynek több van Előnyök mivel szerint táplálkozási szakemberek, Segíteni kiküszöböli a teljes savasságot a testből és kiegyensúlyozza a PH-t. Továbbá, hála annak vízhajtó és tisztító hatású, tökéletes a folyadékretenció leküzdésére és a toxinok eltávolítására. Ez segít a megelőzésben is betegségek és fertőzések.

Mary egy a sok közül hírességek akik a jógában megtalálják a a test és az elme egyensúlyának módja. És nem ez az egyetlen. Szerint a közelben található forrásokból Letizia királynő rendszeresen gyakorolja az iyengar jógát. Olyan modalitás, amelynek a gyakorlat növeli a rugalmasságot, az erőt és az állóképességet, javítja a testtartást és a koncentrációt, Y megnyugtatja a ész a wellness.

NAGYON TUDATOS JÓGA

A Az Iyengar jóga technika kiemeli a pontosságot és az összehangolást. A minőség a mozgalom elsőbbséget élvez összeg. Megtanulod mozog val vel könnyítse meg a testet munka közben. A testtartások jóga hosszabb ideig tartanak, mint más stílusok, hogy meghosszabbítsák és ellazítsák a feszült izmokat, és hogy segítsen összpontosítani a tudatosság.

Vihar után a nap mindig felkel, és ezért ma emlékszem erre a nagyszerű pillanatra, amelyet #AireAncientBaths-nál töltöttem szeretett városomban, #Sevilla #experiences #MariaLeonTravels #TurismoNacional # QuevivaEspaña @sevillaciudad @viveandalucia @TurismoAND pic.t .com/vuKtnPKKkt

- María de León C. (@marialeonstyle) 2020. szeptember 19

Használt jóga kellékek, például takarók, tömbök és övek, amelyek felhasználhatók a pózok megértésének javításához vagy segíteni a test nehézségei előtt. Mint mondtam BKS Iyengar, "A jóga gyakorlása az egészség, az erőnlét vagy a rugalmasság fenntartása érdekében csak a jóga külső gyakorlata. Jóllehet ez egy jogos hely a kezdésre, mégsem ez a vég ".

Még szintén kedvelheted: